南瓜

南瓜標籤文章，共有13則南瓜相關的文章

【南瓜好處】含豐富胡蘿蔔素、維他命C　了解南瓜防癌、助減肥、增免疫力等6大好處
健康飲食．食物營養
4 years ago

【南瓜好處】含豐富胡蘿蔔素、維他命C　了解南瓜防癌、助減肥、增免疫力等6大好處

南瓜含豐富胡蘿蔔素、維他命A及C、鉀，對眼睛、心臟等各個部位都有益，而且還被美國聯邦食品藥物管理局（...

【南瓜好處】南瓜補中益氣　有助增強免疫力 (附3個食譜)
健康飲食．健康煮食．食物營養
5 years ago

【南瓜好處】南瓜補中益氣　有助增強免疫力 (附3個食譜)

有不少人喜歡吃南瓜，但除了清甜的味道，和吸睛的金黃色外，南瓜中的營養可有助增強免疫力，當中的維他命A...

減肥清腸胃！30分鐘完成養胃燕麥南瓜粥！
人氣食譜
5 years ago

減肥清腸胃！30分鐘完成養胃燕麥南瓜粥！

幾天假期大吃大喝～身體累積了許多宿便和毒素，都長出小肚肚來了！不如試試這款清腸胃的粥，早上吃營養又美味～ 份量 2人 時...

減重代餐食譜！1分鐘學懂做南瓜栗子雞湯～
人氣食譜
5 years ago

減重代餐食譜！1分鐘學懂做南瓜栗子雞湯～

栗子和南瓜都是含有澱粉質的蔬菜，飽足感滿滿，用來做晚餐代替晚飯可以減肥哦！做法不是太複雜，今晚就試試吧！ 份量 2-3人...

自製小吃！只要5步就煮好芝士南瓜波波～
人氣食譜
5 years ago

自製小吃！只要5步就煮好芝士南瓜波波～

不想要吃肉的，可以做這款芝士南瓜波波去取代肉丸喔！一樣風味十足！快點動手做吧～ 份量 4人 時長 45分鐘 食材 切塊南...

南瓜厚奶～1分鐘學懂做南瓜醬意粉！
人氣食譜
5 years ago

南瓜厚奶～1分鐘學懂做南瓜醬意粉！

喜歡吃南瓜的朋友可不要錯過！除了南瓜濃湯和南瓜小點心之外，你還可以煮南瓜意粉！趕快學一下吧～ 份量 2-3人 時長 1小...

簡單甜點！4種材料完成椰絲南瓜紅豆糯米卷！
人氣食譜
5 years ago

簡單甜點！4種材料完成椰絲南瓜紅豆糯米卷！

南瓜控可不要錯過這款甜品啊～椰絲南瓜豆沙糯米卷一咬下去，滿口南瓜香啊～又美又好吃！趕快動手做吧～ 份量 4人 時長 1小...

南瓜控注意！5步在家輕鬆做南瓜餅～
人氣食譜
5 years ago

南瓜控注意！5步在家輕鬆做南瓜餅～

喜歡吃南瓜的不要錯過啊～ 這款南瓜煎餅無論拿來當便當菜、小菜、還是零食，都十分合適～ 份量 3-4人 時長 25分鐘 食...

可愛1整個南瓜～8步做清香南瓜餅！
人氣食譜
5 years ago

可愛1整個南瓜～8步做清香南瓜餅！

有時候嘴饞想吃些小點心，卻又不知道吃什麼，不如就嘗試做這款南瓜餅，就不用怕吃到不好的零食啦～ 份量 2-3人 時長 40...

宴客必備～4人份量的椰汁南瓜帶子濃湯～
人氣食譜
5 years ago

宴客必備～4人份量的椰汁南瓜帶子濃湯～

小編又為大家搜到另一個西湯的食譜啦～這一次是椰汁南瓜元貝濃湯！聽起來就超吸引人的啊～ 份量 4人 時長 1小時15分鐘 ...

減肥不是只能喝白開水！營養又低卡南瓜杏仁奶昔～
人氣食譜
5 years ago

減肥不是只能喝白開水！營養又低卡南瓜杏仁奶昔～

早上匆忙只能把早餐帶上街吃，不如做這款營養代餐吧～南瓜胡蘿蔔和芹菜有足夠的膳食纖維，杏仁和牛奶助你補充蛋白質，用上天然蜂...

營養也可以超好吃～ 動手做濃密的南瓜粥～
人氣食譜
5 years ago

營養也可以超好吃～ 動手做濃密的南瓜粥～

減肥也能吃得豐富又營養，不用再餓肚子啦～ 早餐可以換成甜甜的南瓜粥，開始美好的一天～ 份量 1－2人份 時長 35分鐘 ...