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健康飲食． 健康煮食． 醫療專欄． 註冊中醫． 醫學專科． 中醫

【廿四節氣：小寒】易傷風、關節炎、高血壓　推介羊肉湯、糯米飯祛寒保暖

【小寒2022／小寒湯水／小寒飲食】今年的廿四節氣的「小寒」是1月5日。註冊中醫師杜碧鈺表示，「小寒...

16 days ago
健康飲食． 食物營養． 醫學專科． 健康生活． 健康護理． 中醫

【養生茶冬天】5種中藥保健茶飲推介！紓緩冬季乾燥、皮膚痕癢、口乾不適！

【冬天食譜／冬天飲品】冬天易出現皮膚乾燥發痕、口乾等問題。除了平時多飲水，也要注意飲食宜溫熱，同時不...

23 days ago
醫療專欄． 註冊中醫． 食物營養． 醫學專科． 中醫

【廿四節氣：冬至】易哮喘、中風、心臟病　中醫教你正確補身養生祛寒方法

【冬至快樂／冬至吃什麼／冬至食譜／冬至意義／冬至意思】今年的廿四節氣的「冬至」是12月21日，在這個...

a month ago
運動與健身． 醫學專科． 腎病及泌尿科． 中醫

【補腎方法】腎虛要做這9個運動！深蹲、仰臥起坐、踢毽、打太極拳都有用！

【腎虛運動／強腎運動／腎氣不足運動】隨著港人健康意識的提升，補腰補腎是很多人關心的話題。到底怎樣補腎...

a month ago
醫學專科． 腎病及泌尿科． 中醫

【補腎藥品】男女都會腎虛！食中藥、補腎丸、保健品、維他命真的有用？

【補腎丸／補腎中藥丸／補腎中藥推薦】近年愈來愈多聲稱能有效補腎的中藥、補腎丸、保健品、維他命等，到底...

a month ago
醫學專科． 腎病及泌尿科． 中醫

【補腎中醫大全】4款食療湯水＋3個穴位推介　助你遠離腎虛、陰陽雙補

【補腎穴位／補腎湯水】男女都需要補腎，其原意並不只是為提升生殖系統功能，也關係到内分泌，免疫力等功能...

a month ago
醫療專欄． 註冊中醫． 醫學專科． 中醫

【廿四節氣：大雪】易感冒、支氣管炎、中風　中醫2款食療溫補脾胃、補血、強筋骨

【大雪養生／大雪2021／大雪節氣意思】今年的廿四節氣的「大雪」是12月7日。註冊中醫師張美兒表示，...

a month ago
醫學專科． 中醫

【濕疹VS蕁麻疹】均會出紅疹、皮膚痕？要戒口嗎？中醫從症狀、成因、治療拆解兩者分別

【濕疹蕁麻疹分別／濕疹蕁麻疹治療】濕疹和蕁麻疹都是非常常見的一個皮膚疾病，由於症狀相似，故經常被混淆...

2 months ago
健康飲食． 醫學專科． 中醫

【廿四節氣：小雪】易鬱悶、感冒、手腳冰冷　2款食療補腎潤肺消滯化痰

【小雪湯水／小雪養生】今年的「小雪」是11月22日，是冬季的第二個廿四節氣。天氣轉冷，到底該如何養生...

2 months ago
醫學專科． 中醫

【腳底顏色】偏紅或患高血壓？這種顏色最不健康？5種腳板底顏色暗藏身體警號

【腳底紅色／腳板底黃】要判斷一個人的健康狀況，除了可以看「面色」，原來也可以看腳底的顏色。中醫認為，...

2 months ago
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【腎虧症狀】冬天不養生易腎虧？傷腎習慣你中幾多個？或導致性功能失調、月經失調、脫髮

【腎虛中醫／腎虧吃什麼】「你腎虧呀？」這句話聽上去十分傷人，其實在香港人身上十分常見！註冊中醫師徐澤...

2 months ago
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【廿四節氣：立冬】易肺燥、腸燥、皮膚燥　中醫2款食療養血養胃、補腎健肺

【立冬吃什麼／立冬進補／立冬養生／立冬節氣】今年的「立冬」是11月7日，是冬季的第一個廿四節氣。天氣...

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