脂肪

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醫療專欄．營養師．醫學專科．心臟及胸肺科

【脂肪功用】研究：女性體脂可減心臟病死亡風險逾40%　了解脂肪對女性健康的4大重要性

【脂肪功用／脂肪好處】脂肪比例並非越低越好！對女性來說，較高的體脂有助減低心臟病死亡率。與此同時，脂...

a year ago
健康飲食．食物營養

【減肥】台研究：芹菜萃取物含燃脂物質　可增體內棕色脂肪加快新陳代謝

懂得選擇食物，減肥事半功倍，台灣有實驗發現，如小鼠連續餵食8周芹菜萃取物MTF-5，可增加體內棕色脂...

a year ago
健康資訊．醫療新聞

【肥胖疾病】《英國醫學期刊》：中央肥胖人士注意！腰圍每增10厘米死亡風險增8至12％

肥胖與各種疾病息息相關，中央肥胖更是嚴重，一項刊於《英國醫學期刊》的研究指出，男士腰圍每增10厘米，...

2 years ago
健康飲食．食物營養

【消委會高糖雪糕名單】19款雪糕樣本屬高糖　食一杯已佔成人一日7成攝取量

雪糕雖然美味，但食得多可能增加患上糖尿病、心臓病等慢性疾病的風險。消委會檢測市面上29款雪糕，發現6成...

2 years ago
健康飲食．食物營養

【減肥】只有節食才能瘦身？12種可增加飽足感、有助減肥的食物推介

減肥方式其實不只

2 years ago
健康生活．健康護理

【母乳】有助產後收身、寶寶發展　新手媽媽餵哺母乳常見問題

近年不少人提倡餵哺

3 years ago
健康飲食．食物營養

【早餐】你的早餐健康嗎？10種早餐應避免的食物

大家都知道不吃早餐會對身體帶來壞影響，不過其實進食差的

3 years ago
健康飲食．食物營養

【認知障礙】多攝取反式脂肪　患失智症風險大增52％

飲食作為很多

3 years ago
運動與健身．運動

【運動】空腹運動可增胰島素敏感性　或可降低患第2型糖尿病風險

不知道大家會先食早餐，才做

3 years ago
健康飲食．食物營養

【脂肪】4種脂肪大不同　應避免攝取反式脂肪

大家一聽到脂肪就會退避三舍，但其實

3 years ago
疾病資訊．醫學專科

【減肥】睡眠不足會改變脂肪儲存方式　增加痴肥風險

減肥可能是不少人正在努力的目標，可能不只為了雕塑身型，更多是為了健康。當中不同的人都會採取不同方式，...

3 years ago
健康生活．健康護理

【健康人生】研究：差的睡眠可能影響減肥

不同人會利用不同方法減重，有些人會節食，有些人會運動，不過根據外國媒體《Medical News Today》"Poor sl...

3 years ago