【消委會魚油丸推介2022】9款最高分名單!司各脫、萬寧牌價錢最平+醫之選美國製

【消委會魚油丸推介2022】9款最高分名單!司各脫、萬寧牌價錢最平+醫之選美國製

健康生活 保健產品
By Leanne on 17 Nov 2022
Digital Editor

近年愈來愈多人注重健康,不少人都有進食營養保充品的習慣,例如維他命、魚油丸等。消委會日前測試了25款魚油補充劑,樣本售價由每瓶$73.3至$788,當中有9款獲得高分總評,包括4款獲5星總評,以及5款獲4.5分總評。

價錢昂貴一定代表好嗎?這並不一定能反映產品的優劣。售價$93.5的司各脫鰵魚肝油,以及售價$570的日本命力增強版強腦素,同樣獲得5星總評。

消委會最新魚油丸測試!Photo from 消委會

9款魚油丸獲高分總評 最平$93.5

9款高分魚油丸推介
牌子及產品名稱 零售價 聲稱來源地 總評
膠囊類
Webber Naturals Triple Strength Omega-3
維柏健3倍精煉魚油 (80粒)
$352.0 加拿大 5星
Holland & Barrett Omega 3 Fish Oil 1200mg with Vitamin D3 (90粒) $228.0 - 5星
Meiriki Platinum DHA 70
日本命力增強版強腦素 (60粒)
$570.0 日本 5星
Mannings USA Deep Sea Fish Oil 1000mg
萬寧美國深海魚油 (200粒)
$99.0 美國 4.5星
Health King Norwegian Salmon Oil
健康尚品挪威三文魚油精華 (108粒)
$143.2 挪威 4.5星
Doctor's Choice Omega 3
醫之選奧米加 3 (250粒)
$351.7 美國 4.5星
Health Proof Junior Omega Proof A Nutritional Supplement
康寶庫兒童魚油精華(保健食品)高純度DHA精華 (60粒)
$198.0 澳洲 4.5星
非膠囊類
Scott's Emulsion Original Cod Liver Oil
司各脫鰵魚肝油乳白 (400毫升)
$93.5 馬來西亞 5星
Life Nutrition Baby DHA +D3 Complete Life Nutrition 100%
天然嬰兒鱈魚DHA +D3 (60毫升)
$204.2 美國 4.5星

1. Webber Naturals 維柏健 - 3倍精煉魚油

聲稱來源地:加拿大
大約零售價:$352.0
平均每粒(或每毫升)售價:$4.40
總評:5星

Webber Naturals 維柏健 - 3倍精煉魚油Photo from Webber Naturals 官網

2. Holland & Barrett - Omega 3 Fish Oil 1200mg with Vitamin D3

聲稱來源地:-
大約零售價:$228.0
平均每粒(或每毫升)售價:$2.53
總評:5星

Holland & Barrett - Omega 3 Fish Oil 1200mg with Vitamin D3Photo from Holland & Barrett 官網

3. Meiriki 日本命力 - 增強版強腦素 (60粒)

聲稱來源地:日本
大約零售價:$570.0
平均每粒(或每毫升)售價:$9.50
總評:5星

Meiriki 日本命力 - 增強版強腦素 (60粒)Photo from 日本命力 官網

4. Scott's 司各脫 - 鰵魚肝油乳白 (400毫升)

聲稱來源地:馬來西亞
大約零售價:$93.5
平均每粒(或每毫升)售價:$0.23
總評:5星

Scott's 司各脫 - 鰵魚肝油乳白 (400毫升)Photo from 司各脫 官網

5. Mannings 萬寧 - 美國深海魚油 (200粒)

聲稱來源地:美國
大約零售價:$99.0
平均每粒(或每毫升)售價:$0.50
總評:4.5星

Mannings 萬寧 - 美國深海魚油 (200粒)Photo from Mannings 官網

6. Health King 健康尚品 - 挪威三文魚油精華 (108粒)

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聲稱來源地:挪威
大約零售價:$143.2
平均每粒(或每毫升)售價:$1.33
總評:4.5星

Health King 健康尚品 - 挪威三文魚油精華 (108粒)Photo from Health King 官網

7. Doctor's Choice 醫之選 - 奧米加 3 (250粒)

聲稱來源地:美國
大約零售價:$351.7
平均每粒(或每毫升)售價:$1.41
總評:4.5星

Doctor's Choice 醫之選 - 奧米加 3 (250粒)Photo from Doctor's Choice 官網

8. Health Proof - 康寶庫兒童魚油精華(保健食品)高純度DHA精華 (60粒)

聲稱來源地:澳洲
大約零售價:$198.0
平均每粒(或每毫升)售價:$3.30
總評:4.5星

Health Proof - 康寶庫兒童魚油精華(保健食品)高純度DHA精華 (60粒)Photo from Health Proof 官網

9. Life Nutrition 100%天然嬰兒鱈魚DHA +D3 (60毫升)

聲稱來源地:美國
大約零售價:$204.2
平均每粒(或每毫升)售價:$3.40
總評:4.5星

Life Nutrition 100%天然嬰兒鱈魚DHA +D3 (60毫升)Photo from Life Nutrition 官網

Omega-3脂肪酸中的DHA及EPA有何好處?

根據消委會報告指出,DHA和EPA在人體可發揮不同的功能,例如作為細胞膜磷脂層的結構成分,又或用於合成信號分子,對心血管系統、免疫系統和對內分泌系統都具有廣泛功能。不過,人體無法自行直接合成DHA或EPA,只可從α- 亞麻酸(簡稱ALA)轉化而來,但由於轉化過程緩慢而且因人而異,基本上不足以滿足生理需求。因此,直接從食物或膳食補充劑中攝取DHA和EPA才是增加體內這2種脂肪酸水平的實際方法。

人體無法自行直接合成DHA或EPA,只可從α- 亞麻酸(簡稱ALA)轉化而來。

為何要透過魚油丸攝取Omega-3脂肪酸?

Omega-3脂肪酸的主要來源通常是海產。然而,對於素食者或不喜歡吃海產的人士,特別是孕婦或哺乳期婦女,或未能在日常飲食中攝取足夠的Omega-3脂肪酸的人士,則可能需要服用補充劑。

魚油5大好處

- DHA有助胎兒的正常視網膜和大腦發育
- 降低血壓和心率
- 改善血管功能
- 降低三酸甘油酯
- 減輕炎症

然而,對於魚油能否為兒童或心血管病患者提供明顯的健康益處,現時還沒有確實的證據可作出結論。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、消委會
Source : 消委會

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