【肥胖疾病】《英國醫學期刊》：中央肥胖人士注意！腰圍每增10厘米死亡風險增8至12％

By Amber on 01 Oct 2020

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肥胖一向與各種疾病息息相關，中央肥胖問題更是嚴重，一項刊於《英國醫學期刊》的研究指出，男士腰圍每增10厘米，死亡風險增12％，女性則會增8％，但大臀圍則與死亡率呈反比關係。

該項研究綜合分析了72項研究，涉及250萬名參與者的數據，結果發現中央肥胖指數，包括腰圍、腰臀比、腰圍身高比、腰圍大腿比，與死亡率呈顯著正關係。研究發現腰圍與死亡率的關係為J形，腰圍為90厘米的男性的死亡率最低，當腰圍超過100厘米，死亡率則會大大上升；如女性腰圍超過80厘米，死亡率亦會急增。在腰圍和身高比例方面，當大於0.5，死亡率便會急增。

另外，研究亦發現較大的臀圍和大腿圍的人，死亡風險會較低，原因可能是臀圍通常與肌肉量有關，而臀部脂肪與內臟脂肪不同，可以減低患上心血管及代謝疾病的風險。研究人員特別指出，這個情況只適用於臀圍大，但腰圍小的人，如果兩者都大，死亡率依然都會較高。

身體質量（body mass）包括肌肉及脂肪，腰圍脂肪則較能反映內臟脂肪。中央肥胖與內臟脂肪息息相關，這些脂肪包圍著肝臟、胰臟等器官，令身體組織對胰島素產生抗性，導致葡萄糖的新陳代謝出現障礙，便會令人患上二型糖尿病。這些脂肪也會誘發身體產生發炎反應，令血管變得狹窄，血壓升高；而且肝臟可能把內臟脂肪轉成膽固醇，增加血脂濃度。