食物營養

食物營養標籤文章，共有771則食物營養相關的文章

【車厘子】高纖、抗炎症、改善睡眠質素！車厘子健康6大功效＋解答2大常見疑問
健康飲食．食物營養
12 hours ago

【車厘子】高纖、抗炎症、改善睡眠質素！車厘子健康6大功效＋解答2大常見疑問

【車厘子】車厘子不僅甜美可口，還高纖維、富含抗氧化劑，有助抗炎，還能改善睡眠質量。本文將分享車厘子的...

【中式糖水】一碗合桃露熱量接近2碗飯？6大中式糖水卡路里大比拼＋4款低卡糖水推介
健康飲食．食物營養
3 days ago

【中式糖水】一碗合桃露熱量接近2碗飯？6大中式糖水卡路里大比拼＋4款低卡糖水推介

【中式糖水】面對琳琅滿目的糖水選擇忍不住想吃，但你又是否知道一碗糖水的熱量可能堪比主食嗎？本文比較6...

【咳嗽症狀】咳嗽刻意戒口仍不見效？可能方法用錯！即查咳嗽6大類型＋飲食對策
健康飲食．食物營養
5 days ago

【咳嗽症狀】咳嗽刻意戒口仍不見效？可能方法用錯！即查咳嗽6大類型＋飲食對策

咳嗽 是一種普遍的健康困擾，其成因可能包括過敏、...

【年糕熱量】1件年糕加蛋煎＝2碗飯？4大新年糕點卡路里比拼：年糕／蘿蔔糕／芋頭糕／馬蹄糕
健康飲食．食物營養
5 days ago

【年糕熱量】1件年糕加蛋煎＝2碗飯？4大新年糕點卡路里比拼：年糕／蘿蔔糕／芋頭糕／馬蹄糕

【年糕熱量】為求寓意「步步高升」，年糕、蘿蔔糕、芋頭糕都是過節的招牌賀年食品。不過，這些糕點究竟有多...

【開心果好處】低卡又能改善血壓的「果仁之王」！開心果8大益處＋4款甜品小食菜譜
健康飲食．食物營養
17 days ago

【開心果好處】低卡又能改善血壓的「果仁之王」！開心果8大益處＋4款甜品小食菜譜

【開心果】開心果味道不錯，還含有幾種重要營養，或能有助減輕體重和保持腸道健康。這次介紹開心果的健康8...

【維他命營養】「補過頭」或吃太少都不行！即查10種不同維他命好處、缺乏的影響及食物來源
健康飲食．食物營養
20 days ago

【維他命營養】「補過頭」或吃太少都不行！即查10種不同維他命好處、缺乏的影響及食物來源

維他命 是維持身體健康的...

【蔬果營養】多彩的飲食指南！4種不同顏色蔬果含有不同營養價值！
健康飲食．食物營養
22 days ago

【蔬果營養】多彩的飲食指南！4種不同顏色蔬果含有不同營養價值！

【蔬果營養】不同顏色的蔬果不僅讓餐桌更豐富，還各自富含獨特的營養素。本文將帶你認識這些顏色背後的健康...

【洋葱功效】有助調節血糖、改善消化健康！洋葱8大好處＋生吃優缺點＋4類人士不適合吃
健康飲食．食物營養
5 months ago

【洋葱功效】有助調節血糖、改善消化健康！洋葱8大好處＋生吃優缺點＋4類人士不適合吃

洋葱 富含營養，被廣泛用於各種料理中，但你是否對發芽的洋葱能否食用產生疑問？生吃洋葱又有何利弊？本文將詳細解答這些疑問，...

【UL健康飲食】肌肉隨著年齡流失！時刻補充足夠蛋白質 修復肌肉 新寵蛋白棒營養價值一文睇清
運動與健身．健康飲食．食物營養．健康生活．健康資訊
6 months ago

【UL健康飲食】肌肉隨著年齡流失！時刻補充足夠蛋白質 修復肌肉 新寵蛋白棒營養價值一文睇清

隨著年齡增長和活動量不足，不少都市人都面對肌肉流失的情況。 而對現代人對健康的追求越來越高，不少人都...

【番茄食譜】營養大公開！吃太多恐影響膚色？番茄功效＋禁忌＋食譜一次看
健康飲食．健康煮食．食物營養
7 months ago

【番茄食譜】營養大公開！吃太多恐影響膚色？番茄功效＋禁忌＋食譜一次看

番茄 是一種常見的蔬果，因其豐富的營養價值和多樣的烹煮方式深受大家喜歡。然而，吃番茄固然對人體有益處，但同時也存在著一些...

【乳酪好處】吃得多=健康？孕婦能吃嗎？一文解析乳酪好處+食用知識與疑問
健康飲食．食物營養
7 months ago

【乳酪好處】吃得多=健康？孕婦能吃嗎？一文解析乳酪好處+食用知識與疑問

乳酪 是許多人餐桌上的美味佳餚，不僅口感豐富，還具有多種健康益處。然而，乳酪真的吃得越多就越健康嗎？尤其是對孕婦來説，是...

【五指毛桃功效】有助健脾補肺的絕佳食材！孕婦都飲得　五指毛桃3大功效＋4款湯水推薦
健康飲食．健康煮食．食物營養
8 months ago

【五指毛桃功效】有助健脾補肺的絕佳食材！孕婦都飲得　五指毛桃3大功效＋4款湯水推薦

春夏為養生的好時節，而五指毛桃被譽為健脾補肺、行氣利濕的絕佳食材，不僅適合普通人群，連孕婦都可以安心食用。它不僅具有豐富...