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【心臟衰竭】患者不可做運動?要戒口?拆解心衰竭4大常見迷思

【心臟衰竭】患者不可做運動?要戒口?拆解心衰竭4大常見迷思

醫療專欄 專科醫生
By Giann on 04 Jul 2023
Deputy Managing Editor
人生無需太完美,健康快樂最重要。期待與您一起實現健康生活新態度。

冠心病相信大家都耳熟能詳,但你對心臟衰竭的認識又有多少?心臟衰竭是一種慢性疾病,因心肌受損、心臟功能減弱而不能正常、有力地泵血至全身各個器官,患者會出現疲勞、手腳冰冷、呼吸困難、氣促、心臟肥大、下肢水腫等徵狀,嚴重的患者更會出現休克等。不過,究竟患者是否不能運動?又是否要戒口?今次就為大家拆解相關迷思。

Text:心臟科專科醫生曾振峯

不過,究竟患者是否不能運動?又是否要戒口?今次心臟科專科醫生曾振峯就為大家拆解相關迷思。

迷思一、患心臟衰竭是否不適宜做運動?

經常久坐或少運動,容易令體重上升及體能變差,同時受病困擾的人通常情緒都會比較不好,如加上活動較少,就可能會令情緒亦進一步變差。因此建議患者應保持適當運動,可以選擇進行急步行、散步等簡單運動,但就不建議做劇烈運動如打籃球、跑馬拉松等。

而運動前亦最好先向醫生諮詢,醫生會按照個別患者的體質、病情,從而評估及建議合適的運動類型及強度。

迷思二、長者才會患心臟衰竭?年輕人不會有?

普遍來說,年紀較大的人士會較高危,因為身體機能會隨年紀增長而逐漸衰退,血管亦會開始硬化,亦較易有「三高」等問題,故患上心臟衰竭的風險的確較高。

但是,也不是說年輕人就一定不會患上心臟衰竭,因為如患者有相關的基因遺傳,也可能在20至30歲左右就會發病。

迷思三、睡眠窒息症人士有較高風險患上心臟衰竭?

睡眠窒息症可分為不同的類別,有阻塞性、中樞性等。以阻塞性睡眠窒息症來說,可能常見於肥胖、體型較大的人士身上,他們睡覺時會出現打鼻鼾的情況,而很多時都會同時患有「三高」問題,變相患上冠心病的風險亦會較高,長遠來說也會有心臟衰竭的隱憂。

而針對心臟衰竭病情較嚴重的人士,他們的內分泌、神經系統的信號會有變化,從而也會影響其呼吸規律,因而導致中樞性睡眠窒息症。

迷思四、心臟衰竭要限水限鹽?

為了避免患者體內有過多的水分及鹽分,增加心臟負擔,一般來說,針對心臟衰竭病情穩定的患者,建議每日鹽分攝取不應超過約1.5克;而在水分攝取方面,要視乎患者個別情況,通常建議一日不應多於1.5至2公升。

有些患者或覺得飲食太清淡,也可選擇用其他方法來調味,如使用天然調味料(如蒜頭、薑、芫荽等)。

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