脂肪酸

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健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【健康飲食】每週吃魚抵抗空氣污染對腦部影響  本地有哪款魚類含高不飽和脂肪酸?

香港空氣污染眾所週知頗為嚴重,尤其是居住在底層住宅面向馬路的居民深受廢氣影響。每週進食魚類能夠更對空...

2 years ago
健康飲食.食物營養

【嬰兒濕疹哮喘】1歲前食用魚類 或有助減低患上濕疹及哮喘風險

現今很多人都受濕疹和哮喘所困擾,而家長當然希望自己的子女不要受到疾病所困,最新研究就指出,在小朋友1...

3 years ago
健康飲食.食物營養

【健康飲食】一星期進食3次魚類 可減低患大腸癌風險12%

大家都知道魚含有豐富營養,而根據《Daily Mail》"Eating fish three times a week ...

3 years ago
醫療專欄.營養師

【Omega-3脂肪酸】含六大益處 註冊營養師推介10款含豐富Omega3食物

時不時均聽到Omega-3促進小朋友腦部發展,學習力,記憶力,但原來除了對孩子有益,對大人也有極大益處。今次請來註冊營養...

3 years ago