維他命C

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健康飲食．食物營養

【菠菜營養】日本節目實測3個煮菠菜方法　1種能保留95%維他命C

【菠菜營養／煮法】你喜歡吃菠菜嗎？菠菜含大量維他命C，半束菠菜維他命C份量便相等於5個檸檬。有日本節...

4 months ago
健康生活．保健產品

【維他命C副作用】維他命C不是食得多就好？過度補充易生腎石、更難吸收！

【維他命c補充品／維他命c攝取量】天氣轉涼，不少人會吃維他命C，增強免疫力、抗氧化，又有助吃出好皮膚...

9 months ago
健康飲食．食物營養．健康生活．健康護理．骨科及運動醫學

【關節保養】年紀愈大愈容易關節痛？維他命C、葡萄糖胺等6種營養素預防關節炎

【關節保養／預防關節炎】人體關節會隨著年齡增長而老化，並出現關節炎。正所謂「預防勝於治療」，要預防...

a year ago
健康資訊．醫療新聞

【流牙血原因】流牙血全因刷牙不當？美國華盛頓大學研究：維他命C不足亦會牙齦出血

【流牙血原因／維他命／怎麼辦】有研究指，血液中維生素C含量低也是牙齦出血的成因之一，只要補充攝取後，...

2 years ago
健康生活．保健產品

【流感肆虐】冬季來襲 轉季小法寶你要知！

IQ題：每當夏去秋來，落葉飄零，它都會凖時出現。它可能會讓我們的喉嚨感覺有如刀刮過一樣，四肢疼痛，這...

2 years ago
健康飲食．食物營養．醫學專科．眼科

【眼睛健康】黃斑病變視線模糊可致失明　5種護眼營養素可預防

黃斑病變是一種視網膜疾病，嚴重可致盲。有五種營養素可預防黃斑病變，包括維他命C、E、鋅、類胡蘿蔔素及...

2 years ago
醫學專科．骨科及運動醫學

【維他命C好處】英國東安格里亞大學研究：攝取較多維他命C的老年人　其骨骼肌質量較好

隨年齡增長，人體的骨骼肌質量亦會隨之減少。有英國研究指，維他命C攝入與骨骼肌質量有關，發現攝取較多維...

2 years ago
健康飲食．食物營養

【南瓜好處】含豐富胡蘿蔔素、維他命C　了解南瓜防癌、助減肥、增免疫力等6大好處

南瓜含豐富胡蘿蔔素、維他命A及C、鉀，對眼睛、心臟等各個部位都有益，而且還被美國聯邦食品藥物管理局（...

2 years ago
健康飲食．食物營養

【夏日當造水果】蜜瓜與哈密瓜有何分別？其中一款維他命C多一倍

每到夏天，清甜爽口的哈密瓜和蜜瓜都會成為大家的寵兒，你又知道兩者的營養價值有何分別嗎？原來哈密瓜的維...

2 years ago
健康飲食．食物營養

【維他命C副作用】吃愈多愈好？小心吃多會腹瀉！維他命C過量服用影響及攝取貼士

新型肺炎持續，要增強免疫力，相信很多人會想起食維他命C。不少食物都有豐富的維他命C，而市面上也有售買...

2 years ago
健康飲食．食物營養

【維他命】你攝取到充足維他命嗎？一文睇晒維生素B群, A, C, D, E, K功效和食物來源

維他命是一種身體不可缺少的物質，在身體各種新陳代謝過程中扮演著一個很重要的角色，不同的維他命各有功效...

3 years ago
健康飲食．食物營養

【膠原蛋白】減慢衰老、預防皺紋　13種有助產生膠原蛋白食物

不少女士，甚至男士都會選購不少護膚品，保養自己的皮膚，希望臉上少一點瑕疵，減慢皮膚衰老。但其實從飲食...

3 years ago