【蛋白質好處】《英國醫學雜誌》：飲食中多攝取植物蛋白 可降心血管疾病死亡率12% 薯仔、豆腐、杏仁等均是植物蛋白的攝取來源之一。有研究指，日常多攝取植物蛋白，可以降低整體死亡風險，心... 醫學專科． 心臟及胸肺科 a day ago
【植物肉好處】植物肉有利心臟健康？美國史丹福大學研究：素肉或能降低患心血管疾病風... 外表看似肉類，但其實是植物製的素肉，是一種加工食品，當中有相對高的飽和脂肪和添加鈉，令人對其是否健康... 醫學專科． 健康資訊 13 days ago
【蔓越莓功效】有助降低心血管疾病、口腔健康 一文了解蔓越莓好處及食用禁忌 蔓越莓口味酸澀，普遍較少直接食用，通常會加糖製成果汁、果醬或乾果。它含有大量維他命，同時有助降低心血... 健康飲食． 食物營養 15 days ago
【抑鬱症影響】美國醫學會雜誌JAMA研究：抑鬱症或增加心血管疾病、早死風險 本港有超過30萬人患上抑鬱症。患者的情緒會出現障礙，引致生理及心理失衡，情緒會持續低落，對事物失去興趣... 醫學專科． 心臟及胸肺科 a month ago
【糖尿病】中大研究：DNA端粒短糖尿病人較易患心血管病 每縮短一單位風險高25％ 中大醫學院分析了逾5300名2型糖尿病病人過去13年的數據，發現DNA端粒長度縮短的病人，會有較高風險罹患心血... 醫學專科． 心臟及胸肺科 2 months ago
【冥想有益】美國心臟病學雜誌研究：冥想可降膽固醇、血壓 患冠狀動脈疾病機率減半 心臟病在香港最常見的致命疾病中居第三位，要預防心臟病除了改變飲食習慣之外，原來冥想也能減少心血管疾病... 醫學專科． 心臟及胸肺科 2 months ago
【心臟病預防】浸浴有利健康！《心臟醫學期刊》研究：浸熱水浴降患心血管疾病機率35... 在家浸熱水浴可謂一大享受。除了放鬆身心，有日本研究指，浸浴可降低患心血管疾病機率35%。但亦曾有研究指... 醫學專科． 心臟及胸肺科 3 months ago
【早餐好處】多忙也要食早餐！《美國心臟病學會期刊》研究：不吃早餐心血管死亡風險高... 你今日有吃早餐嗎？都市人生活繁忙，有時趕著出門上班，就忽略了吃早餐。惟有美國研究發現，相比每天吃早餐... 健康飲食． 醫學專科 3 months ago
【果汁營養】研究：日飲一杯果汁增加患心血管疾病風險42％ 美國心臟學會：糖分高會... 果汁沒想像中健康！ 有研究指，日飲一杯果汁增患心血管病的風險42％。美國心臟學會指果汁高糖導致血糖升高... 健康飲食． 醫療專欄 4 months ago
【咖啡功效】瑞典哥德堡大學研究：過濾咖啡可降心血管疾病死亡風險 日飲1至4杯死亡... 你喜歡飲咖啡嗎？有瑞典研究指出，未經過濾的咖啡含有會增加血液膽固醇的物質，但使用過濾器可將該物質清除... 健康飲食． 食物營養 4 months ago
【代鹽好處】代鹽降血壓對心臟更健康？研究：死於心臟病機會減半 《英國醫學雜誌》（British Medical Journal）近日刊載一項模型研究，評估於中國地區以富含鉀的食鹽代替常... 健康飲食． 食物營養 5 months ago
【椰子油功效】椰子油聲稱可抗菌、減肥？吃太多反增患心血管疾病機會 椰子油屬植物脂肪，適合用作高溫烹調。而坊間有不少傳聞指椰子油可抗菌、減肥，究竟是否真的？不過要知道的... 健康飲食． 食物營養 5 months ago
