【心臟衰竭】患者不可做運動？要戒口？拆解心衰竭4大常見迷思
冠心病相信大家都耳熟能詳，但你對心臟衰竭的認識又有多少？心臟衰竭是一種慢性疾病，因心肌受損、心臟功能減弱而不能正常、有力地泵血至全身各個器官，患者會出現疲勞、手腳冰冷、呼吸困難、氣促、心臟肥大、下肢水腫等徵狀，嚴重的患者更會出現休克等。不過，究竟患者是否不能運動？又是否要戒口？今次就為大家拆解相關迷思。
Text：心臟科專科醫生曾振峯
迷思一、患心臟衰竭是否不適宜做運動？
經常久坐或少運動，容易令體重上升及體能變差，同時受病困擾的人通常情緒都會比較不好，如加上活動較少，就可能會令情緒亦進一步變差。因此建議患者應保持適當運動，可以選擇進行急步行、散步等簡單運動，但就不建議做劇烈運動如打籃球、跑馬拉松等。
而運動前亦最好先向醫生諮詢，醫生會按照個別患者的體質、病情，從而評估及建議合適的運動類型及強度。
迷思二、長者才會患心臟衰竭？年輕人不會有？
普遍來說，年紀較大的人士會較高危，因為身體機能會隨年紀增長而逐漸衰退，血管亦會開始硬化，亦較易有「三高」等問題，故患上心臟衰竭的風險的確較高。
但是，也不是說年輕人就一定不會患上心臟衰竭，因為如患者有相關的基因遺傳，也可能在20至30歲左右就會發病。
迷思三、睡眠窒息症人士有較高風險患上心臟衰竭？
睡眠窒息症可分為不同的類別，有阻塞性、中樞性等。以阻塞性睡眠窒息症來說，可能常見於肥胖、體型較大的人士身上，他們睡覺時會出現打鼻鼾的情況，而很多時都會同時患有「三高」問題，變相患上冠心病的風險亦會較高，長遠來說也會有心臟衰竭的隱憂。
而針對心臟衰竭病情較嚴重的人士，他們的內分泌、神經系統的信號會有變化，從而也會影響其呼吸規律，因而導致中樞性睡眠窒息症。
迷思四、心臟衰竭要限水限鹽？
為了避免患者體內有過多的水分及鹽分，增加心臟負擔，一般來說，針對心臟衰竭病情穩定的患者，建議每日鹽分攝取不應超過約1.5克；而在水分攝取方面，要視乎患者個別情況，通常建議一日不應多於1.5至2公升。
有些患者或覺得飲食太清淡，也可選擇用其他方法來調味，如使用天然調味料(如蒜頭、薑、芫荽等)。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
📍 Follow我們的IG urbanlife.hk
🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度
