【濕疹治療】每5人就有一個患有濕疹!解構濕疹5大成因及6個護理對策

【濕疹治療】每5人就有一個患有濕疹!解構濕疹5大成因及6個護理對策

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By Leanne on 02 Jul 2021
Digital Editor

有研究指出,濕疹是最常見的兒科皮膚病,並影響全球約15-20%的兒童。 據估計,本港有30%十四歲以下的兒童受濕疹影響,人數超過十六萬。要紓緩濕疹問題,即了解5大濕疹成因及6個護理對策。


要紓緩濕疹問題,即了解5大濕疹成因及6個護理對策。

濕疹5大成因

濕疹5大成因

1. 遺傳

若父或母患有濕疹,遺傳給子女的機會超過5成;若父母均患有濕疹,遺傳的機會則會更高。遺傳性濕疹孩子會在6個月至1歲大時出現濕疹症狀,到10、11歲,大部分遺傳性濕疹的患者都會痊癒。建議在子女出生後及早多搽潤膚膏,預防乾燥。

2. 腸胃功能欠佳

有中醫臨床研究指出,近90%濕疹患者因消化不良導致脾虛。中醫認為脾胃功能弱的患者不能將食物中的某些物質進行正常代謝吸收轉化,而不能被消化的代謝物則會引致濕疹反覆發作。

濕疹5大成因

3. 情緒壓力

情緒壓力、焦慮等都會誘發濕疹。壓力過大時,身體會分泌壓力荷爾蒙,例如皮質醇。若皮質醇長期處於偏高狀態,會令免疫系統失衡,並引起皮膚發炎反應。

4. 致敏原及食物

接觸到致敏源,例如:塵蟎、動物毛屑、真菌、花粉等。含麩質食物、堅果、貝殼類、蛋類及奶類製品、酒精等食物都有可能誘發濕疹。

5. 天氣

當天氣變冷及乾燥,人令油脂及水份加速揮發,令皮膚變得乾且癢;而在和暖潮濕天氣,濕度高會阻礙汗液揮發,對病情影響更大。

6個濕疹護理對策

6個濕疹護理對策

1. 洗澡

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- 洗澡的時間不宜過久
- 水温要適中,勿用太熱的水洗澡
- 洗澡時,不要用毛巾或海綿大力磨擦皮膚以免刺激皮膚
- 避免用肥皂、含香料的清潔劑或消毒藥水洗澡,可用醫生建議的代用品和潤膚劑以滋潤皮膚

2. 衣物

- 應選用吸汗、通爽的純棉衣物
- 穿著禦寒衣服如羊毛衣、絨褸時不要直接與皮膚接觸,應以棉質衣物相隔
- 清洗衣物時,避免使用過量洗衣粉及要將洗衣粉徹底過清

3. 飲食習慣

- 避免進食曾經引起過敏反應的食物
- 注意營養均衡,以增加身體抵抗力

4. 家居環境

- 經常保持家居清潔,避免塵埃積聚
- 避免用地氈、絨沙發和絨毛玩具
- 避免飼養有毛的寵物和種植有花粉的植物
- 避免混濁和塵土飛揚的環境
- 經常保持室內涼快,以免患者因過熱而流汗

5. 戶外活動

- 盡量避免在猛烈陽光下作戶外活動,以免因出汗過多而刺激皮膚
- 當天氣炎熱或進行運動時,應常備濕毛巾抹汗
- 運動後應盡快洗澡

6. 心理社交

- 小朋友會因臉上的紅斑、變厚和變粗的皮膚而覺得難為情,甚至被同學排斥。父母應對患童多些體諒和關心,耐心地解釋濕疹是不具傳染性,鼓勵小朋友接受現況和如常參與社交活動
- 父母也可向老師解釋,讓老師和同學們了解孩子的狀況,以保持日常社交
- 盡量保持輕鬆愉快的心境,避免過分焦慮

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材料 沙參 30克、玉竹 30克、鮮百合 2個、雪耳 1個
做法  1. 將材料洗淨,將沙參、玉竹、雪耳一併放進湯煲
2. 大火煲滾後轉中小火煲1小時
3. 最後15分鐘放入百合即可

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos :UrbanLife Health Editorial

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