【關節保養】年紀愈大愈容易關節痛？維他命C、葡萄糖胺等6種營養素預防關節炎 【關節保養／預防關節炎】人體關節會隨著年齡增長而老化，並出現關節炎。正所謂「預防勝於治療」，要預防... 健康飲食． 食物營養 6 months ago
【流牙血原因】流牙血全因刷牙不當？美國華盛頓大學研究：維他命C不足亦會牙齦出血 【流牙血原因／維他命／怎麼辦】有研究指，血液中維生素C含量低也是牙齦出血的成因之一，只要補充攝取後，... 健康資訊． 醫療新聞 8 months ago
【眼睛健康】黃斑病變視線模糊可致失明 5種護眼營養素可預防 黃斑病變是一種視網膜疾病，嚴重可致盲。有五種營養素可預防黃斑病變，包括維他命C、E、鋅、類胡蘿蔔素及多... 健康飲食． 食物營養 10 months ago
【維他命C好處】英國東安格里亞大學研究：攝取較多維他命C的老年人 其骨骼肌質量較... 隨年齡增長，人體的骨骼肌質量亦會隨之減少。有英國研究指，維他命C攝入與骨骼肌質量有關，發現攝取較多維... 醫學專科． 骨科及運動醫學 a year ago
【南瓜好處】含豐富胡蘿蔔素、維他命C 了解南瓜防癌、助減肥、增免疫力等6大好處 南瓜含豐富胡蘿蔔素、維他命A及C、鉀，對眼睛、心臟等各個部位都有益，而且還被美國聯邦食品藥物管理局（FD... 健康飲食． 食物營養 a year ago
【夏日當造水果】蜜瓜與哈密瓜有何分別？其中一款維他命C多一倍 每到夏天，清甜爽口的哈密瓜和蜜瓜都會成為大家的寵兒，你又知道兩者的營養價值有何分別嗎？原來哈密瓜的維... 健康飲食． 食物營養 a year ago
【維他命C副作用】吃愈多愈好？小心吃多會腹瀉！維他命C過量服用影響及攝取貼士 新型肺炎持續，要增強免疫力，相信很多人會想起食維他命C。不少食物都有豐富的維他命C，而市面上也有售買相... 健康飲食． 食物營養 2 years ago
【維他命】你攝取到充足維他命嗎？一文睇晒維生素B群, A, C, D, E, K... 維他命是一種身體不可缺少的物質，在身體各種新陳代謝過程中扮演著一個很重要的角色，不同的維他命各有功效... 健康飲食． 食物營養 2 years ago
【膠原蛋白】減慢衰老、預防皺紋 13種有助產生膠原蛋白食物 不少女士，甚至男士都會選購不少護膚品，保養自己的皮膚，希望臉上少一點瑕疵，減慢皮膚衰老。但其實從飲食... 健康飲食． 食物營養 2 years ago
【奇異果】促進免疫系統、有助消化 奇異果7大益處 均衡飲食十分重要，當中不能缺少的便是進食水果，下次大家可以進食奇異果。奇異果不但含有大量營養，還富有... 健康飲食． 食物營養 2 years ago
