藍莓

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【水果營養】女性應多吃的7種水果！有助減肥、預防泌尿道感染
健康飲食．食物營養
a year ago

【水果營養】女性應多吃的7種水果！有助減肥、預防泌尿道感染

【水果營養成分／女性疾病】女性比男性更容易罹患心血管疾病、認知障礙症、憂鬱症、骨質疏鬆症及泌尿道感染...

【牛奶好處】藍莓＋雪糕不但好味更營養？美國化學學會研究：牛奶蛋白助小鼠吸收更多藍莓花青素
健康飲食．食物營養
2 years ago

【牛奶好處】藍莓＋雪糕不但好味更營養？美國化學學會研究：牛奶蛋白助小鼠吸收更多藍莓花青素

【牛奶好處／藍莓好處】吃一杯冰凍的藍莓雪糕，可謂夏天一大享受。有研究更發現，牛奶中的一種蛋白質α-酪...

【抗老化】減少皺紋、保持皮膚彈性　10種有助抗老化的食品
健康飲食．食物營養
3 years ago

【抗老化】減少皺紋、保持皮膚彈性　10種有助抗老化的食品

不少人都會購買不同產品，不論外用，還是內服，希望自己可抗老化。但其實透過進食對的食物，例如蔬果，才是...

【莓】莓類含豐富抗氧化劑　或可減低膽固醇水平（附2個食譜）
健康飲食．食物營養
3 years ago

【莓】莓類含豐富抗氧化劑　或可減低膽固醇水平（附2個食譜）

大家都知道進食水果十分重要，但不知道你又會不會吃莓呢? 在進食穀類早餐時，或在甜品中，大家可能都會加...

【台灣檢測】藍莓、士多啤梨連續3年農藥超標 殘留農藥或增肺癌和肝癌風險
健康飲食．食物營養
4 years ago

【台灣檢測】藍莓、士多啤梨連續3年農藥超標 殘留農藥或增肺癌和肝癌風險

藍莓位列十大超級食物，深受港、台人喜愛，但近年進口屢屢被驗出農藥殘留偏高。根據台灣衞福部邊境查驗數度的最新統計，今年1月...

【紫色食物】營養豐富又好吃 營養師推介5種大熱紫色食物
醫療專欄．營養師
4 years ago

【紫色食物】營養豐富又好吃 營養師推介5種大熱紫色食物

近年興起紫色食物，不單外表漂亮，亦含有豐富的營養。今次請來註冊營養師陳錦生介紹五種有營養價值高的紫色食物，及詳述其營養價...

【超級食物】原來綠茶、藍莓也是Superfood 營養師推介五款超級食物
醫療專欄．營養師
4 years ago

【超級食物】原來綠茶、藍莓也是Superfood 營養師推介五款超級食物

現代人注重健康，除了運動，飲食亦是其中重要的一環。近年不時聽到超級食物 (Superfood) ，到底這些食物有多「超級...

【乾眼症】日戴隱形眼鏡10小時致視力只剩0.1 營養師推介藍莓外的護眼食物
醫療專欄．營養師
4 years ago

【乾眼症】日戴隱形眼鏡10小時致視力只剩0.1 營養師推介藍莓外的護眼食物

很多女性都有配戴隱形眼鏡的習慣，最近有台灣傳媒指，有一名25歲白領，每天配戴隱形眼鏡接近10小時以上，令眼睛淚水分泌受阻...