標籤: 跑步
【馬拉松/跑步健康】跑步在近幾年成為潮流,在疫情下更有不少人培養跑步習慣。今年的渣打馬拉松將於10月...
【渣馬2021/渣打馬拉松飲食】渣打馬拉松2021即將開鑼,離賽事不足一個月,跑手備戰期間,到底吃甚...
運動十分重要,不只有助
運動對身體健康很重要。
運動益處多,也是健康習慣之一。最新研究更指,每日做運動13分鐘,可延長預期壽命3年。有不少人因害怕舉重...
大家都知道運動是減壓方式之一,但不知道你會選擇到戶外運動,或是在健身室內運動呢? 據外國媒體《Daily Ma...
不少女性都為每月必經一次的經痛苦惱,但新研究指出1星期在跑步機上跑3次,可有效紓緩經痛。根據外國媒體《...
不少港人都喜歡跑步,因為只需要有一雙跑鞋,隨時隨地都可以開始運動。但相信許多跑者都曾遇到側腹痛的問題...
想重拾放下已久的運動了嗎?不如先下載這幾款APP計劃一下。1. Strava 耐力運動 喜歡戶外運動的你留意!...