【前列腺癌預防方法】男士50歲後要特別小心「男士殺手」！5大預防＋檢查方法

By Pinky on 19 Apr 2024

Digital Content Writer

A sad soul can be just as lethal as a germ.

前列腺癌是男性常見的一種癌症，本港2021年確診的新病例數達到了3,038宗，佔所有男性癌症新病例的16.0%。根據統計數字，前列腺癌的發病年齡中位數為71歲，並以每十萬男性中約有90宗新病例的粗發病率出現。然而，我們可以採取一些預防措施來降低患前列腺癌的風險。UL整合有效的方法來預防前列腺癌，包括健康的飲食、適量運動、控制體重、檢查睪酮水平以及定期檢查。

前列腺癌｜目錄＋快速連結

1. 前列腺癌是甚麼？
2. 前列腺癌成因
3. 前列腺癌4大常見症狀
4. 前列腺癌預防方法一｜健康飲食
5. 前列腺癌預防方法二｜適量運動習慣
6. 前列腺癌預防方法三｜控制體重
7. 前列腺癌預防方法四｜檢查睪酮水平
8. 前列腺癌檢查方法｜定期檢查和篩查

前列腺癌是甚麼？

前列腺是男性生殖系統的一部分，負責分泌液體混合精子形成精液。前列腺癌是由前列腺細胞異常增生而形成的一種癌症。

前列腺癌成因

目前對於前列腺癌的成因尚不清楚，但已知存在一些可能增加患上前列腺癌風險的潛在因素。其中，主要的風險因素包括：

年齡：前列腺癌主要發生在年長男性，較少在50歲以下的男性中發現。
家族史：家族中有前列腺癌病史的人患前列腺癌的風險較高。

此外，其他研究提出的可能風險因素仍缺乏確定的證據，尚待進一步研究和確認。

前列腺癌4大常見症狀

在前列腺癌的早期，通常沒有任何明顯的症狀，許多患者甚至未察覺到自己患有癌症。然而，當出現症狀時，以下是常見的症狀：

小便困難：排尿時感到困難，有時小便可能持續很長時間才能完全排出。
小便緩慢或不順暢：尿液的流動速度變慢，排尿過程不順暢。
尿液中帶血：尿液中可能出現血液，導致尿液呈現粉紅色或紅色。
下背部、骨盆和大腿部疼痛：可能出現下背部、骨盆區域和大腿部的疼痛感。

需要注意的是，這些症狀並不一定都是前列腺癌的徵兆，也可能與其他疾病有關。如果出現這些症狀，建議儘早諮詢醫生進行評估和診斷。

前列腺癌預防方法一｜健康飲食

一些研究表明，飲食可能與前列腺癌的發生率有關。建議遵循健康的飲食習慣，包括攝取豐富的蔬菜和水果，限制紅肉和高脂食品的攝入量。蔬菜和水果富含抗氧化劑和營養素，有助於保持細胞健康狀態，並降低患前列腺癌的風險。同時，減少紅肉和高脂食品的攝入可以減少飽和脂肪的攝入量，這可能與前列腺癌的發生有關。

前列腺癌預防方法二｜適量運動習慣

保持適當的身體活動水平可能有助於降低前列腺癌的風險。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如急步行、騎單車或游泳等。運動有助於維持體重和代謝率的平衡，同時也能提高免疫系統的功能，這對於預防癌症非常重要。

前列腺癌預防方法三｜控制體重

肥胖與前列腺癌的風險有關，維持健康體重有助降低風險。通過均衡的飲食和適量的運動，控制熱量攝入和消耗，可以維持適當的體重。肥胖增加了患前列腺癌的風險，因此，保持健康的體重對於預防前列腺癌至關重要。

前列腺癌預防方法四｜檢查睪酮水平

高水平的睪酮可能與前列腺癌的風險增加有關。建議定期檢查睪酮水平，並遵循醫生的建議進行必要的跟進。適當的睪酮水平對於男性的健康非常重要，並且可能有助於降低前列腺癌的風險。

前列腺癌檢查方法｜定期檢查和篩查

建議50歲或以上男性定期進行前列腺特異性抗原(PSA)測試和前列腺指數檢查。這些檢查可幫助早期發現前列腺癌的徵兆，並進行必要的治療。定期的檢查和篩查可以提早發現前列腺癌，增加治療成功的機會。為了準確診斷是否患上前列腺癌，醫生可能會執行多種檢驗，包括肛門指檢(DRE)、前列腺特異抗原血檢驗(PSA)、血液測試、尿液檢驗、超聲波檢查，以及必要時進行手術以取得組織樣本進行化驗。

前列腺癌篩檢有兩種常見的方法：

肛門指檢：肛門指檢是醫生戴上手套，將手指放入病人的直腸，以檢查貼近直腸的前列腺是否出現異常。前列腺特異抗原血檢驗則是採集病人的血液樣本，測量血液中的前列腺特異抗原水平
前列腺特異抗原血檢驗：前列腺特異抗原是由前列腺細胞製造，並釋放到血液中。然而，需要注意的是，前列腺肥大症(BPH)、前列腺炎或前列腺癌等多種前列腺疾病也可能導致血液中的前列腺特異抗原水平升高。