download UrbanLife 健康新態度 app
【不老男神】60歲梁朝偉近照皮光肉滑顯年輕 公開養生法:每日運動2小時、 愛吃沙律蕎麥麵

【不老男神】60歲梁朝偉近照皮光肉滑顯年輕 公開養生法:每日運動2小時、 愛吃沙律蕎麥麵

健康資訊 焦點新聞
By Maeve on 31 Oct 2022
Digital Editor
The greatest wealth is health.

影帝梁朝偉近日與老婆劉嘉玲到日本旅遊放鬆,劉嘉玲在社交平台曬出與梁朝偉的合照,只見現年60歲的梁朝偉皮膚緊緻,沒什麼皺紋,讓網民直呼:「和30年前一模一樣!」早前梁朝偉在宣傳MARVEL超級英雄電影《尚氣與十環幫傳奇》時,曾接受鄭裕玲(Do姐)電台節目《口水多過浪花》訪問,分享多年的養生之道。

梁朝偉近日與老婆劉嘉玲到日本旅遊放鬆。Photo from carinalau1208 Instagram

相片中的梁朝偉皮膚緊緻,看起來十分年輕。Photo from carinalau1208 Instagram

20年前開始養生

梁朝偉在Do姐電台節目《口水多過浪花》訪問時表示,自己早在20年前就開始養生,「注重健康至少20年,我覺得拍戲期間生病會好慘,因為要繼續開工。有次試過發高燒,王家衛卻跟我說:你們怎麼也要到,因為是章子怡(為該齣戲)最後一日開工。」

梁朝偉早在20年前就開始養生。Photo from 劉嘉玲 微博

早上6點起身做運動

自那次以後,梁朝偉便開始注重健康,在不拍戲的日子,一般早上6點起身便會做運動。而在運動兩小時後,他就會整理一下,再出門買食物。午餐後,他會出海玩、看電影或閱讀書籍,然後便會吃晚飯。他又稱,近30年都沒有夜生活。

在不拍戲的日子,每日都會運動2小時。Photo from carinalau1208 Instagram

喜歡水上運動

當被Do姐問到「若不做演員,會做甚麼職業?」梁朝偉表示,「會想做運動員」,除了Mountain biking,他亦鐘愛水上運動,包括玩帆船、滑浪等,他指香港的天氣炎熱,進行水上運動最為舒服,並且喜歡與大自然互動。

如果不做演員,會想做運動員。Photo from carinalau1208 Instagram

飲食以簡單為主

除了堅持運動,梁朝偉也十分注重飲食的健康。他指自己腸胃較差,很容易食物中毒,因此現時多會自己下廚。飲食以簡單為主,會以沙律或蕎麥麵做正餐。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、carinalau1208 Instagram、劉嘉玲 微博

📍 Follow我們的IG urbanlife.hk

🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度