燙傷藥膏怎麼選？燙傷水泡多久會消？黃金30分鐘處理＋燙傷等級判斷＋用藥方法／就醫時機懶人包

By Hai Taeng on 09 Oct 2025

被熱水、熱油或蒸氣燙到怎麼辦？千萬不要急著塗牙膏或醬油！把握黃金30分鐘正確降溫與保護最關鍵。這篇燙傷藥膏懶人包，教你快速掌握「沖、脫、泡、蓋、送」的急救口訣、判斷燙傷等級並選對藥膏，以及正確燙傷水泡護理、就醫時機與常見誤區，幫助減少感染與留疤風險、讓皮膚更快復原！

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燙傷處理黃金30分鐘｜「沖、脫、泡、蓋、送」五字訣

被熱水、熱油或蒸氣燙到時，黃金30分鐘內的處理最關鍵！這段時間的正確降溫和護理，能有效減輕傷勢、避免感染。記住這個實用口訣：「沖、脫、泡、蓋、送」。

沖

以流動冷水沖洗燙傷部位15～30分鐘，幫助降溫和止痛，避免熱能繼續傷害皮膚。建議以持續沖水為主，不建議長時間泡水，以免污染或凍傷。

脫

輕柔脫下附近衣物和飾物，防止腫脹後壓迫。如果衣物黏住皮膚，不要撕扯，交由醫護人員處理。

泡

如果無法長時間沖水，可讓燙傷部位短暫浸泡於乾淨冷水中降溫。

蓋

用乾淨紗布或無菌敷料輕蓋傷口，保持清潔、隔絕細菌。

送

如果出現大片水泡、焦黑、失去痛覺，或燙傷範圍超過成人3%（約三個手掌大）／兒童2%，務必立即就醫，避免延誤治療。

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燙傷等級與對應處理方法

燙傷依深淺可分為四個等級，處理方式和使用的燙傷藥膏都不同。先完成「沖、脫、泡、蓋、送」降溫和保護後，再依傷勢選對藥膏和護理，就能讓皮膚更快復原、減少感染風險。

燙傷等級	主要特徵	處理方式與建議藥膏
一度（輕微）	皮膚紅痛、無水泡	以流動冷水沖洗15～30分鐘降溫後，塗上保濕屏障藥膏（凡士林或氧化鋅）舒緩與鎮痛。不建議使用外用抗組織胺，以免引起過敏或接觸性皮炎。
二度（中度）	有水泡、滲液、紅腫	不要刺破水泡。破皮後可塗含銀離子或氯己定的白色抗菌藥膏，再蓋上無菌敷料。表淺二度可用濕性敷料；SSD類藥膏應依醫囑使用。
三度（嚴重）	皮膚焦黑、乾硬或無痛	不塗藥、不用偏方，立即就醫，這類燙傷通常需專業換藥或植皮治療。
四度（重度）	傷及肌肉或骨骼	立刻打急救電話，保持傷口乾淨並等待醫療救援。

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須立即就醫的「特殊情況」

燙傷範圍大於成人 3%（約三個手掌大）／兒童 2%。
燙傷位於臉部、眼睛、手足、生殖器或大關節。
傷者為嬰幼兒或長者。
由電擊、化學品或吸入性損傷引起。
出現感染跡象：紅腫、疼痛加劇、有膿液或發燒。

如果不確定燙傷傷勢深淺，寧可就醫評估，避免延誤治療。

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燙傷藥膏主要功能

燙傷藥膏可舒緩疼痛、防感染、促進癒合、減少疤痕，是輕微燙傷的居家護理和傷口修復好幫手。如果不確定怎麼選，可先向藥劑師諮詢。

無水泡燙傷

適合使用含氧化鋅或凡士林基底的藥膏。這類成分能鎮痛抗炎、維持皮膚濕潤屏障，幫助紅腫部位穩定、減輕刺痛感。

有水泡燙傷

選用含銀離子或氯己定的白色抗菌藥膏，防感染並保護新生皮膚。避免厚塗，每日1～2次即可。

疤痕修復期

可使用矽膠片／矽膠凝膠預防和淡化疤痕，並搭配含肝素類似物質（Heparinoid）的藥膏保濕修復。持續防曬和保濕，可減少色素沉澱和疤痕明顯度。

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燙傷藥膏怎麼選？選對成分最有效

燙傷後除了要立即降溫和清潔，接下來最關鍵的就是選對燙傷藥膏。合適的藥膏能防止感染、幫助皮膚修復，也能降低留下疤痕的機率。

常見燙傷藥膏成分與功效

成分	功能與適用情況
氧化鋅（Zinc Oxide）	抗炎鎮痛、形成保護膜，適合輕微燙傷。
銀磺胺嘧啶（Silver Sulfadiazine）	強效抗菌，常用於二度燙傷；但表淺二度未必首選，應視感染風險並依醫囑使用。孕婦、嬰兒及蠶豆症患者應避免使用。
氯己定（Chlorhexidine）	溫和抗菌，適合表層或輕微破皮傷口。
凡士林（Vaseline）	保濕、防乾裂，維持濕潤環境促進癒合。
矽膠片／矽膠凝膠	預防和淡化疤痕，建議在傷口癒合後使用。

白色藥膏 vs 凡士林藥膏

不少人會發現燙傷藥膏的顏色不同，其實是因為成分和用途不一樣。

白色藥膏：含銀離子或氧化鋅，主打抗菌修復，適合有水泡、破皮或感染風險高的情況。
凡士林藥膏：保濕、鎖水、防乾裂，適合輕微燙傷（沒起水泡）或傷口癒合期使用。

輕微燙傷 → 用凡士林；有水泡或破皮 → 用白色抗菌藥膏。

不同燙傷情況怎麼選？

情況	建議藥膏類型
輕微燙傷（無水泡）	含氧化鋅、凡士林基底或低刺激抗炎藥膏。
中度燙傷（有水泡）	含銀離子或抗菌成分的白色燙傷藥膏。
深層燙傷（大片或焦黑）	不要自行用藥，應立即送醫。
傷口乾裂／復原期	使用凡士林類保濕藥膏，保持濕潤保護新生皮膚。

選購燙傷藥膏時，建議避開「多效合一」或成分不明的產品。如不確定成分安全性，可向藥劑師諮詢，依傷口深淺選擇最適合的配方。

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燙傷藥膏使用貼士

選對燙傷藥膏後，正確用法也很關鍵！只要掌握幾個重點，皮膚就能更快恢復。

每日塗 1～2 次即可，薄薄一層足夠，避免厚塗或混擦多款藥膏。
如果傷口有滲液，可搭配吸濕敷料（如泡棉或紗布），保持乾淨和濕潤。
初期（有滲液時）：每天換敷料2～3次，避免感染。
穩定期（傷口乾爽後）：可改為每天1次。
換藥時動作輕柔，不要拉扯新生皮膚。
使用前保持雙手清潔，避免直接接觸傷口。
如果出現紅腫、刺痛或傷口惡化，要立即停用並就醫。

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燙傷藥膏不適合使用人群

有些人對藥膏成分會敏感，使用前要特別注意：

蠶豆症（G6PD缺乏）患者

避免使用含「磺胺嘧啶銀（Silver Sulfadiazine）」的藥膏，可改用Bacitracin zinc或Polymyxin B sulfate等替代選項（依醫囑使用）。

孕婦與嬰兒

儘量選擇成分單純、低刺激的藥膏，使用前先諮詢醫生或藥劑師。

過敏或敏感肌膚

使用前可先在小範圍試擦，如果出現紅腫、刺痛或不適，應立即停用並就醫。

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燙傷水泡處理重點：不要自己戳破

燙傷後如果出現水泡，代表皮膚受傷到第二層。水泡是皮膚的保護罩，能防細菌、幫助皮膚自己修復。記住千萬不要戳破！

燙傷正確處理方法

水泡沒破時
保持乾淨，不用特別處理。如果水泡太大或影響活動，交給醫生處理最安全。
水泡破了怎麼辦？
- 用生理食鹽水或乾淨溫水輕輕清洗。
- 薄塗一層燙傷藥膏（建議選含抗菌成分，如氧化鋅或銀離子）。
- 蓋上無菌敷料，保持乾淨又濕潤，幫助皮膚癒合。

避免民間偏方

牙膏、醬油、黃油、酒精、雙氧水都不要塗！這些偏方只會刺激皮膚、拖慢癒合、增加感染風險。正確做法：冷水降溫 → 清潔傷口 → 上藥 → 蓋敷料。

水泡多久會消？

一般約7～10天就會自然乾癒。這段時間要保持乾淨、別摳、別撕皮，讓皮膚自然長好就行。

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燙傷後續護理與預防建議

燙傷處理完後別放鬆，後續照顧也很重要！好好護理能幫皮膚快點復原，還能減少疤痕和色素沉澱。

保持清潔

每天用溫水或生理食鹽水清洗傷口，避免用肥皂、酒精或雙氧水，再塗上薄薄一層燙傷藥膏，防止感染。

維持濕潤

不要讓傷口太乾，可擦凡士林或保濕型燙傷藥膏，或使用無菌敷料，幫助皮膚長新皮。

防曬與防摩擦

新皮膚較脆弱，曝曬容易變黑或產生疤痕。外出時建議使用SPF 30+防曬產品，並穿著長袖衣物或以紗布覆蓋保護。

不要摳皮或撕痂

讓皮膚自然脫落，避免強行撕除結痂，以防留下明顯痕跡。

注意飲食與補水

多喝水並攝取維他命C、E及蛋白質，有助皮膚修復與和組織再生。

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燙傷多久會好？

燙傷的復原時間會因傷勢深淺和個人體質而不同。只要保持清潔、維持濕潤、別亂用偏方，大多數都能順利痊癒。

燙傷等級	復原時間	護理建議
一級燙傷（輕微）	約3～7天	保濕、避免摩擦、持續擦凡士林或輕微燙傷藥膏。
二級燙傷（有水泡）	約1～2週	注意清潔和抗菌護理，水泡勿戳破。
三級燙傷（嚴重）	約1個月以上	需專業治療與醫生追蹤，避免自行處理。