【認知障礙症狀】美國研究：長者日間這個情況增多　或是認知障礙症徵兆

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By Michelle on 04 Apr 2022

Digital Editor

認知障礙症患者除了會有喪失記憶、判斷力衰退的情況。有美國研究顯示，長者日間小睡時間增多，也或是認知障礙症徵兆。

進行長達14年研究

研究已刊登於美國阿茲海默協會期刊（Journal of alzheimer’s association）上。研究人員找了1401名長者，並對他們進行了長達14年的跟進。參與者的平均年齡為 81 歲，其中大約四分之三是女性。

他們戴著一個類似手錶的設備來追蹤移動性，每年需連續佩戴長達14天。從上午9點到晚上7點，每次長時間不活動都被解釋為小睡。

而每個參與者每年進行一次神經心理學測試以評估認知。在研究開始時，75.7%參與者沒有認知障礙，19.5%人有輕度認知障礙，4.1%人有阿爾茨海默病。

認知障礙患者小睡時間會增多

結果發現，對於沒有出現認知障礙的參與者，每天白天小睡的時間平均每年增加11分鐘。在診斷為輕度認知障礙後，小睡時間會增加1倍至總共24分鐘，在診斷為阿爾茨海默病後增加近3倍至總共68分鐘。

當研究人員又發現，在24%在研究開始時認知正常，但6年後患上阿爾茨海默氏症的參與者，並將他們與認知保持穩定的參與者進行比較時，他們發現午睡習慣存在差異。每天小睡超過一小時的參與者患阿爾茨海默氏症的風險比每天小睡少於一小時的參與者高40%；每天至少小睡一次的參與者患阿爾茨海默氏症的風險比每天小睡少於一次的參與者高40%。