【胰臟癌症狀】死亡率高、復發率高、第六大癌症殺手！5招教你減患胰臟癌風險

每年有近五百人死於胰臟癌，大多數發生在年齡65歲以上的人士，男女患病率差不多。要知道吸煙、超重都會增患病機會。內文教你5招改善日常生活習慣，降低患上胰臟癌的風險。

胰臟癌是什麼？為什麼那麼可怕？
胰臟是位於在胃及背脊中間，連接十二指腸，屬消化道器官。主要功能是分泌消化酶及製造胰島素，有助消化及調節血糖的作用。

此症可怕的原因主要在於它很難被早期發現，二是復發率高。

胰臟的惡性腫瘤生長較慢，位置都比較隱蔽，初期病徵不太明顯，即使出現症狀，很容易被誤認為是腸胃道不適而忽略，故有不少病人到了癌症晚期才察覺患病。而即使可進行手術切除，患者平均的存活時間也會較其他癌病患者短。

據台灣肝病防治學術基金會資料，有高達八成半患者被確診時，已是晚期無法開刀，即便一成半有機會開刀的病患，仍有80%的人術後會復發。

高危因素有哪些？
此病多發生於65歲以上的人士身上。同時，吸煙、糖尿病、高脂少蔬果飲食、感染幽門螺旋桿菌、超重、化學品（長期接觸殺蟲劑、石油或染料等），均會增加患上胰臟癌的機會。

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三大典型徵狀要留意
1-上腹痛
腹痛通常位於上腹部中間，痛點較接近胃部，一般會在吃飯之後出現類似悶痛的感覺，故常被誤以為是胃痛。痛楚也可能出現在後背，而患者躺下來時痛楚更會加劇。

2-黃疸、皮膚痕癢、大便呈陶土色
腫瘤如長在胰臟頭部，位置靠近總膽管，當腫瘤大到壓迫總膽管時，會造成膽汁阻塞，繼而出現黃疸。同時，也會令出現皮膚痕癢，患者的大便甚至會呈陶土色。

3-體重減輕
很多癌症晚期都會令人食慾不振、體重減輕，但胰臟癌早期，即腫瘤很小時，患者也會出現原因不明的體重減輕。

5招教你減患胰臟癌機會
雖然不能完全防止胰臟癌發生，但一些生活方式的改變可以有助於降低患病的風險:

1-戒煙：
要知道，煙中含有致癌物質，可以破壞DNA調節細胞的生長，增患癌機會。

2-保持健康的體重：
體重過高增加患上胰臟癌的機會，如果需要減肥，建議採取漸進和健康的方式，以達到目標。

3-適量運動：
運動可以減少患上胰臟癌的機會。據衛生署，每星期應最少3天進行體能活動，每節體能活動應維持最少10分鐘。選擇中等強度的體能活動，每星期應進行最少150分鐘；劇烈的體能活動，則每星期應進行最少75分鐘。

4-健康飲食: 多進食水果，蔬菜和低動物脂肪食品可以减少患上胰臟癌的風險。

5-避免接觸危險化學品：即使要接觸，也應在使用前做足適當的安全措施，也可減低患癌機會。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source：智友站、衛生署、台灣肝病防治學術基金會