【番薯食譜】紫薯、黃金、橙肉、紫心番薯營養大比併 營養師推介3款健康食譜 番薯的卡路里、糖分、脂肪的含量少，進食不但有助控制體重，更可減低患心血管疾病的風險。但紫薯、黃金、橙... 健康飲食． 醫療專欄 6 months ago
【番薯營養】黃色番薯、紅薯、紫薯大比併 哪款熱量最低？哪款膳食纖維最多？ 吃得多番薯會放屁，原因是生的番薯中含有一種腸胃消化酵素抑制劑，令人打嗝及腹脹。不過，番薯含有不同營養... 健康飲食． 食物營養 a year ago
【抗老化】減少皺紋、保持皮膚彈性 10種有助抗老化的食品 不少人都會購買不同產品，不論外用，還是內服，希望自己可抗老化。但其實透過進食對的食物，例如蔬果，才是... 健康飲食． 食物營養 a year ago
【孕婦】有助胎兒發展、改善便秘 13種孕期應進食的食品推介 孕期飲食十分重要，不但影響準媽媽，也可能影響胎兒。新手媽媽可能會接受到不同資訊，尤其有關不能吃的食物... 健康飲食． 食物營養 a year ago
【膳食營養】進食含豐富維他命A食物 可減低患皮膚癌風險17％ 一到夏天，大家都會注意防曬和紫外線的侵害，但根據外國媒體《Daily Mail》"People who eat vitamin A-rich... 健康飲食． 食物營養 2 years ago
