藍莓

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健康飲食.食物營養

【水果營養】女性應多吃的7種水果!有助減肥、預防泌尿道感染

【水果營養成分/女性疾病】女性比男性更容易罹患心血管疾病、認知障礙症、憂鬱症、骨質疏鬆症及泌尿道感染...

8 months ago
健康飲食.食物營養

【牛奶好處】藍莓+雪糕不但好味更營養?美國化學學會研究:牛奶蛋白助小鼠吸收更多藍莓花青素

【牛奶好處/藍莓好處】吃一杯冰凍的藍莓雪糕,可謂夏天一大享受。有研究更發現,牛奶中的一種蛋白質α-酪...

a year ago
健康飲食.食物營養

【抗老化】減少皺紋、保持皮膚彈性 10種有助抗老化的食品

不少人都會購買不同產品,不論外用,還是內服,希望自己可抗老化。

3 years ago
健康飲食.食物營養

【莓】莓類含豐富抗氧化劑 或可減低膽固醇水平(附2個食譜)

大家都知道進食水果十分重要,但不知道你是否喜歡吃莓呢? 在進食

3 years ago
健康飲食.食物營養

【台灣檢測】藍莓、士多啤梨連續3年農藥超標 殘留農藥或增肺癌和肝癌風險

藍莓位列十大超級食物,深受港、台人喜愛,但近年進口屢屢被驗出農藥殘留偏高。根據台灣衞福部邊境查驗數度...

3 years ago
醫療專欄.營養師

【紫色食物】營養豐富又好吃 營養師推介5種大熱紫色食物

近年興起紫色食物,不單外表漂亮,亦含有豐富的營養。今次請來註冊營養師陳錦生介紹五種有營養價值高的紫色...

3 years ago
醫療專欄.營養師

【超級食物】原來綠茶、藍莓也是Superfood 營養師推介五款超級食物

現代人注重健康,除了運動,飲食亦是其中重要的一環。近年不時聽到超級食物 (Superfood) ,到底這些食物有...

3 years ago
醫療專欄.營養師

【乾眼症】日戴隱形眼鏡10小時致視力只剩0.1 營養師推介藍莓外的護眼食物

很多女性都有配戴隱形眼鏡的習慣,最近有台灣傳媒指,有一名25歲白領,每天配戴隱形眼鏡接近10小時以上,令...

3 years ago