番薯

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健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養

【番薯食譜】紫薯、黃金、橙肉、紫心番薯營養大比併 營養師推介3款健康食譜

番薯的卡路里、糖分、脂肪的含量少,進食不但有助控制體重,更可減低患心血管疾病的風險。但紫薯、黃金、橙...

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【番薯營養】黃色番薯、紅薯、紫薯大比併 哪款熱量最低?哪款膳食纖維最多?

【番薯卡路里/番薯好處】即查番薯卡路里、種類、食譜!吃得多番薯會放屁,原因是生的番薯中含有一種腸胃消...

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【抗老化】減少皺紋、保持皮膚彈性 10種有助抗老化的食品

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孕期飲食十分重要,不但影響準媽媽,也可能影響胎兒。新手媽媽可能會接受到不同資訊,尤其有關不能吃的食物...

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【膳食營養】進食含豐富維他命A食物 可減低患皮膚癌風險17%

一到夏天,大家都會注意防曬和紫外線的侵害,但根據外國媒體《Daily Mail》"People who eat vita...

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