【10月健康活動13大推介】維港泳回歸／中大展覽4000個免費健康檢查名額／精神健康餐廳週！食盡50間人氣食肆

By Giann on 13 Oct 2022

Deputy Managing Editor

人生無需太完美，健康快樂最重要。期待與您一起實現健康生活新態度。

新冠疫情回穩，「悶咗咁耐」的香港人是時候重新出動，到處走走。今次為大家介紹10月份13個健康活動，包括再度回歸的維港泳、提供4000個免費健康檢查名額的中大醫學院院會「明察秋毫」健康展覽、愛馬仕運動主題展體驗奢華運動兼打卡，香港心聆（Mind HK）舉辦的首個「精神健康餐廳週」，食盡50間人氣食肆和Coffee Shop等，陪伴大家渡過漸漸涼快、最適合周圍玩的10月。

Photo from 新世界發展有限公司

一、新世界維港泳2022

一年一度的維港泳再度回歸！由新世界發展有限公司冠名贊助、香港游泳總會主辦的維港泳比賽，將於10月23日舉行，賽道由灣仔金紫荊廣場公眾碼頭開始，尖沙咀星光大道為終點，參賽名額共1,500個，即日起接受網上報名，9月23日截止，9月28日上午11時抽籤。

「競賽組」泳手須通過水試或持有其他認可成績，最快的首50名將可參賽。「優悠組」若報名人數過多，大會會抽籤選出泳手，並於9月28日公布名單，中籤泳手須於10月初參與水試，參賽名單將於10月10日公布。因應疫情發展，泳手必須符合「疫苗通行證」要求，於48小時內接受核酸檢測，遞交電子健康申報表，並於比賽當天自行進行快速測試，並使用「安心出行」入場。

日期：10月23日

Photo from 香港游泳總會

二、中大醫學院院會「明察秋毫」健康展覽

香港中文大學醫學院院會將於10月15日起的三個週末舉辦主題為「明察秋毫」的健康展覽。內容圍繞各種常見的眼部疾病，例如白內障、青光眼、老年黃斑退化、視網膜脫落等，冀能提高市民對該類疾病的認知。

醫學院院會屆時將為市民免費提供多項健康檢查，包括血糖、血總膽固醇、血壓及體重指標檢查。市民亦可即場接受免費眼睛檢查，包括眼壓、屈光度數、黃斑病變檢查及乾眼症風險評估，以加深市民對自身眼睛健康狀態的了解。預計6天的展覽一共可接觸超過20,000名市民，並為當中約4,000名市民進行檢查。

場內除設有健康教育展板，還配備解剖學模型，以便作更清晰的講解示範。同時，展覽邀請了多位眼科醫生及教授主持健康講座。

「明察秋毫」健康展覽將於10月15及16日假馬鞍山新港城中心舉行首兩場展覽，其後於10月22日及23日在藍田麗港城商場舉行，以及10月29日及30日在荃灣荃新天地二期舉行。

展覽將於10月15日舉行開幕典禮，典禮前將會有醫學生示範進行健康檢查的過程，詳情如下：

日期：
2022年10月15日（星期六）

時間：
上午9時40分 — 健康檢查示範
上午10時30分 — 開幕典禮

地點：
馬鞍山新港城中心4期（2樓中庭）

詳情：
https://cuhkhealthexhibition.co/

Photo from 香港中文大學健康展覽

三、香港心聆精神健康餐廳週2022

香港註冊精神健康慈善機構香港心聆 ( Mind HK )為慶祝成立5周年，將於2022年10月15至30日期間以「心聆良食」為題在香港舉辦首個「精神健康餐廳週」，夥拍城中超過50間備受歡迎的人氣餐廳和咖啡店，透過美食連結大眾，促進人與人之間的聯繫及推廣對精神健康的意識。

是次餐廳週的參與名單涵蓋城中各式中、西、日、韓餐廳；鼓勵大眾透過與親朋好友一起品嚐佳餚，以支持自己和他人的精神健康。與此同時，大眾的參與也能幫助餐飲業逐步走出疫情陰霾。參與食肆包括但不限於都爹利會館、Louise、明閣（灣仔及香港康得思酒店分店）、Fumi、Salisterra、Bedu、Matchali、MONMONO、Hjem、Cookie Department (DPT)等。

日期：
2022年10月15–30日

詳情：
www.mentalhealthrestaurantweek.com

Photo from Mind HK Mental Health Restaurant Week 2022

四、未來醫健科技互動展覽「健康3.0數碼體驗館」

由One Bupa 呈獻的「健康3.0數碼體驗館」以「走近科技健康未來！」為主題，為市民帶來全港首個以未來健康科技為主題的互動展覽，提前預演「健康3.0」的革新時代。由9月27日至10月9日期間，於中環開設佔地兩層高的主題展覽，雲集本地及亞洲地區最新的醫健科技、服務及裝置，讓大眾率先體驗未來智慧醫健科技！

「健康3.0數碼體驗館」佔地共兩層，設三大互動專區，包括「日常健康FUN區」、「未來醫學專區」及「預防醫學專區」，帶來一系列結合科技、健康與生活的超感官體驗，配合數碼互動遊戲，讓市民親身體驗未來醫健科技、智慧醫療服務及智能健康監測裝置等，了解個人化智慧醫療保健的重要性。

日期：
2022年9月27日–10月9日

地點：
皇后大道中59-65號中環泛海大廈地下及1樓全層

Photo from One Bupa

五、第十五屆健康博覽Health Expo

今次展覽透過健康生活為題的講座、工作坊、互動活動、疾病資訊、現場檢查及諮詢等，配合健康產品和服務展銷，讓大眾吸收正確健康資訊，選擇合適產品及服務，繼續優質健康生活。展區分為防疫產品、⽣活/健康科技、保健⻝/⽤品、中式保健、養⽣飲⻝、有機產品、⾝體檢查/咨詢、運動/養⽣/復健器材及課程、素⻝⽣活，應有盡有。

日期：
2022年10月21日–23日 11:00-20:00

地點：
香港會議展覽中心 Hall 3GH

詳情：
https://health-expo.hk/2022_ver/index.php?lang=tw

Photo from 健康博覽Health Expo

六、The Grounds 2022

The Grounds 2022年強勢回歸中環 AIA Vitality Park！這個本地首個專為疫情而設的大型休閒及娛樂空間，由10月13日起開放舉行公眾活動，打造多個戶外私人花園，全新三大類別的花園擺設不同座椅，可容納四人。

現場設有巨型 LED 屏幕和影音設備，舉行一系列電影放映和互動節目，包括高先電影帶來的香港電影放映、兒童休閒娛樂和 Lululemon、Rituals 的身心靈活動等，內容豐富。The Grounds 繼續與 Basehall 合作供應 Francis、Return of Lemak、Bengal Brothers、Benko by Nüte 炮製的美食。

節目表不斷更新，由《哈利波特》、《沙丘瀚戰》、《我的超豪男友》、《蝙蝠俠：黑夜之神》等等，有興趣的朋友可以立即上 Eventbrite 網上購票及預約私人花園。

日期：
10月13日起開放舉行公眾活動

開放時間：
星期一至五：下午5時至晚上10時
星期六，日：中午12時至下午5時，晚上6時至11時
星期一至五健康活動：早上10時

地點：
AIA Vitality 公園 - 中環民光街33號香港

詳情：
https://www.thegroundshk.com/

Photo from The Grounds

七、HermèsFit in Hong Kong

Hermès於中環大館舉行「HermèsFit in Hong Kong」活動，中庭檢閱廣場變成Hermès橙色的運動場，室內展館的部分則佈置成拳擊訓練場、體操訓練室，到處都是Hermès標誌性橙色的打卡位；活動提供多項免費健身訓練體驗，包括瑜伽、伸展運動、拳擊、帽子平衡訓練等，參加者可以Hermès配飾體驗健身樂趣，有興趣可預覺網上報名，活動名額有限，先到先得！

日期：即日起至2022年10月9日

地點：
中環荷李活道10號大館複式展室及檢閱廣場

詳情：
https://www.hermes.com/hk/en/story/304222-hermes-fit-hk/

Photo from HermèsFit in Hong Kong

八、創新科技嘉年華2022

創新科技署主辦的「創新科技嘉年華2022」將在10月22日至30日舉行。今年的嘉年華是香港特別行政區成立25週年慶祝活動之一，活動以「創科力量　夢想啓航」為主題，並獲得54個合作夥伴支持，當中包括7間大學、5間研發中心、11個政府部門和31個機構。

活動將以實體及線上模式舉行—包括在香港科學園以實體展出多項本地創新發明和科研成果，當中包括香港理工大學研發的無創性肝硬度測量的掌上式診斷工具「Liverscan」，通過測量肝組織硬度及纖維化程度作出診斷，期望讓病人及早發現肝纖維化並接受治療。

又會有多個線上舉行講座，包括「醫院內的生物醫學工程師」、「COVID-19 免疫力比較：自然感染, 接種疫苗, 及兩者混合」、「從血清流行病學探討香港市民能否抵禦2019冠狀病毒」、「浸大中醫與您一同抗疫- 中醫治療新冠肺炎及長新冠康復分享」。

日期：
2022年10月22日–30日

地點：
香港科學園

詳情：
https://innocarnival.hk/hk

Photo from 創新科技署

十、中移動香港行山節

「第四屆中移動香港行山節」以「環境保育、行山安全」為主題，藉此提醒大家欣賞大自然同時要好好保護環境、注意安全。其中MyLink「萬步有禮」活動亦將會喺今日正式開始活動將會由今日至12月21日舉行，只要完成指定任務，除咗可以贏到高達5,000積分，仲可以將獲得嘅積分選擇捐贈到環保促進會，一齊為環保出一分力！而今次活動仲首次引入MyLink組團功能，等你可以同朋友仔一齊參加！成功組團仲有機會獲得中移動香港行山節限量版大富翁。

日期：
即日起到12月21日

詳情：
https://www.facebook.com/cmhkhongkonghikingfestival

Photo from 中移動香港行山節Facebook

十一、香港殘奧日2022

香港殘疾人奧委會將於10月30日舉行本年度最大型香港殘疾運動體驗日－「香港殘奧日2022」。活動節目豐富，當中包括各項殘疾運動示範、展覽、體驗及運動員分享座談會，透過多元化的運動項目，鼓勵大衆、殘疾人士與其家人及親友，共同體驗運動樂趣，體現傷健共融精神。

活動包括：
1. 開幕典禮
2. 運動項目示範
3. 運動試玩（田徑、三項鐵人、羽毛球、冰壺、硬地滾球、馬術、柔道、草地滾球、賽艇、帆船、射擊、游泳、乒乓球、保齡球、輪椅劍擊、網球及輪椅舞蹈）
4/ 展覽（香港殘奧運歷史展覽、殘奧運獎牌展、杭州2022亞殘運展覽）
5. 運動員分享

當日的展覽將展示運動員的獎牌和國際大型綜合運動會的紀念品，杭州2022年第4屆亞殘運會的火炬更是首次於香港展出，香港大眾將能搶先一睹火炬真面目，提前感受亞殘運的氣氛。

預先報名及參加現場活動，即有機會換領豐富禮物包（名額1000份），立即報名啦！

日期：10月30日

地點：調景嶺體育館

報名：https://linktr.ee/hkpd2022

Photo from 香港殘疾人奧委會

十二、Minions Run Hong Kong 2022（10月14日截止）

Bello！召喚各位Minions粉絲，今年Minions Run Hong Kong 2022移師至香港科學園舉行。今年賽事分為「型住跑」（計時賽）及「Chill 住跑」（非計時賽），各設有個人組、Super Minions個人組、孖住組或家庭2人組，家長可攜同3歲以上小朋友一同參加。每位選手可得到跑手包，包括活動限定跑手 Tee、跑手襪、紋身貼紙、索繩袋等，當中今年新增的Super Minions個人組，更可獲得Minions經典造型工人衫等限定禮物。