地中海飲食

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【綠茶消脂】《Gut》期刊研究:綠茶有效消脂肪肝 連同地中海飲食18個月腰圍減6.1cm
健康飲食.食物營養.健康資訊.醫療新聞

【綠茶消脂】《Gut》期刊研究:綠茶有效消脂肪肝 連同地中海飲食18個月腰圍減6.1cm

【綠茶消脂/地中海飲食/脂肪肝】《Gut》期刊最近有一項研究顯示如進行地中海飲食,加上每日飲三至四杯...

2 years ago
【乳化劑壞處】乳化劑存遍雪糕、蛋糕、意粉 陳家亮:破壞腸道微生態增大腸癌風險
健康飲食.食物營養.健康資訊.醫療新聞

【乳化劑壞處】乳化劑存遍雪糕、蛋糕、意粉 陳家亮:破壞腸道微生態增大腸癌風險

【乳化劑/大腸癌】中大醫學院院長陳家亮表示,現今大部份雪糕、蛋糕、意粉等食品皆會添加乳化劑,乳化劑會...

2 years ago
【地中海飲食法】2021年最佳飲食法排行榜出爐 哪種方法蟬聯4年第一?
健康飲食.健康煮食.食物營養

【地中海飲食法】2021年最佳飲食法排行榜出爐 哪種方法蟬聯4年第一?

《美國新聞與世界報導》的最佳飲食法排行榜結果出爐,今年地中海飲食仍位居榜首,得舒飲食(DASH Di...

2 years ago
【健康飲食】研究證綠色地中海飲食更能瘦身及護心 與傳統地中海飲食有四大分別
健康飲食.食物營養.健康生活.保健產品

【健康飲食】研究證綠色地中海飲食更能瘦身及護心 與傳統地中海飲食有四大分別

近年地中海飲食十分熱門,一份研究指出「綠色地中海飲食」比傳統的地中海飲食更有益健康,不但瘦身效果更明...

2 years ago
【健康飲食】美國心臟病學會:地中海飲食+間歇斷食 患血管疾病而死亡機率低34%
健康飲食.食物營養

【健康飲食】美國心臟病學會:地中海飲食+間歇斷食 患血管疾病而死亡機率低34%

要心臟健康不必完全摒棄肉食,《美國心臟病學會期刊》最近指地中海飲食加上間歇性斷食法可以將血管疾病死亡...

2 years ago
【預防老人癡呆】多菜、多魚、少紅肉!《阿茲海默症與失智症》期刊研究:地中海飲食或可降認知障礙風險
健康飲食.食物營養.醫學專科.腦神經科

【預防老人癡呆】多菜、多魚、少紅肉!《阿茲海默症與失智症》期刊研究:地中海飲食或可降認知障礙風險

地中海飲食近年被不少人士推祟,近日一項研究發現,奉行地中海飲食法可能有機會降低患上認知障礙的風險,減...

2 years ago
【腎病】少食加工肉類、碳酸飲品 患慢性腎臟病風險大減30%
醫學專科.腎病及泌尿科

【腎病】少食加工肉類、碳酸飲品 患慢性腎臟病風險大減30%

飲食習慣是很多疾病的風險因素之一。最新研究指出,少食加工肉類、碳酸飲品,患上腎病的風險大減30%...

3 years ago