【胰臟癌症狀】死亡率高、復發率高、第六大癌症殺手!5招教你減患胰臟癌風險

【胰臟癌症狀】死亡率高、復發率高、第六大癌症殺手!5招教你減患胰臟癌風險

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ByMichelle on 04 Apr 2020 Digital Editor

每年有近五百人死於胰臟癌,大多數發生在年齡65歲以上的人士,男女患病率差不多。要知道吸煙超重都會增患病機會。內文教你5招改善日常生活習慣,降低患上胰臟癌的風險。

每年有近五百人死於胰臟癌,大多數發生在年齡65歲以上的人士,男女患病率差不多。要知道吸煙、超重都會增患病機會。內文教你5招改善日常生活習慣,降低患上胰臟癌的風險。

胰臟癌是什麼?為什麼那麼可怕?
胰臟是位於在胃及背脊中間,連接十二指腸,屬消化道器官。主要功能是分泌消化酶及製造胰島素,有助消化及調節血糖的作用。

此症可怕的原因主要在於它很難被早期發現,二是復發率高。

胰臟的惡性腫瘤生長較慢,位置都比較隱蔽,初期病徵不太明顯,即使出現症狀,很容易被誤認為是腸胃道不適而忽略,故有不少病人到了癌症晚期才察覺患病。而即使可進行手術切除,患者平均的存活時間也會較其他癌病患者短。

據台灣肝病防治學術基金會資料,有高達八成半患者被確診時,已是晚期無法開刀,即便一成半有機會開刀的病患,仍有80%的人術後會復發。

高危因素有哪些?
此病多發生於65歲以上的人士身上。同時,吸煙、糖尿病、高脂少蔬果飲食、感染幽門螺旋桿菌、超重、化學品(長期接觸殺蟲劑、石油或染料等),均會增加患上胰臟癌的機會。

癌症有很多,包括乳癌、卵巢癌、前列腺癌、食道癌、肝癌、膀胱癌、肺癌、膽道癌、肉瘤、腦癌、大腸癌及胰臟癌等等。

三大典型徵狀要留意
1-上腹痛
腹痛通常位於上腹部中間,痛點較接近胃部,一般會在吃飯之後出現類似悶痛的感覺,故常被誤以為是胃痛。痛楚也可能出現在後背,而患者躺下來時痛楚更會加劇。

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2-黃疸、皮膚痕癢、大便呈陶土色
腫瘤如長在胰臟頭部,位置靠近總膽管,當腫瘤大到壓迫總膽管時,會造成膽汁阻塞,繼而出現黃疸。同時,也會令出現皮膚痕癢,患者的大便甚至會呈陶土色。

3-體重減輕
很多癌症晚期都會令人食慾不振、體重減輕,但胰臟癌早期,即腫瘤很小時,患者也會出現原因不明的體重減輕。

5招教你減患胰臟癌機會
雖然不能完全防止胰臟癌發生,但一些生活方式的改變可以有助於降低患病的風險:

1-戒煙:
要知道,煙中含有致癌物質,可以破壞DNA調節細胞的生長,增患癌機會。

2-保持健康的體重:
體重過高增加患上胰臟癌的機會,如果需要減肥,建議採取漸進和健康的方式,以達到目標。

3-適量運動:
運動可以減少患上胰臟癌的機會。據衛生署,每星期應最少3天進行體能活動,每節體能活動應維持最少10分鐘。選擇中等強度的體能活動,每星期應進行最少150分鐘;劇烈的體能活動,則每星期應進行最少75分鐘。

4-健康飲食: 多進食水果,蔬菜和低動物脂肪食品可以减少患上胰臟癌的風險。

5-避免接觸危險化學品:即使要接觸,也應在使用前做足適當的安全措施,也可減低患癌機會。

每日進行帶氧運動最少20分鐘。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:智友站、衛生署、台灣肝病防治學術基金會

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