【精神病求診】何時要求診？一定要食藥？專科醫生拆解精神科常見迷思　

不少人對看精神科醫生都會有些忌諱。惟精神科專科鄧萬豪醫生就指，其實見精神科醫生與看普通科的過程大致相同，市民不需過份憂慮。如發現自己有情緒問題，就一定要病向淺中醫，盡快求診。

精神科求診過程

精神科專科鄧萬豪醫生指出，不少人都擔心見精神科醫生，不知道見精神科醫生的過程
其實見精神科醫生與普通科醫生的過程大致相同，當中包括問症過程，以了解病人的病歷、病史，之後會有精神狀態的評估，同時亦會參考有關問卷的分數，從而了解病人的嚴重程度。

有精神問題要找「心理醫生」？

他又指，其實香港無「心理醫生」這個職業，本港主要有精神科醫生與臨床心理學家。而兩者的分別在於精神科醫生是註冊西醫，而臨床心理學家是一個心理學專業。

針對精神科醫生，其角色主要會為病人斷症，然後再將其病情分不同的嚴重程度，例如有輕微、中等至嚴重。再者，就會為患者設計治療方案，當中包括心理治療、藥物治療。

看精神科不一定要服藥

鄧萬豪醫生提到，有不少患者求診時都擔心治療過程中需要服食藥物。不過他就指，其實按照英國指引，輕微的情緒病如輕微抑鬱或焦慮症，大多都不需藥物治療，治療主要建議患者改變其生活習慣，包括多做運動、休息睡眠要充足等。不過中度至嚴重程度的患者，大多則會結合心理治療與藥物治療同步進行。

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在什麼情況下要求醫？

第一，如有失眠同時又有很多情緒、焦慮症狀，便要考慮求醫。另外，當壓力大而致失眠。雖未必有很多情緒症狀，但失眠已嚴重影響自己的日常生活、精神狀態及集中力，有相對嚴重的失眠狀態者，都建議先求醫。

減壓有辦法

都市人面對壓力的情況下，最重要懂得減壓，但不要將減壓想得太複雜。其實做簡單的事已有助減壓，其中包括每日適量的運動、均衡飲食，及充足的休息睡眠。甚至做一些令自己開心的事，例如每日安排一段時間讓自己開懷大笑，舉例可以看一些搞笑的電影、電視劇、書本等。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source: 精神科專科鄧萬豪醫生