註冊營養師

註冊營養師標籤文章，共有12則註冊營養師相關的文章

【五青汁】被指能降血壓、清宿便、排毒素　營養師：攪拌過程中或令營養流失
健康飲食．食物營養
3 years ago

【五青汁】被指能降血壓、清宿便、排毒素　營養師：攪拌過程中或令營養流失

由苦瓜、青瓜等綠色蔬果製成的五青汁近年大受歡迎，被指不但可以降血壓、清宿便，排毒素、減肚腩。到底是不...

【去水腫】8款高鉀質蔬果有助消腫　營養師分享去水腫蕃茄濃湯食譜
醫療專欄．營養師
4 years ago

【去水腫】8款高鉀質蔬果有助消腫　營養師分享去水腫蕃茄濃湯食譜

進食富含鉀質的食物，有效去除水腫。註冊營養師李逸今次會介紹8種含有較高鉀質含量的食物，並教導大家使用...

【水果乾】水果風乾後營養流失　營養師：部分更或添加糖份、熱量更高
醫療專欄．營養師
4 years ago

【水果乾】水果風乾後營養流失　營養師：部分更或添加糖份、熱量更高

為了方便，有人會選擇一開即食的水果乾。但有指將水果風乾成水果乾後，營養會流失，未必那樣健康。到底這個...

【食物健康】有機蔬果就是健康？註冊營養師：暫時未有科學證明
醫療專欄．營養師
5 years ago

【食物健康】有機蔬果就是健康？註冊營養師：暫時未有科學證明

蔬菜對人體健康有著重要影響，而近這10年，有機蔬果更是大受歡迎的健康食品。到底是不是吃有機食品就是健康？今次註冊營養師M...

【減重】大餐後食吸油丸可以減肥？註冊營養師：亂食或導致失禁
醫療專欄．營養師
5 years ago

【減重】大餐後食吸油丸可以減肥？註冊營養師：亂食或導致失禁

市面上有不少「大餐救星」吸油丸，聲稱在大家進食後食用，可以減少油的吸收，從而減低脂肪被消化的效果。到底吸油丸是不是有效呢...

【營養食譜】椰菜花可紓緩腫脹 註冊營養師推介去水腫食譜
醫療專欄．營養師
5 years ago

【營養食譜】椰菜花可紓緩腫脹 註冊營養師推介去水腫食譜

水腫是不少女士所困擾的問題之一，到底為甚麼會有水腫出現，甚至怎樣才可以去水腫呢？註冊營養師Michelle Lau推薦多...

【奇異果怎麼吃】奇異果連皮食？ 營養師：纖維攝入量比只吃果肉大增三倍
健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養
5 years ago

【奇異果怎麼吃】奇異果連皮食？ 營養師：纖維攝入量比只吃果肉大增三倍

一顆小小奇異果，除了有助減肥，更能為人體帶來排毒、抗衰老、預防心血管疾病等數之不盡的益處。今次有註冊...

【紫色食物】營養豐富又好吃 營養師推介5種大熱紫色食物
醫療專欄．營養師
5 years ago

【紫色食物】營養豐富又好吃 營養師推介5種大熱紫色食物

近年興起紫色食物，不單外表漂亮，亦含有豐富的營養。今次請來註冊營養師陳錦生介紹五種有營養價值高的紫色食物，及詳述其營養價...

【平民燕窩】桃膠、雪燕、雪耳營養媲美燕窩？ 註冊營養師拆解坊間誤解
醫療專欄．營養師
5 years ago

【平民燕窩】桃膠、雪燕、雪耳營養媲美燕窩？ 註冊營養師拆解坊間誤解

近年不少人指，可以較為平價的桃膠、雪燕、雪耳，代替昂貴的燕窩，四者同樣有滋補養顏的功效重，到底是不是正確？今次有註冊營養...

【Omega-3脂肪酸】含六大益處 註冊營養師推介10款含豐富Omega3食物
醫療專欄．營養師
5 years ago

【Omega-3脂肪酸】含六大益處 註冊營養師推介10款含豐富Omega3食物

時不時均聽到Omega-3促進小朋友腦部發展，學習力，記憶力，但原來除了對孩子有益，對大人也有極大益處。今次請來註冊營養...

【改善睡眠】港人生活忙難入睡 註冊營養師推介六大食物有助入眠
醫療專欄．營養師
5 years ago

【改善睡眠】港人生活忙難入睡 註冊營養師推介六大食物有助入眠

香港人工作忙碌、壓力大，故充足的休息尤其重要。但相信大家都曾遇上難以入眠的日子，整個夜晚輾轉反側，眼光光看著天花板直至天...

【茗茶知識】抹茶與綠茶大不同？註冊營養師：抹茶的營養遠高於綠茶
醫療專欄．營養師
5 years ago

【茗茶知識】抹茶與綠茶大不同？註冊營養師：抹茶的營養遠高於綠茶

茶飲向來受大眾歡迎，除了因為類種繁多，亦因為茶類大多含豐富的營養價值。以下有註冊營養師林詩敏為大家講解，經常有人混淆的抹...