瘦身

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運動與健身

【瘦身方法】52歲Jennifer Lopez保持Fit爆身型　健身秘訣＋飲食餐單大公開！1個動作練出翹臀

【瘦身／珍妮佛羅培茲／身材／健身／飲食】美國巨星珍妮佛．羅培茲（Jennifer Lopez，簡稱J...

23 days ago
焦點新聞．健康資訊

【減肥方法】韓國「吃播」YouTuber體重高達131公斤患糖尿　靠「不斷食瘦身法」10個月內勁減45kg

【減肥方法／韓國吃播YouTuber／梁秀彬／不斷食／瘦】韓國一名28歲「吃播」YouTuber梁秀...

a month ago
健康飲食．健康煮食．健康資訊．醫療新聞

【減肥方法】台灣YouTuber焦凡凡瘦身大成功！全靠1款蔬菜湯＋1款生果水（附食譜）

【減肥方法／焦凡凡／瘦身／減肥】台灣YouTuber焦凡凡因可愛不做作的個性，深獲觀眾喜愛，追蹤她的...

3 months ago
健康資訊．醫療新聞

【瘦腿手術】內地流行「瘦腿手術」聲稱切斷神經令肌肉萎縮　醫生警告與自殘無異關節提早退化

【瘦腿手術／小腿肌肉阻斷術】近期內地有女生於社交平台分享一種瘦腿手術，聲稱切斷小腿肌肉神經可使肌肉萎...

a year ago
健康飲食．食物營養．健康生活．保健產品

【健康飲食】研究證綠色地中海飲食更能瘦身及護心　與傳統地中海飲食有四大分別

近年地中海飲食十分熱門，一份研究指出「綠色地中海飲食」比傳統的地中海飲食更有益健康，不但瘦身效果更明...

a year ago
健康飲食．精神及心理健康．食物營養．醫學專科

【減肥方法】節食瘦身時自制力低？用「第三人稱」自言自語竟有幫助？

面對美食，不少人都會按捺不住誘惑，令

2 years ago
健康飲食．食物營養

【運動飲食】99%人不知運動前後怎麼吃？運動後該吃兩種東西補充能量

很多人為了瘦身會選擇在運動前禁食，雖然可以得到一定的瘦身效果，但是後面產生的問題

2 years ago
健康飲食．健康煮食

【農曆新年2020】不想一過年就變大肚腩？6個小貼士教你新年食得健康、不會變肥

還有不足兩個星期便到農曆新年了，新年肯定少不了聚會和拜年，面對美味的賀年糕點和食品，很容易會吃多而導...

2 years ago
健康生活．健康護理

【減肥瘦身】節食卻沒有明顯效果？6種減慢新陳代謝的錯誤習慣

大家應該都聽過，隨著

2 years ago
健康飲食．食物營養

【減肥】有助瘦身、減少進食多餘零食　15種飽肚食物推介

你常常感到飢餓嗎？還常常想吃

3 years ago
疾病資訊．醫學專科

【減肥】睡眠不足會改變脂肪儲存方式　增加痴肥風險

減肥可能是不少人正在努力的目標，可能不只為了雕塑身型，更多是為了健康。當中不同的人都會採取不同方式，...

3 years ago
醫療專欄．營養師

【瘦身】減重最怕餓過頭 營養師推薦三大食物有助抑制失控的食慾

相信不少女士均試過減肥，除了運動外，大家均會少吃或不吃，想透過減少攝取熱量來達到減輕體重的效果。但營...

3 years ago