【靜脈曲張治療】靠牆抬腿有助改善?醫生:多做運動最實際

【靜脈曲張治療】靠牆抬腿有助改善?醫生:多做運動最實際

醫療專欄 專科醫生
By kk on 20 Nov 2019
Senior Editor

工作需要長時間站立或者保持坐姿的朋友,是否時常感到小腿酸軟、疲勞、抽筋?原來這些都是因為靜脈的血液循環不良,久而久之有可能演變成靜脈曲張,不能逆轉地惡化下去,情況可大可小。內外全科黃天厚醫生為大家詳細講解這個疾病的宜忌。

靜脈曲張患者小腿容易感到疲累。

黃醫生解釋,靜脈主要的工作是將身體中的血液送回心臟,由於腿部靜脈距離心臟較遠,血液回流的動力需要來自下肢肌肉縮放的輔助,以及靜脈瓣膜的引導。

在正常情況下,下肢血液在肌肉與瓣膜的協助下應當順利回流至心臟,但如果靜脈瓣膜的功能減弱或閉鎖不全,容易使過多血液瘀積在下肢部位,進而增加下肢靜脈的壓力,便引發靜脈曲張。靜脈瓣之所以會出現功能將所或喪失,有可能因為靜脈隨年紀出現退化,或者靜脈本身存在結構性問題。

要判斷靜脈曲張的程度,則需要透過超聲波,檢查血管內部的結構,包括大小、粗幼、分佈,另外還可以觀察皮膚是不是有腫起、變色、是否出現濕疹或者潰爛等。

靠墻抬腿有助制止靜脈曲張進一步惡化。

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平日不時聽說將腿靠牆抬起能有助改善靜脈曲張,黃醫生解釋,這個動作的原理是幫助血液回流到心臟,一時間或能有所幫助,但人無法長時間維持這個姿勢,難以持續改善。亦有人指壓力襪能改善靜脈曲張。

黃醫生補充,靜脈一單曲張,是不可逆轉的,只能紓緩或阻止程度加深。所以無論是靠牆抬腿或是穿壓力襪,都只能或許能制止靜脈曲張的惡化,而無助治療靜脈曲張。

若果靜脈曲張情況太嚴重,想從根本解決,就需要通過手術,將相關血管封閉切除。

手術摘取壞死血管是治療靜脈曲張的直接方法。

黃醫生提醒,想幫助改善腿部靜脈的血液循環,最有效的辦法是多運動。運動期間使得肌肉能按摩靜脈,有助血液循環,順利回流。若工作限制必須長時間站立和久坐,應該定時走動、踮腳,活動腿部肌肉,幫助按摩靜脈血管。

內外全科黃天厚醫生。

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial

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