【延續性哀傷】走不出悲傷！「喪親之痛」美國正式列為精神疾病 出現這8症狀要注意
失去摯愛，喪親之痛，止不住的思念，相信一生人一定會經歷過。美國精神醫學會日前把「喪親之痛」列入《精神疾病診斷與統計手冊》，正式命名為「延續性哀傷（Prolonged Grief Disorder）」，希望大家正視這個情緒問題。
2022年3月，美國精神醫學會把「喪親之痛」列入《精神疾病診斷與統計手冊》，正式命名為「延續性哀傷（Prolonged Grief Disorder）」，也就是持續性的、過度延長的哀傷狀態。「延續性哀傷」最容易發生在至親突然死亡或非自然死亡的情況下，例如：自殺、謀殺、暴斃或意外死亡等。學會指，若自己或身邊的人出現了類似症狀，就得格外注意。
出現這8症狀要注意
╴自我認同崩潰（如：感覺一部分的自己死去了）
╴對於該名亡者的死去出現懷疑、不肯相信
╴避開任何會提醒自己亡者已逝的訊息
╴對於亡者的離開會有強烈情緒反應（如：憤怒、悲慟、苦楚）
╴情緒處於麻木狀態
╴重新回歸生活出現困難（如：社交障礙、很難培養興趣、無法計劃未來）
╴感覺到人生沒有意義
╴強烈的孤獨感（如：覺得孤單、與他人無法產生連結）
部分也會出現以下情形：
╴把亡者的物品一直擺放在生前同一位置
╴很難想起與亡者共度的正面、美好回憶
╴很難信任他人
╴使用比過去更多的物質（如：菸、酒精、其他精神性介入物質）
╴出現自殺的想法或行動
美國心理健康聯盟研究主任Naomi Torres-Mackie指出，精神醫學會選擇將此病列入手冊，對於醫患溝通是很大的推動力，患者與心理人員、心理人員彼此之間，多了一個術語可以互相理解、分享。
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