【側腹痛】熱身不足或令人跑步時側腹疼痛 4個減輕/避免側腹痛好方法 你有否試過跑步時，突然感到側腹疼痛？側腹痛是很常見的，又稱「運動相關的瞬間性腹痛」，熱身不足或未消化... 運動與健身 a year ago
【生活習慣】研究：每日運動13分鐘 可延長預期壽命3年 運動益處多，也是健康習慣之一。最新研究更指，每日做運動13分鐘，可延長預期壽命3年。有不少人因害怕舉重... 運動與健身． 運動 2 years ago
【大自然】戶外運動比室內運動更能減壓 山地自行車效果最好 大家都知道運動是減壓方式之一，但不知道你會選擇到戶外運動，或是在健身室內運動呢? 據外國媒體《Daily Ma... 運動與健身． 運動 2 years ago
【女士經痛】研究：每星期跑步機跑3次 可大大紓緩經痛 不少女性都為每月必經一次的經痛苦惱，但新研究指出1星期在跑步機上跑3次，可有效紓緩經痛。根據外國媒體《... 乳腺及婦產科． 醫學專科 2 years ago
【跑步|側腹痛】跑步時側腹劇痛可大可小 嚴重者必須立即就醫 不少港人都喜歡跑步，因為只需要有一雙跑鞋，隨時隨地都可以開始運動。但相信許多跑者都曾遇到側腹痛的問題... 運動與健身． 運動 2 years ago
【全民運動】行山跑步瑜伽 5個實用運動APP推介 想重拾放下已久的運動了嗎？不如先下載這幾款APP計劃一下。1. Strava 耐力運動 喜歡戶外運動的你留意！... 運動與健身． 運動 2 years ago
