【10.10世界精神衞生日】調查：疫下長者精神健康轉差　60歲婦無法探望院舍母親：好空虛好失落

By Pinky on 10 Oct 2022

Digital Content Writer

A sad soul can be just as lethal as a germ.

新冠疫情持續近3年，不少長者減少外出「避疫」，甚至與家人和朋友減少聯繫，影響精神健康。香港路德會社會服務處今日（10日）公布，調查發現，長者疫下精神健康轉差，逾半人曾有睡眠障礙，甚至出現抑鬱徵狀。有社工建議，長者可以透過學習運用資訊科技，維持與家人的聯繫，有助提升長者生活滿足感，減少負面情緒。

疫下長者精神健康差

香港路德會社會服務處轄下耆年日間護理中心及耆年院舍組於今年6至9月，以問卷方式，訪問全港1144名60歲或以上的長者。結果發現，逾一半受訪者表示難以入睡、容易驚醒或過度睡眠；近30%成人感到自己很差勁、是個失敗者。另外，有兩成半人不懂得使用資訊科技與外界溝通。

疫情下生活形態有改變令長者感壓力

香港中文大學醫學院內科及藥物治療學系客席教授及臨床心理學家黃沛霖分析指，疫情下長者缺乏運動、生活形態有改變及擔心疫情會影響自己與家人，以上因素均會對睡眠質素及精力有影響，建議每天適量運動、保持規律作息有助改善睡眠。另外，調查發現近三成人感到自己很差勁、是個失敗者，亦有逾兩成人感到難以集中精神。黃沛霖指，若長者出現此情況並持續一段時間，便屬抑鬱警號，需要關注。

60歲婦疫下感失落

60歲的盧女士疫情前喜歡到社區中心參加講座及運動班，經常相約親友外出相聚，並會定期探訪居於安老院的93歲母親，但疫情嚴峻期間社區中心關閉，社交聚會減少，她無法外出，感到生活苦悶，加上未能探訪母親，即使今年3月母親感染新冠亦不能親身探訪她，盧女士坦言：「（疫情後）所有嘢都停左，成個人都好空虛、好失落。」

Photo from 香港路德會

藉手機聯絡親友、解悶

盧女士其後開始學習使用社交應用程式，與母親透過視像會面了解其狀況，減低擔心和不安。另外，她亦學會在上網觀看影片、網上購物解悶。香港路德會社會服務處耆年日間護理中心及耆年院舍組服務總監劉思凡表示，長者樂於學習運用各類社交媒體、網上購物等，熟悉運用資訊科技、掌握新技能，有助他們維持與家人的聯繫，以及提升生活滿足感。她建議，坊間可提供更多專為他們而設的資訊科技培訓課程，並建立長者專用網上資訊平台，以便長者搜尋有用資訊。