睡眠

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健康資訊.醫療新聞

【失眠原因】研究:全球暖化影響睡眠 平均每年每人失去44小時睡眠時間

【全球暖化影響/失眠原因】近日天氣愈來愈熱,你有無試過太熱瞓唔著?有丹麥研究發現,全球暖化影響睡眠品...

a month ago
焦點新聞.健康資訊

【睡眠窒息症治療】42歲主婦睡覺時呼吸極不通順 1個手術成功令呼吸中止次數降80%可一覺到天亮

【睡眠窒息症治療/呼吸中止次數/手術】台灣一名42歲家庭主婦近一年睡覺呼吸不通順,就醫確診中重度睡眠...

2 months ago
醫療專欄.專科醫生

【睡眠窒息症Q&A】嚴重鼻鼾嘈親枕邊人?肥胖人士真的較易患上?有無得醫?可用呼吸機?

【睡眠窒息症症狀/治療】嚴重鼻鼾晚晚嘈醒枕邊人?耳鼻喉專科黃嘉輝醫生表示,香港原來患有睡眠窒息症的人...

2 months ago
健康資訊.醫療新聞

【減肥方法】美國研究:1個簡單生活習慣 便能每日減300卡熱量攝取、1年瘦近4公斤

【減肥方法/減肥法】減肥要用對方法?有美國研究發現,原來簡單改善1種習慣,每日便能減少近300卡熱量...

3 months ago
精神及心理健康.醫學專科.健康生活

【失眠解決】你最近瞓得好唔好?7成港人有失眠問題 10大睡眠守則助你入眠

【失眠治療/失眠怎麼解決】香港人生活壓力大、步伐急促,不少人都有失眠的問題。世界睡眠協會(World...

7 months ago
醫學專科.健康生活.中醫

【睡眠健康】賴床有理!秋風起容易瞓過龍?起床氣暗藏健康問題?

【起床氣/賴床】天氣轉涼,總覺得睡覺很美好,早上不願起來想賴床--先別自責,誤以為只是自己想躲懶,其...

8 months ago
健康飲食

【睡眠不足】睡覺少於7小時者傾向食垃圾食物做宵夜 更易患上肥胖症和慢性疾病

【睡眠問題/睡眠和飲食】睡眠不足不只影響整體健康,更會影響食慾!美國最新研究發現,每晚睡眠不夠7小時...

9 months ago
健康飲食.食物營養

【提神食物】睡眠不足只能靠咖啡?香蕉、牛油果等6種食物助你極速充電提神

【提神方法/提神食物】香港生活節奏急促,睡眠不足可說是平常事。很多人靠咖啡提神,但原來還有其他食物有...

a year ago
健康生活

【睡眠時間】瞓足8小時反而更累?一圖了解9個不同年齡層的「黃金睡眠時間」

【睡眠不足/黃金睡眠時間】老一輩經常建議要睡足8小時才算健康,但有研究指出,不同年齡所需的睡眠時間也...

a year ago
疾病資訊.醫學專科.健康資訊.醫療新聞

【睡眠窒息症測試】陳水扁罹重度睡眠窒息症 缺氧腦萎縮每年需插滿電線檢查(附治療方法)

【睡眠窒息症測試/睡眠窒息症機】台灣前總統陳水扁罹患重度睡眠窒息症,病情最嚴重時每小時呼吸中止超過5...

a year ago
健康飲食

【助眠食物】想一覺睡到天亮?4類食物飲品增失眠機會要避免 推介5款健康小食配搭助入睡

【助眠食物/助眠方法/解決失眠】都市人壓力大、不良飲食習慣均有機會導致失眠問題。究竟有什麼食物會影響...

a year ago
健康資訊.醫療新聞

【嬰兒睡床安全】父母以枕頭填床罅 10月大嬰兒獨睡時跌入床罅窒息亡(附3個安全睡眠貼士)

【嬰兒睡床安全/嬰兒窒息】內地一名10個月大的嬰兒與父母同睡大床,惟獨睡時掉進床與牆壁之間的縫隙,最...

a year ago