減重

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醫學專科． 健康資訊． 醫療新聞． 內分泌及糖尿科

【糖尿病成因】英國研究：糖尿前期患者減重2公斤　日後患2型糖尿病風險減半

糖尿前期患者可透過改善飲食及運動來預防糖尿病，否則5年內便有15至30%機率惡化成糖尿病！有英國研究...

a year ago
醫療專欄． 營養師

【瘦身】減重最怕餓過頭 營養師推薦三大食物有助抑制失控的食慾

相信不少女士均試過減肥，除了運動外，大家均會少吃或不吃，想透過減少攝取熱量來達到減輕體重的效果。但營...

2 years ago
健康生活． 健康護理

【健康人生】研究：差的睡眠可能影響減肥

不同人會利用不同方法減重，有些人會節食，有些人會運動，不過根據外國媒體《Medical News Today》"Poor sl...

2 years ago
健康飲食． 食物營養

【最佳飲食法】DASH飲食法不但能減重 還有助降血糖降血壓

日常飲食對健康造成的影響非同小可，DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) 飲食法連續8年被美國...

3 years ago
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