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Hai Taeng 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【沙參玉竹功效】滋陰潤肺、養胃生津｜禁忌＋適用人群＋5款養生湯水食譜

【沙參玉竹功效】滋陰潤肺、養胃生津｜禁忌＋適用人群＋5款養生湯水食譜

長時間待在冷氣房容易口乾舌燥？還是每逢秋冬就出現咳嗽、皮膚乾燥？沙參和玉竹，這對中醫常用的養生搭檔，以滋...

【鼻水倒流】鼻涕倒流原因＋症狀＋治療與預防方法｜夜咳不停、耳塞卡痰怎麼辦？

【鼻水倒流】鼻涕倒流原因＋症狀＋治療與預防方法｜夜咳不停、耳塞卡痰怎麼辦？

晚上咳嗽到睡不著？喉嚨常覺得卡痰、有異物感？這可能不是單純感冒，而是「鼻水倒流」在作怪！鼻水倒流是鼻腔黏...

【腳腫原因】女人／男人／老人家腳水腫原因＋單腳雙腳判斷方法｜警訊症狀＋消腫方法

【腳腫原因】女人／男人／老人家腳水腫原因＋單腳雙腳判斷方法｜警訊症狀＋消腫方法

腳突然變腫、鞋子變緊，究竟是單純水腫，還是身體在發出求救訊號？腳水腫是常見的不適，可能只是久坐久站或飲食過鹹...

【麥冬】滋陰潤肺、益胃生津｜麥冬功效、禁忌、食用方法、湯水食譜一覽

健康飲食．健康資訊

【麥冬】滋陰潤肺、益胃生津｜麥冬功效、禁忌、食用方法、湯水食譜一覽

現代人生活節奏緊湊，愈來愈多人重視透過日常飲食來調理身體、提升健康。麥冬（麥門冬）作為中醫常用的滋陰草藥，近...

【撲熱息痛 vs 布洛芬】功效、劑量、副作用與使用注意｜止痛退燒安全指南

健康生活．健康資訊

【撲熱息痛 vs 布洛芬】功效、劑量、副作用與使用注意｜止痛退燒安全指南

感冒發燒、頭痛欲裂、經期不適或肌肉痠痛，很多人第一時間會想到止痛退燒藥，而最常見、最容易取得的就是...

【蕃茄薯仔湯】7款家常養生湯推介＋功效＋煲湯秘訣｜低卡暖胃首選

【蕃茄薯仔湯】7款家常養生湯推介＋功效＋煲湯秘訣｜低卡暖胃首選

蕃茄薯仔湯是香港人最愛的家常湯水之一，酸酸甜甜的蕃茄配上綿綿薯仔，煲出來清甜又暖胃，簡單易整，連新手...

【蘋果醋功效】8大好處＋禁忌＋副作用＋最佳飲用時機｜改善便秘、減肥的天然飲品？

健康飲食．健康生活．健康資訊

【蘋果醋功效】8大好處＋禁忌＋副作用＋最佳飲用時機｜改善便秘、減肥的天然飲品？

蘋果醋（Apple Cider Vinegar，ACV）近年成為健康美容界的大熱，不少人將它視為減肥、養生甚...

NMN是什麼？功效、每日攝取量、副作用、選購貼士全解析｜抗老保健真相大公開

健康生活．保健產品．健康資訊

NMN是什麼？功效、每日攝取量、副作用、選購貼士全解析｜抗老保健真相大公開

想要延緩衰老、維持活力？近年來，NMN（β-煙醯胺單核苷酸）在全球掀起一股抗老熱潮，因其能提升體內關鍵的...

【美白精華推薦2025】10款專櫃與平價好物！早上用會反黑？用法與選購指南、破解迷思一次搞懂！

健康生活．健康資訊

【美白精華推薦2025】10款專櫃與平價好物！早上用會反黑？用法與選購指南、破解迷思一次搞懂！

想告別暗沉、痘印，養出白到發光的透亮肌？選對美白精華事半功倍！但是市面上美白產品琳琅滿目，到底哪款真正有...

【怎麼變白最快】肌膚告別暗啞！9大有效美白方法＋4款簡易食譜＋破解6大迷思！

健康生活．健康資訊

【怎麼變白最快】肌膚告別暗啞！9大有效美白方法＋4款簡易食譜＋破解6大迷思！

總是覺得臉色看起來暗沉沒精神？尤其在城市生活，紫外線、壓力讓皮膚更難透亮！想知道怎麼變白最快？不能只靠擦...

最強美白食物指南：15款天然清單、4大食療秘訣、破解9大迷思！告別暗沉蠟黃！

健康生活．健康資訊

最強美白食物指南：15款天然清單、4大食療秘訣、破解9大迷思！告別暗沉蠟黃！

覺得膚色黯淡無光，斑點好困擾？除了保養品，吃對食物，也能養出白皙透亮！美白要吃什麼維他命？這篇文章整合1...

臉上長斑必看！7大色斑成因、種類、淡斑預防方法！附6大去斑常見Q&A

健康生活．健康資訊

臉上長斑必看！7大色斑成因、種類、淡斑預防方法！附6大去斑常見Q&A

臉上突然長斑，可能是肌膚在發出警訊！尤其這5類人更容易中招！想知道色斑怎麼來？立即深入解析7大成因、快速分辨...