【口臭原因】肝火、胃火過旺會致口臭、生飛滋 2款中醫清熱湯水助除口氣

【口臭原因】肝火、胃火過旺會致口臭、生飛滋 2款中醫清熱湯水助除口氣

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By Michelle on 18 Mar 2021
Digital Editor

口臭令人尷尬,更可能影響社交生活。在疫情影響下,外出戴口罩成為日常,如自身有口氣問題,就更加不好受。今次請來註冊中醫師周家敏拆解口氣成因及治療方法。

在中醫角度上,口氣成因通常與「火」有關,最常見的是胃火。

3大成因致口氣

1-胃火過盛
口氣成因通常與「火」有關,最常見的是胃火。胃火本身是幫助消化食物的功能,但當胃火過旺、過盛便會導致胃部消化食物時間過長,容易在口腔產生一些腐臭味道,而形成口臭。

通常這些胃火旺盛的人,除了有口氣,也會伴隨牙肉腫、生飛滋,或者生暗瘡的問題。患者也會常常感到有口有苦味或酸味。

2-肝膽鬱熱
肝本身有調氣的功能,亦都會幫助消化,協助胃部正常運作。當肝運作變差,又或氣機不暢順,消化功能就會變弱,繼而便會引起胃的問題。「患者可能會有噯氣,或者胃酸會湧上喉嚨的情況,而這些情況都會引起口臭。」

3-胃陰虛、腎陰虛
虛火其實是一種陰陽失衡。當陰份減少,陽氣就會相對上變多,人就會覺得熱氣,會產生「火」,火氣較旺盛,就會形成口氣問題。

經常喜歡吃一些煎炸、熱氣食物吃火鍋、燒烤,又或辛辣、蒜等重口味食物,都會容易導致口氣形成。

哪些人容易有口氣?

1-喜歡吃煎炸、熱氣、重口味食物
經常喜歡吃一些煎炸、熱氣食物吃火鍋、燒烤,又或辛辣、蒜等重口味食物,都會容易導致口氣形成。

2-經常吃零食
有一些小朋友,飲食不太注意,經常吃零食,也會特別容易有(口氣)情況。

3-工作壓力大、捱夜
工作壓力大、經常捱夜,又或要應酬、飲食不定時的人士,都會比較易有肝火、胃火問題。包括一些煙酒人士
也會比較易發生口氣問題。

周醫師指,坊間都有不少涼茶,一般都有清熱解毒的作用。針對一些實火型口氣,是有一定的幫助。

飲涼茶清熱有用嗎?

周醫師指,坊間都有不少涼茶,一般都有清熱解毒的作用。針對一些實火型口氣,是有一定的幫助。因為飲後不但有助通便、清熱解毒,還可以幫助清除胃火、肝火,從此口氣便會減少。但針對一些虛火而致的口氣,幫助就不是十分大。「若虛火人士飲用涼茶,有機會令其「火氣」更加旺盛,即是會傷害其體質,當體質愈虛,相對上陽氣會更加旺盛。」

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中醫治療及飲食注意事項

中醫治療口氣,主要是內服中藥為主,大原則是清熱解毒、滋陰降火。醫師針對個人體質來用藥,例如最常見的胃火,通常會加入黃蓮、黃芩等清熱解毒、清胃火、肝火的藥材。

在飲食上,一般要注意以飲食清淡為主,少吃零食、朱古力等燥熱食物,重口味的食物如蒜、酸辣等也要少食。

而想改善口氣的話,可將一些薄荷含在嘴內。薄荷本身有清新、芳香等功能,同時有清胃火的作用,所以對胃火所致的口氣會有幫助。

註冊中醫師周家敏。

消除口氣穴位

可按壓合谷穴及曲池穴。這兩個穴位本身在手陽明大腸經的位置,可以幫助清熱解毒消除口氣。一般一日可按按1至2次,每次按壓1至2分鐘便可。

2款除口氣湯水

土茯苓綠豆湯
功效/適用人群  清熱解毒利濕。適合實火,脾胃積熱人士飲用。
材料 土茯苓半兩、夏枯草3錢、茅根3錢、綠豆1兩、赤小豆1兩、瘦肉2兩
做法 1-瘦肉先汆水, 備用
2-所有藥材洗淨後加入約4公升水, 加入瘦肉
3-用大火煲至水滚, 轉中細火煲一小時
4-加入適量鹽調味

土茯苓綠豆湯,有清熱解毒利濕功效。

土茯苓綠豆湯需要土茯苓、赤小豆等材料。

步驟一:瘦肉先汆水,備用。所有藥材洗淨後加入約4公升水,,再加入瘦肉。 

步驟二:用大火煲至水滚, 轉中細火煲一小時。

步驟三:加入適量鹽調味,完成。但注意孕婦、感冒、虛火者不宜飲用。

石斛蓮子百合湯
功效 清熱養陰潤燥
材料 石斛3錢、蓮子3錢、百合半兩、北沙參3錢、羅漢果半個、響螺頭2個
做法 1-響螺頭浸泡一晚備用
2-所有藥材洗淨後加入約3公升水與響螺頭同煲
3-用大火煲至水滚,  轉中細火煲一小時
4-加入適量鹽調味

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:註冊中醫師周家敏

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