養生

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醫療專欄 註冊中醫

【秋季養生】秋季易燥底、 睡不好、皮膚乾?中醫:溫潤食物可解涼燥

秋天屬金,與肺相應,而秋天天氣乾燥,草木漸枯,人漸感燥,早晚開始有涼意但是中午仍然比較熱,再加上空氣...

2 years ago
健康飲食 健康煮食

【健康養生】4款夏日去心火 健脾益氣湯水推介

夏日炎炎,侷促的天氣,難免會心煩氣躁。根據《香港防癌會》的「中醫防癌養生四季湯水食療」一文,以中醫角...

2 years ago
健康飲食 食物營養

【飲食習慣】日本醫生票選五大健康養生食物 納豆、乳酪、番茄均上榜

現代人愈來愈注重健康,不少人均瘋狂追捧超級食物,但其實很多常見食物,營養價值都極為豐富。日本健康知識...

2 years ago
人氣食譜

【端午節】養生至上 連食粽都要選擇健康燕麥粽 6款新式粽子推介

端午節將近,最期待的是可吃到各式各樣的粽子,近年粽子多了很多不同的選擇,有主打加入名貴食材,亦有提倡...

3 years ago
人氣食譜

抗疲勞降肝火!只要4步煮好酸梅湯~

每次去火鍋店或去吃自助餐時幾乎都必有的酸梅湯,酸酸甜甜的,解膩又解渴,其實在家也能做啊!趕快試一下吧...

3 years ago
人氣食譜

跟苦澀味說再見!3步做好羅漢果茶~

上火想要清熱又不想要喝很苦的涼茶,那可以嘗試煮羅漢果茶,甘甜的味道讓人很容易接受~趕快試一下吧~份量...

3 years ago
人氣食譜

整天覺得很累,睡很多都不夠? 煮杯清涼冬瓜茶去除體內濕氣,讓你整天都元氣滿滿~

上班上學總是覺得精神不佳,睡很多都沒有用,那可能是體內濕氣太重~跟著我們動手做祛濕解毒冬瓜茶吧~份量...

3 years ago
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