食物營養

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【抗癌食物】抗癌之王非它莫屬!對腸胃癌尤其有用!大蒜6大營養價值+食譜
健康飲食.健康煮食.食物營養.醫學專科.腫瘤科
5 days ago

【抗癌食物】抗癌之王非它莫屬!對腸胃癌尤其有用!大蒜6大營養價值+食譜

被譽為「抗癌之王」的大蒜,在眾多 抗癌食材 中脫穎而出,它不僅擁有豐富的營養價值,還含有強效的抗氧化成分,有助於預防多種...

【上班族工作忙碌、食無定時導致營養失均 輕鬆補充33種營養素 飽肚健康主食推薦!】
健康飲食.食物營養.健康生活
3 months ago

【上班族工作忙碌、食無定時導致營養失均 輕鬆補充33種營養素 飽肚健康主食推薦!】

一眾上班族工作繁忙,每日趕返工,很多時候都會略過早餐或隨便食些小食;到了午間又因為午膳時間短而無法好...

【消委會30款臘腸測試】4款高分推介 6款檢出禁用染色料、2款塑化劑含量超標
健康飲食.食物營養
5 months ago

【消委會30款臘腸測試】4款高分推介 6款檢出禁用染色料、2款塑化劑含量超標

天氣轉冷,不少人都會吃 臘腸 煲仔飯暖暖胃,但大家知道在臘腸的美味背後,隱藏著多少 高脂高鈉 的危機嗎?消委會在最新測試...

【消委會芝麻油/芝麻粉/芝麻醬測試】35款大比拼!17款滿分推介 4款樣本含塑化劑最高超標79倍
健康飲食.食物營養
5 months ago

【消委會芝麻油/芝麻粉/芝麻醬測試】35款大比拼!17款滿分推介 4款樣本含塑化劑最高超標79倍

芝麻 是10大健康食品排名的「常客」,芝麻油通常用於增加食材的香氣,芝麻粉加入飲料或食材以增加食物的口感及味道,而芝麻醬...

【消委會花生醬測試】20款大比拼!10款高分推介 6成檢出損肝黃曲霉毒素2款超標
健康飲食.食物營養
6 months ago

【消委會花生醬測試】20款大比拼!10款高分推介 6成檢出損肝黃曲霉毒素2款超標

花生醬 香濃可口,為麵包多士的「良伴」,不但美味可口,亦含不飽和脂肪酸,可提供人體所需的營養與熱量。 消委會 最新測試了...

年紀大、機器壞 食營養補充品3大誤區要留神
健康飲食.食物營養
6 months ago

年紀大、機器壞 食營養補充品3大誤區要留神

研究顯示,人體對某些營養素的需求,會隨著年紀而增加。因此,不少人會服用營養補充品,如鈣片、維他命丸、...

【消委會植物奶推介】39款大比拼!6款最高分總評4.5星 豆奶平均蛋白質含量最高
健康飲食.食物營養
7 months ago

【消委會植物奶推介】39款大比拼!6款最高分總評4.5星 豆奶平均蛋白質含量最高

飲 牛奶 可以快高長大。牛奶含豐富蛋白質及鈣質,對身體有很多的益處,不過,不是每個人都能飲牛奶,除了 素食 者之外, 乳...

【消委會朱古力推介】29款大比拼!14款獲5星總評 Lindt/Venchi/Meadows/Milka均上榜
健康飲食.食物營養
7 months ago

【消委會朱古力推介】29款大比拼!14款獲5星總評 Lindt/Venchi/Meadows/Milka均上榜

你喜歡吃 朱古力 嗎?朱古力是熱門的減壓零食,除了味道吸引之外,更可令人心情感到愉快,口感豐潤滑順之餘,亦帶有濃郁的甜味...

【消委會粟米粒+青豆粒測試】24款大比拼!9款獲滿分最平$21.9 17款驗出含金屬污染物惟無超標
健康飲食.食物營養
8 months ago

【消委會粟米粒+青豆粒測試】24款大比拼!9款獲滿分最平$21.9 17款驗出含金屬污染物惟無超標

不少餐廳的炒飯通常會加豌豆粒(俗稱 青豆 ),吃快餐時也有不少人會選擇甜 粟米 粒做配菜。預先包裝冷凍甜粟米粒及豌豆粒,...

【代餐推薦】可代替正餐?有飽肚感又可減肥?6大牌子推介+卡路里含量
健康飲食.食物營養
9 months ago

【代餐推薦】可代替正餐?有飽肚感又可減肥?6大牌子推介+卡路里含量

近年流行的 代餐 深受減肥人士歡迎,不同的代餐粉、代餐棒、代餐 奶昔 等,用來代替部分或者全部正餐的食物,由於熱量低,但...

【維他命C】抗氧化、美白、增強免疫力?功效+每日建議攝取量+5大牌子推薦
健康飲食.食物營養
9 months ago

【維他命C】抗氧化、美白、增強免疫力?功效+每日建議攝取量+5大牌子推薦

維他命C 是一種水溶性維生素,也被稱為抗壞血酸。它在人體中具有多種重要功能,包括抗氧化、免疫系統支持和膠原蛋白合成等。維...

【三色椒】青椒、黃椒、橙椒、紅椒有何不同?解構燈籠椒營養價值
健康飲食.食物營養
10 months ago

【三色椒】青椒、黃椒、橙椒、紅椒有何不同?解構燈籠椒營養價值

蔬果 健康 有益,但總有些人偏食,不愛吃。而三色椒可算是不讓人喜愛的蔬菜之一。但其實三色椒營養價值豐富,不妨多了解它。 ...