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【愛蛋之人】蛋黃膽固醇迷思每天不能吃超過一顆蛋？

健康飲食．食物營養

【愛蛋之人】蛋黃膽固醇迷思每天不能吃超過一顆蛋？

相信不少人都有聽過，一天不能吃超過一顆全蛋，而高血膽固醇患者更是在一星期內不能進食超過3顆蛋，全因蛋黃高膽固醇（每個已有...

有趣的蛋吃法！4步完成豬肉煎蛋餃～

有趣的蛋吃法！4步完成豬肉煎蛋餃～

餃子一般大家不外乎都是吃湯餃和鍋貼，不知道大家又有沒有吃過這款煎蛋餃呢? 雞蛋控一定要學！趕快試一下吧～份量 1人時...

焦香嫩滑！4步煮好伯爵茶焦糖燉蛋～

焦香嫩滑！4步煮好伯爵茶焦糖燉蛋～

焦糖燉蛋大家應該都吃過了～不知道這款伯爵茶焦糖燉蛋你有沒有試過? 散發著淡淡茶香的燉蛋有著另一番風味～快點試一下吧～份...

週末小食！只要4步完成惡魔蛋～

週末小食！只要4步完成惡魔蛋～

派對當然少不了的就是小食啊～這款經典的惡魔蛋，做法簡單又好吃～快點學一下吧～份量 4人時長 35分鐘食材雞蛋 6...

家常菜必備！只要5步做出絲瓜炒蛋～

家常菜必備！只要5步做出絲瓜炒蛋～

懶人也適合做菜！這款絲瓜炒蛋材料和步驟都超級簡單！趕快跟著食譜做吧～份量 2-3人時長 20分鐘食材...

新手必試！簡易4步做好金菇蛋餅～

新手必試！簡易4步做好金菇蛋餅～

菇類除了可以用來翻炒之外，拿來做蛋餅更是有不一樣的口感喔！下次就試做這款金菇蛋餅吧～份量 1-2人時長 15分鐘食...

超滿足厚蛋！超簡單做日式玉子燒～

超滿足厚蛋！超簡單做日式玉子燒～

玉子燒控不要錯過～一起跟著影片做吧！...

邪惡流心蛋～3步做好班尼迪蛋pancake～

邪惡流心蛋～3步做好班尼迪蛋pancake～

自己試試做流心班尼迪蛋做brunch吧～超邪惡～份量 1人時長 15分鐘食材蛋 1隻Pancake粉 100克水...

完美複製日式味道！1分鐘學懂日式茶碗蒸～

完美複製日式味道！1分鐘學懂日式茶碗蒸～

超喜歡吃日式料理店的茶碗蒸啊，原來在家也可以做這麼精緻的料理～一起來試試吧！份量 1人時長 15分鐘食材...

極速早餐～20分鐘做好煙肉蛋杯！

極速早餐～20分鐘做好煙肉蛋杯！

早餐也可以吃得有趣又好吃！這款烤焗煙肉蛋杯顏值高，可以用來打卡！趕快動手做吧～份量 4人時長 20分鐘食材煙肉片...

10分鐘完成！元氣芝士火腿早餐奄列～

10分鐘完成！元氣芝士火腿早餐奄列～

出去度假時，在酒店早餐吃得最多的就是奄列了！滑嫩的蛋配上滿滿的配料，一口吃下去，超級幸福的！趕快動手做吧～份量 1人 ...

新手必備！5步快速煮好蕃茄炒蛋～

新手必備！5步快速煮好蕃茄炒蛋～

港式家常菜一定會提到蕃茄炒蛋～看似簡單的菜式卻是最難煮得好吃～所以趕快動手做吧～份量 3人時長 20分鐘食材蕃茄...