番薯

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健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養

【番薯食譜】紫薯、黃金、橙肉、紫心番薯營養大比併　營養師推介3款健康食譜

番薯的卡路里、糖分、脂肪的含量少，進食不但有助控制體重，更可減低患心血管疾病的風險。但紫薯、黃金、橙...

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健康飲食．食物營養

【番薯營養】黃色番薯、紅薯、紫薯大比併　哪款熱量最低？哪款膳食纖維最多？

【番薯卡路里／番薯好處】即查番薯卡路里、種類、食譜！吃得多番薯會放屁，原因是生的番薯中含有一種腸胃消...

3 years ago
健康飲食．食物營養

【抗老化】減少皺紋、保持皮膚彈性　10種有助抗老化的食品

不少人都會購買不同產品，不論外用，還是內服，希望自己可抗老化。但其實透過進食對的食物，例如蔬果，才是...

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健康飲食．食物營養

【孕婦】有助胎兒發展、改善便秘　13種孕期應進食的食品推介

孕期飲食十分重要，不但影響準媽媽，也可能影響胎兒。新手媽媽可能會接受到不同資訊，尤其有關不能吃的食物...

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健康飲食．食物營養

【膳食營養】進食含豐富維他命A食物 可減低患皮膚癌風險17％

一到夏天，大家都會注意防曬和紫外線的侵害，但根據外國媒體《Daily Mail》"People who eat vita...

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