【拇趾外翻】女子長期著高踭鞋、尖頭鞋 拇趾外翻45度雙腳嚴重畸形

【拇趾外翻】女子長期著高踭鞋、尖頭鞋 拇趾外翻45度雙腳嚴重畸形

健康資訊 焦點新聞
By Leanne on 05 Aug 2022
Digital Editor

不少女生都對高踭鞋總是又愛又恨,雖然可以拉長腿部線條,但長期穿著有可能令雙腳變形。內地一名女子,因愛穿高踭鞋和尖頭鞋,導致拇趾嚴重外翻,她亦因為此,在買鞋時需買大10個鞋碼並改穿男裝鞋。

內地一名女子,因愛穿高踭鞋和尖頭鞋,導致拇趾嚴重外翻。Photo from 搜狐千里眼

因遺傳、常穿高踭鞋致拇趾外翻

根據內地媒體《搜狐千里眼》報導指,湖南長沙一名姓王女子,日前因雙腳疼痛致不能走路而求醫。經醫生詳細檢查後,證實王女士因受遺傳因素影響,加上自年輕時就經常穿高踭鞋和尖頭鞋,導致雙腳出現嚴重拇趾外翻。

拇趾外翻45度、雙腳嚴重畸形

王女士雙腳拇趾外翻45度,而其他腳趾亦陸續變得畸形。據報導指,她的鞋碼更由原來穿著的35號戶碼,嚴重至需穿上45號碼的男裝鞋。醫生指,患者雙腳屬於重度拇趾外翻,無法走路,因此需到醫院求醫。

王女士雙腳拇趾外翻45度,而其他腳趾亦陸續變得畸形。Photo from 搜狐千里眼

甚麼是拇趾外翻?

拇趾外翻是指大拇指向外側偏移和旋轉。大拇趾往第二腳趾偏移,並擠壓到第二腳趾,而大腳趾根部則向腳板內側突出,把突出部位的兩邊連線做延伸,拇趾外翻的角度大於15度,就屬拇趾外翻。如角度大於40度,就屬嚴重。

拇趾關節向外突,除了穿鞋時容易造成摩擦,造成腫脹發炎。嚴重更有可能令腳掌不平衡,影響全身的功能,如關節歪斜、膝蓋肩膀痛、腰痛,同時也可能會出現偏頭痛,大大影響日常生活。

拇趾關節向外突,除了穿鞋時容易造成摩擦,造成腫脹發炎。

拇趾外翻2大成因

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有80%或以上受拇趾外翻困擾的人士為女性,此症主要有以下成因:

1. 遺傳所致,天生腳部結構異於常人,容易有拇囊炎問題
2. 軟組織或關節鬆弛疾病、穿鞋習慣與鞋子的款式如長期著高跟鞋、尖頭鞋所致
3. 患類風濕關節炎、神經肌肉病症如小兒麻痺症

拇趾外翻護理要點

1. 選擇鞋頭寬闊、鞍身柔軟及鞋底厚之類的鞋子,如運動鞋或用具針對性的支撐鞋墊,都有助減輕痛楚
2. 用矽膠保護貼片,以減少突出部位與鞋子的摩擦
3. 如有紅腫熱痛等發炎情況,可用局部冰敷紓緩

選擇鞋頭寬闊、鞍身柔軟及鞋底厚之類的鞋子。

2大預防方法

1-避免穿高跟鞋、尖頭鞋
一定要穿的話,也應每隔一段時間,把鞋子脫下來,讓腳部休息一下;又或可於回到辦公室後,換穿舒適的拖鞋。

2-做腳趾運動
多做伸展腳趾肌腱如將腳趾向下彎曲等;而踮腳尖站立、跳繩等,均有助加強足弓力量,有助預防拇趾外翻。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、《搜狐千里眼》
Source : 《搜狐千里眼》

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