水果

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健康飲食.食物營養

【夏日水果禁忌】荔枝每次只能食10粒?菠蘿不宜空肚食?小心這6種水果令人過敏

【致敏水果/夏天】來到夏天,多種水果開始當造,荔枝、龍眼、鳳梨、芒果等水果既香甜又消暑。不過,儘管水...

a month ago
健康飲食.醫學專科.中醫

【水果健康】日本生果不宜多吃?生果原來要熟食?中醫:這3類人應少食水果

【中醫水果/秋天水果】天氣轉涼,不少人因天氣乾燥而多吃水果滋潤一下。不過如果不慎進食過多水果,可能...

8 months ago
醫療專欄.營養師

【秋天水果】秋風起喉嚨、皮膚乾燥 營養師推薦6款生津止渴生果

【秋天水果】秋風起,空氣日漸乾燥,不知你是否感到喉嚨、皮膚乾燥等症狀?在這個時候,不妨適量進食一些特...

10 months ago
健康飲食.食物營養

【水果營養排名】美國疾控中心嚴選7大營養密度最高的水果 第一名竟然不是蘋果?

【水果卡路里/水果營養排名/水果營養價值】眾所周知,水果有益健康,但到底那一種水果才有最高的營養價值...

10 months ago
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【水果腐爛】水果發霉切走就食得?一文了解容易腐爛水果及適宜存放溫度

【水果腐爛/食物中毒】不少人習慣只將水果發霉部份切走便繼續吃,米施洛營養護康中心註冊營養師李澄琳表示...

10 months ago
健康飲食.食物營養

【水果糖份】減肥吃錯水果反而愈減愈肥?10大含糖最高水果荔枝排第一

【水果糖份/減肥】不少人認為吃水果有助減肥,但原來不少水果所含糖份也很高,減肥人士一旦吃錯反而愈減愈...

10 months ago
健康飲食.健康煮食.食物營養

【龍眼營養】龍眼不用洗一剝就可吃?食安中心:龍眼皮易有二氧化硫或致敏感

【龍眼營養/二氧化硫水果】如果不洗乾淨龍眼皮就進食,有可能引起敏感!食安中心指出,二氧化硫經常被用於...

a year ago
健康飲食.食物營養

【布冧營養】布冧含豐富水分、低脂肪 或有助控制體重、心臟健康

【布冧營養/布冧好處】你喜歡吃布冧嗎?布冧種類多多,有恐龍蛋、紅寶石、綠翡翠等。原來其不但含豐富水分...

a year ago
健康飲食

【蔬果保鮮】水果要放雪櫃嗎?9種最耐放蔬菜水果和保存貼士

【蔬果保鮮/水果保存方法】疫情影響下,相信不少人都會偏向選擇一些較耐放蔬菜、水果。橙、南瓜、椰菜哪種...

a year ago
醫學專科.健康資訊.醫療新聞.內分泌及糖尿科

【糖尿病預防】伊迪斯科文大學研究:每天吃2份水果以上 可降低36%糖尿病風險

【糖尿病預防/糖尿病水果】水果或有助預防糖尿病。有研究指出,每天吃2份水果以上,可降低36%糖尿病風...

a year ago
健康飲食.食物營養

【提子營養、功效】青、紅、紫、黑提各有功效 香印、巨峰、岡山晴王等7款葡萄哪款最甜最多汁?

【提子功效/提子品種/提子營養】提子香甜又多汁,為港人最喜愛水果之一。究竟青、紅、紫、黑色的提子營養...

a year ago
健康飲食.食物營養

【榴槤營養】果王7大健康好處 富含維他命C助抗氧化、礦物質促進骨骼健康

【榴槤營養/水果營養】有「水果之王」之譽的榴槤,有人認為是人間美味;也有人覺得它其臭無比。但無論你喜...

a year ago