燕麥

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健康飲食.素食主義.健康生活

好味又有營 燕麥奶係潮流新星? 認清各種燕麥奶成為專業買手  

現代人對飲食的要求愈來愈高,除了講究食品質素,還要追求環保,使燕麥奶風潮近年席捲全球。不過正如牛奶有...

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健康飲食.食物營養

【二型糖尿病】食甚麼可預防糖尿病?多食蔬果及全穀物可減25%及29%患病風險 

本港約有70萬名糖尿病者,當中超過9成為二型糖尿病患者,在英國醫學雜誌刊登的研究顯示 ,每日食多66克蔬果...

2 years ago
健康飲食.食物營養

【燕麥】美環境工作組:市售43款燕麥含除草劑 小孩長期食用或增致癌風險

燕麥在大部分人眼中是一種非常

2 years ago
健康飲食.食物營養

【鋅】促進傷口癒合、支持免疫健康 鋅含量高的食物推介

大家都知道人體需要不同營養,最常聽到的有

3 years ago
健康飲食.食物營養

【纖維】有助減肥、促進腸道蠕動 2種纖維大不同

大家經常都從廣告中聽到「含豐富

3 years ago
健康飲食.食物營養

【燕麥】紓緩便秘、改善血糖、有助減肥 燕麥健康7大益處

大家平日可能都會進食穀物,或燕麥早餐,但你又知不知道當中的益處呢? 燕麥一向被視為健康早餐之選,將其加...

3 years ago
人氣食譜

減肥清腸胃!30分鐘完成養胃燕麥南瓜粥!

幾天假期大吃大喝~身體累積了許多宿便和毒素,都長出小肚肚來了!不如試試這款清腸胃的粥,早上吃營養又美...

3 years ago
人氣食譜

沒有珍珠奶茶的日子好難過? 試試這款網美健康高纖粟米燕麥奶昔~

想要瘦身又想要有飽足感不是不可能得!動手做玉米燕麥奶昔吧~超強飽足感保證令你一天都元氣滿滿~ 網美們...

3 years ago