瘦身

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【陳凱琳三胎/產後瘦身】前港姐冠軍陳凱琳(Grace)早前為老公鄭嘉穎誕下第三胎兒子!她日前發布自己...

【瘦身方法】52歲Jennifer Lopez保持Fit爆身型 健身秘訣+飲食餐單大公開!1個動作練出翹臀
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9 months ago

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【瘦身/珍妮佛羅培茲/身材/健身/飲食】美國巨星珍妮佛.羅培茲(Jennifer Lopez,簡稱J...

【減肥方法】韓國「吃播」YouTuber體重高達131公斤患糖尿 靠「不斷食瘦身法」10個月內勁減45kg
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9 months ago

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【減肥方法】台灣YouTuber焦凡凡瘦身大成功!全靠1款蔬菜湯+1款生果水(附食譜)
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a year ago

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【減肥方法/焦凡凡/瘦身/減肥】台灣YouTuber焦凡凡因可愛不做作的個性,深獲觀眾喜愛,追蹤她的...

【瘦腿手術】內地流行「瘦腿手術」聲稱切斷神經令肌肉萎縮 醫生警告與自殘無異關節提早退化
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2 years ago

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【瘦腿手術/小腿肌肉阻斷術】近期內地有女生於社交平台分享一種瘦腿手術,聲稱切斷小腿肌肉神經可使肌肉萎...

【健康飲食】研究證綠色地中海飲食更能瘦身及護心 與傳統地中海飲食有四大分別
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2 years ago

【健康飲食】研究證綠色地中海飲食更能瘦身及護心 與傳統地中海飲食有四大分別

近年地中海飲食十分熱門,一份研究指出「綠色地中海飲食」比傳統的地中海飲食更有益健康,不但瘦身效果更明...

【減肥方法】節食瘦身時自制力低?用「第三人稱」自言自語竟有幫助?
健康飲食.精神及心理健康.食物營養.醫學專科
3 years ago

【減肥方法】節食瘦身時自制力低?用「第三人稱」自言自語竟有幫助?

面對美食不少人都會禁不住誘惑,令減肥或節食計劃受阻。但美國近日有一項研究發現,以「第三人稱」的方式自...

【運動飲食】99%人不知運動前後怎麼吃?運動後該吃兩種東西補充能量
健康飲食.食物營養
3 years ago

【運動飲食】99%人不知運動前後怎麼吃?運動後該吃兩種東西補充能量

不少人為了瘦身會在運動前禁食,雖然可達一定瘦身效果,但是後面產生的問題更多,例如胃痛,因低血糖而暈倒...

【農曆新年2020】不想一過年就變大肚腩?6個小貼士教你新年食得健康、不會變肥
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3 years ago

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還有不足兩個星期便到農曆新年了,新年肯定少不了聚會和拜年,面對美味的賀年糕點和食品,很容易吃多了而導...

【減肥瘦身】節食卻沒有明顯效果?6種減慢新陳代謝的錯誤習慣
健康生活.健康護理
3 years ago

【減肥瘦身】節食卻沒有明顯效果?6種減慢新陳代謝的錯誤習慣

大家應該都聽過,隨著年紀增長,新陳代謝會越來越慢,因此減肥或瘦身的效果,隨著年齡增長,效果也會相對更...

【減肥】有助瘦身、減少進食多餘零食 15種飽肚食物推介
健康飲食.食物營養
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【減肥】有助瘦身、減少進食多餘零食 15種飽肚食物推介

你常常都感到飢餓嗎?還常常想吃零食嗎?那可能是你進食的食物,飽足感不足,只要吃對的食物,就可有助你減...

【減肥】睡眠不足會改變脂肪儲存方式 增加痴肥風險
疾病資訊.醫學專科
3 years ago

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減肥可能是不少人正在努力的目標,不只為了雕塑身型,更多是為了健康。不過最新研究指出,睡眠和身體中的脂...