美國Burger King推出「不開心樂園餐」　心理學家：負面情緒可變正面能量

連鎖漢堡店Burger King近日為配合「精神健康關注」活動，特別推出一系列的「真我套餐Real Meals」。

「真我套餐Real Meals」一共有5款，包括憂鬱餐（Blue Meal）、激動餐（Yaaas Meal）、生氣餐（Pissed Meal）、惱羞成怒餐（Salty Meal），以及「他X的不在乎」餐（DGAF-Don't Give a F*** Meal）。每一個餐都有一個漢堡、一份薯條及一杯飲品。而在這個新套餐廣告最尾，寫著「No one is happy all the time, and that's ok.」 (並非每個人在任何時候都是快樂的，這是沒有問題。)這代表著人有不同情緒是十分正常，不需要過分介意。

推出這麼特別的套餐，事關Burger King聯同美國心理健康 (Mental Health America) 合作，舉行#FeelYourWay（感受真我）活動，希望顧客能按照不同心情而選擇食物，藉此宣揚大家應了解自己有情感，接納自己負面的情緒，感受真正的自己，「你是可以覺得不OK的。」（OK to not be OK）。

有20年經驗的臨床心理學家陳皓宜博士亦認同人有不同情緒，要好好情緒。她在著作《愛上情緒化的自己》中曾稱，人有追尋快樂的本能，但快樂也有黑暗面。她認為，人天生就會恐懼、焦慮、自卑、嫉妒、吃醋、憤怒、悲傷等多種複雜的情緒，但懂得調節情緒，適當地「放負」，適度的負面情緒亦可變成正面力量。

所以，雖然這個特別的「真我套餐」暫時只在美國紐約、洛杉磯指定分店才有售，但本地的朋友亦不用羨慕，遇到不開心不如意的事沉澱和思考一下，再好好調節情緒，才重拾心情。

圖片來源：Burger King's instagram、Burger King YouTube

Text by: UrbanLife Editorial