睡眠

睡眠標籤文章,共有50則睡眠相關的文章

【褪黑素推介】睡不著、難入睡、天光之前就醒?功效+建議服用劑量+5大牌子推介
健康生活.健康護理
9 months ago

【褪黑素推介】睡不著、難入睡、天光之前就醒?功效+建議服用劑量+5大牌子推介

睡不著怎麼辦?常見的 睡眠 問題,包括睡眠質素差、易醒、難入睡、淺眠,會導致第二天感到疲倦,白天難以集中注意力進行工作或...

【失眠Q&A】怎樣才算睡得好?懷孕媽媽易受失眠和情緒困擾?5條問題自測是否算失眠!
精神及心理健康.醫學專科
9 months ago

【失眠Q&A】怎樣才算睡得好?懷孕媽媽易受失眠和情緒困擾?5條問題自測是否算失眠!

你昨晚睡得好嗎? 睡眠 對人類的重要性無法被低估。良好的睡眠對人體和大腦的功能運作至關重要,它對我們的身體健康、 情緒 ...

【腦退化成因】中大研究發現柏金遜病先兆為「發夢期夢遊」及便秘 有望透過腸道微生態預防腦退化疾病
健康資訊.醫療新聞
a year ago

【腦退化成因】中大研究發現柏金遜病先兆為「發夢期夢遊」及便秘 有望透過腸道微生態預防腦退化疾病

【腦退化/柏金遜】中大研究發現,腸道微生態失衡是柏金遜病非常早期的風險因素,RBD患者的親屬患RBD...

【鼻鼾原因】日日睡覺扯鼻鼾!不是因為睡得香 背後隱藏6大健康問題嚴重會暫停呼吸
醫療專欄.專科醫生
a year ago

【鼻鼾原因】日日睡覺扯鼻鼾!不是因為睡得香 背後隱藏6大健康問題嚴重會暫停呼吸

【鼻鼾原因/治療】很多人認為打鼻鼾是深度睡眠的體現。然而,打鼻鼾的背後隱藏着許多健康隱患。今次臨床腫...

【72歲李龍基爺孫戀修成正果】自爆與36歲女友無代溝、性生活協調 健康秘訣:年輕時已不煙不酒
焦點新聞.健康資訊
a year ago

【72歲李龍基爺孫戀修成正果】自爆與36歲女友無代溝、性生活協調 健康秘訣:年輕時已不煙不酒

【李龍基/健康秘訣/飲食/生活習慣】現年72歲的資深演員李龍基與小36歲的女友Chris Wong近...

【失眠原因】研究:全球暖化影響睡眠 平均每年每人失去44小時睡眠時間
健康資訊.醫療新聞
2 years ago

【失眠原因】研究:全球暖化影響睡眠 平均每年每人失去44小時睡眠時間

【全球暖化影響/失眠原因】近日天氣愈來愈熱,你有無試過太熱瞓唔著?有丹麥研究發現,全球暖化影響睡眠品...

【睡眠窒息症治療】42歲主婦睡覺時呼吸極不通順 1個手術成功令呼吸中止次數降80%可一覺到天亮
焦點新聞.健康資訊
2 years ago

【睡眠窒息症治療】42歲主婦睡覺時呼吸極不通順 1個手術成功令呼吸中止次數降80%可一覺到天亮

【睡眠窒息症治療/呼吸中止次數/手術】台灣一名42歲家庭主婦近一年睡覺呼吸不通順,就醫確診中重度睡眠...

【睡眠窒息症Q&A】嚴重鼻鼾嘈親枕邊人?肥胖人士真的較易患上?有無得醫?可用呼吸機?
醫療專欄.專科醫生
2 years ago

【睡眠窒息症Q&A】嚴重鼻鼾嘈親枕邊人?肥胖人士真的較易患上?有無得醫?可用呼吸機?

【睡眠窒息症症狀/治療】嚴重鼻鼾晚晚嘈醒枕邊人?耳鼻喉專科黃嘉輝醫生表示,香港原來患有睡眠窒息症的人...

【減肥方法】美國研究:1個簡單生活習慣 便能每日減300卡熱量攝取、1年瘦近4公斤
健康資訊.醫療新聞
2 years ago

【減肥方法】美國研究:1個簡單生活習慣 便能每日減300卡熱量攝取、1年瘦近4公斤

【減肥方法/減肥法】減肥要用對方法?有美國研究發現,原來簡單改善1種習慣,每日便能減少近300卡熱量...

【失眠解決】你最近瞓得好唔好?7成港人有失眠問題 10大睡眠守則助你入眠
精神及心理健康.醫學專科.健康生活
3 years ago

【失眠解決】你最近瞓得好唔好?7成港人有失眠問題 10大睡眠守則助你入眠

【失眠治療/失眠怎麼解決】香港人生活壓力大、步伐急促,不少人都有失眠的問題。世界睡眠協會(World...

【睡眠健康】賴床有理!秋風起容易瞓過龍?起床氣暗藏健康問題?
醫學專科.健康生活.中醫
3 years ago

【睡眠健康】賴床有理!秋風起容易瞓過龍?起床氣暗藏健康問題?

【起床氣/賴床】天氣轉涼,總覺得睡覺很美好,早上不願起來想賴床--先別自責,誤以為只是自己想躲懶,其...

【睡眠不足】睡覺少於7小時者傾向食垃圾食物做宵夜 更易患上肥胖症和慢性疾病
健康飲食
3 years ago

【睡眠不足】睡覺少於7小時者傾向食垃圾食物做宵夜 更易患上肥胖症和慢性疾病

【睡眠問題/睡眠和飲食】睡眠不足不只影響整體健康,更會影響食慾!美國最新研究發現,每晚睡眠不夠7小時...