【減肥】台研究：芹菜萃取物含燃脂物質 可增體內棕色脂肪加快新陳代謝 懂得選擇食物，減肥事半功倍，台灣有實驗發現，如小鼠連續餵食8周芹菜萃取物MTF-5，可增加體內棕色脂肪，平... 健康飲食． 食物營養 a month ago
【肥胖疾病】《英國醫學期刊》：中央肥胖人士注意！腰圍每增10厘米死亡風險增8至1... 肥胖與各種疾病息息相關，中央肥胖更是嚴重，一項刊於《英國醫學期刊》的研究指出，男士腰圍每增10厘米，死... 健康資訊． 醫療新聞 3 months ago
【消委會高糖雪糕名單】19款雪糕樣本屬高糖 食一杯已佔成人一日7成攝取量 雪糕食得多可能容易患上糖尿病、心臓病。消委會檢測29款雪糕，發現6成半屬「高糖」食物、1款屬「高脂」食物... 健康飲食． 食物營養 7 months ago
【減肥】只有節食才能瘦身？12種可增加飽足感、有助減肥的食物推介 減肥方式其實不只節食，反而選擇進食對的食物，可令你在減肥期間有飽足感，不用捱餓，亦可開心減肥。 健康飲食． 食物營養 a year ago
【母乳】有助產後收身、寶寶發展 新手媽媽餵哺母乳常見問題 近年不少人提倡餵哺母乳，母乳不但含有多種抗體和活細胞等，還可增強免疫力。而母乳中的多種酵素，可有助消... 健康生活． 健康護理 a year ago
【認知障礙】多攝取反式脂肪 患失智症風險大增52％ 雖然不是全部脂肪都是壞的，而反式脂肪為大家最應該避免攝取的。最新研究更指出，攝取反式脂肪，或能引致有... 健康飲食． 食物營養 a year ago
【運動】空腹運動可增胰島素敏感性 或可降低患第2型糖尿病風險 不知道會先食早餐，才做運動；還是先做運動，才吃早餐呢? 原來用餐順序也有影響，最新研究發現，在吃早餐前... 運動與健身． 運動 a year ago
【健康人生】研究：差的睡眠可能影響減肥 不同人會利用不同方法減重，有些人會節食，有些人會運動，不過根據外國媒體《Medical News Today》"Poor sl... 健康生活． 健康護理 a year ago
【飲食習慣】紅肉、白肉均會增加膽固醇水平 植物性為主飲食或是最好 不少人都聽過進食紅肉對健康不好，因此應選擇進食「白肉」這個說法，不過根據外國媒體《Healthline》"Both... 健康飲食． 食物營養 a year ago
