早餐標籤文章，共有19則早餐相關的文章

【大腸癌預防】美國營養師分享護腸早餐！這樣搭配既能保護腸道、也能降低腸癌風險

健康飲食．健康煮食．醫學專科．腫瘤科

【大腸癌預防】美國營養師分享護腸早餐！這樣搭配既能保護腸道、也能降低腸癌風險

近年來，大腸癌患者有年輕化趨勢，預計在十多年後，大腸癌將成為50歲以下人群的最大殺手。雖然整體癌症發病率有所下降，但...

【麵包醬推薦】減肥必戒！果醬、煉奶暗藏健康陷阱　5種麵包抹醬卡路里、脂肪大比拼

【麵包醬推薦】減肥必戒！果醬、煉奶暗藏健康陷阱　5種麵包抹醬卡路里、脂肪大比拼

【朱古力醬卡路里／花生醬卡路里】不少都市人為求方便，都會選擇吃白麵包、配上麵包抹醬作早餐。麵包抹醬不...

【肥胖成因】研究：不吃早餐或降身體基礎代謝　導致肥胖過重問題

健康飲食．健康資訊．醫療新聞

【肥胖成因】研究：不吃早餐或降身體基礎代謝　導致肥胖過重問題

都市人生活繁忙，部分人甚至漸漸養成不吃早餐的習慣。有研究指出，不吃早餐會致肥胖過重問題，原因與身體基...

【咖啡壞處】英國營養學雜誌：早上先飲咖啡後吃早餐　影響身體的血糖控制能力令血糖大幅上升

醫學專科．內分泌及糖尿科

【咖啡壞處】英國營養學雜誌：早上先飲咖啡後吃早餐　影響身體的血糖控制能力令血糖大幅上升

不少人都喜歡早上飲一杯咖啡提神。有研究指出，早上先飲咖啡後吃早餐，或影響血糖控制，會令血糖飆升50...

【早餐好處】多忙也要食早餐！《美國心臟病學會期刊》研究：不吃早餐心血管死亡風險高87%

健康飲食．醫學專科．心臟及胸肺科

【早餐好處】多忙也要食早餐！《美國心臟病學會期刊》研究：不吃早餐心血管死亡風險高87%

你今日有吃早餐嗎？都市人生活繁忙，有時趕著出門上班，就忽略了吃早餐。有美國研究發現，相比每天吃早餐者...

【早餐營養】Home Office更要把握時間吃早餐！哪些食物應要包含？哪種食品該要避免？

健康飲食．食物營養

【早餐營養】Home Office更要把握時間吃早餐！哪些食物應要包含？哪種食品該要避免？

武漢肺炎下，多間公司允許Home Office，為打工仔節省不少交通時間。如果你平日上班前不能好好吃...

【早餐】你的早餐健康嗎？10種早餐應避免的食物

健康飲食．食物營養

【早餐】你的早餐健康嗎？10種早餐應避免的食物

大家都知道不吃早餐會對身體帶來壞影響，不過其實進食差的早餐，有機會比起完全不吃早餐還要差。健康的早餐...

【早餐】牛油果多士、全麥貝果　推介8種有助降膽固醇的早餐食物

健康飲食．食物營養

【早餐】牛油果多士、全麥貝果　推介8種有助降膽固醇的早餐食物

不良的飲食習慣，很容易會導致不同疾病，而高膽固醇便是其中一種。不進食早餐正正就會會影響你的膽固醇水平...

【早餐】含豐富蛋白質、高纖　推介適合當早餐的12種食物

健康飲食．食物營養

【早餐】含豐富蛋白質、高纖　推介適合當早餐的12種食物

早餐對我們來說十分重要，作為每日開始的第一餐，又希望攝取充足營養，又想吃得飽，究竟應該選擇進食什麼呢...

【運動】空腹運動可增胰島素敏感性　或可降低患第2型糖尿病風險

運動與健身．運動

【運動】空腹運動可增胰島素敏感性　或可降低患第2型糖尿病風險

不知道會先食早餐，才做運動；還是先做運動，才吃早餐呢? 原來用餐順序也有影響，最新研究發現，在吃早餐...

【抑鬱】只要健康飲食3星期　可大大改善抑鬱情緒

精神及心理健康．醫學專科

【抑鬱】只要健康飲食3星期　可大大改善抑鬱情緒

相信大家都知道均衡飲食的重要性，除了有助維持健康體態、攝取充足營養外，最新研究還發現，健康飲食還可以...

【健康早餐】3個500卡美味多士食譜分享瘦身同時兼顧營養

健康飲食．健康煮食

【健康早餐】3個500卡美味多士食譜分享瘦身同時兼顧營養

不少人早上均會以多士作早餐，夾上火腿、煙肉等後，變得美味可口。但原來這些加工肉製品材料不但熱量較高，更被世界衞生組織（W...