睡眠

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【失眠原因】研究：全球暖化影響睡眠　平均每年每人失去44小時睡眠時間
健康資訊．醫療新聞
8 months ago

【失眠原因】研究：全球暖化影響睡眠　平均每年每人失去44小時睡眠時間

【全球暖化影響／失眠原因】近日天氣愈來愈熱，你有無試過太熱瞓唔著？有丹麥研究發現，全球暖化影響睡眠品...

【睡眠窒息症治療】42歲主婦睡覺時呼吸極不通順　1個手術成功令呼吸中止次數降80%可一覺到天亮
焦點新聞．健康資訊
9 months ago

【睡眠窒息症治療】42歲主婦睡覺時呼吸極不通順　1個手術成功令呼吸中止次數降80%可一覺到天亮

【睡眠窒息症治療／呼吸中止次數／手術】台灣一名42歲家庭主婦近一年睡覺呼吸不通順，就醫確診中重度睡眠...

【睡眠窒息症Q&A】嚴重鼻鼾嘈親枕邊人？肥胖人士真的較易患上？有無得醫？可用呼吸機？
醫療專欄．專科醫生
9 months ago

【睡眠窒息症Q&A】嚴重鼻鼾嘈親枕邊人？肥胖人士真的較易患上？有無得醫？可用呼吸機？

【睡眠窒息症症狀／治療】嚴重鼻鼾晚晚嘈醒枕邊人？耳鼻喉專科黃嘉輝醫生表示，香港原來患有睡眠窒息症的人...

【減肥方法】美國研究：1個簡單生活習慣　便能每日減300卡熱量攝取、1年瘦近4公斤
健康資訊．醫療新聞
10 months ago

【減肥方法】美國研究：1個簡單生活習慣　便能每日減300卡熱量攝取、1年瘦近4公斤

【減肥方法／減肥法】減肥要用對方法？有美國研究發現，原來簡單改善1種習慣，每日便能減少近300卡熱量...

【失眠解決】你最近瞓得好唔好？7成港人有失眠問題　10大睡眠守則助你入眠
精神及心理健康．醫學專科．健康生活
a year ago

【失眠解決】你最近瞓得好唔好？7成港人有失眠問題　10大睡眠守則助你入眠

【失眠治療／失眠怎麼解決】香港人生活壓力大、步伐急促，不少人都有失眠的問題。世界睡眠協會（World...

【睡眠健康】賴床有理！秋風起容易瞓過龍？起床氣暗藏健康問題？
醫學專科．健康生活．中醫
a year ago

【睡眠健康】賴床有理！秋風起容易瞓過龍？起床氣暗藏健康問題？

【起床氣／賴床】天氣轉涼，總覺得睡覺很美好，早上不願起來想賴床－－先別自責，誤以為只是自己想躲懶，其...

【睡眠不足】睡覺少於7小時者傾向食垃圾食物做宵夜　更易患上肥胖症和慢性疾病
健康飲食
a year ago

【睡眠不足】睡覺少於7小時者傾向食垃圾食物做宵夜　更易患上肥胖症和慢性疾病

【睡眠問題／睡眠和飲食】睡眠不足不只影響整體健康，更會影響食慾！美國最新研究發現，每晚睡眠不夠7小時...

【提神食物】睡眠不足只能靠咖啡？香蕉、牛油果等6種食物助你極速充電提神
健康飲食．食物營養
2 years ago

【提神食物】睡眠不足只能靠咖啡？香蕉、牛油果等6種食物助你極速充電提神

【提神方法／提神食物】香港生活節奏急促，睡眠不足可說是平常事。很多人靠咖啡提神，但原來還有其他食物有...

【睡眠時間】瞓足8小時反而更累？一圖了解9個不同年齡層的「黃金睡眠時間」
健康生活
2 years ago

【睡眠時間】瞓足8小時反而更累？一圖了解9個不同年齡層的「黃金睡眠時間」

【睡眠不足／黃金睡眠時間】老一輩經常建議要睡足8小時才算健康，但有研究指出，不同年齡所需的睡眠時間也...

【睡眠窒息症測試】陳水扁罹重度睡眠窒息症　缺氧腦萎縮每年需插滿電線檢查（附治療方法）
疾病資訊．醫學專科．健康資訊．醫療新聞
2 years ago

【睡眠窒息症測試】陳水扁罹重度睡眠窒息症　缺氧腦萎縮每年需插滿電線檢查（附治療方法）

【睡眠窒息症測試／睡眠窒息症機】台灣前總統陳水扁罹患重度睡眠窒息症，病情最嚴重時每小時呼吸中止超過5...

【助眠食物】想一覺睡到天亮？4類食物飲品增失眠機會要避免　推介5款健康小食配搭助入睡
健康飲食
2 years ago

【助眠食物】想一覺睡到天亮？4類食物飲品增失眠機會要避免　推介5款健康小食配搭助入睡

【助眠食物／助眠方法／解決失眠】都市人壓力大、不良飲食習慣均有機會導致失眠問題。究竟有什麼食物會影響...

【嬰兒睡床安全】父母以枕頭填床罅　10月大嬰兒獨睡時跌入床罅窒息亡（附3個安全睡眠貼士）
健康資訊．醫療新聞
2 years ago

【嬰兒睡床安全】父母以枕頭填床罅　10月大嬰兒獨睡時跌入床罅窒息亡（附3個安全睡眠貼士）

【嬰兒睡床安全／嬰兒窒息】內地一名10個月大的嬰兒與父母同睡大床，惟獨睡時掉進床與牆壁之間的縫隙，最...