燕麥

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健康飲食．素食主義．健康生活

好味又有營　燕麥奶係潮流新星？　認清各種燕麥奶成為專業買手　　

現代人對飲食的要求愈來愈高，除了講究食品質素，還要追求環保，使燕麥奶風潮近年席捲全球。不過正如牛奶有...

2 months ago
健康飲食．食物營養

【二型糖尿病】食甚麼可預防糖尿病？多食蔬果及全穀物可減25%及29％患病風險 

本港約有70萬名糖尿病者，當中超過9成為二型糖尿病患者，在英國醫學雜誌刊登的研究顯示 ，每日食多66克蔬果...

2 years ago
健康飲食．食物營養

【燕麥】美環境工作組：市售43款燕麥含除草劑　小孩長期食用或增致癌風險

燕麥在大部分人眼中是一種非常

2 years ago
健康飲食．食物營養

【鋅】促進傷口癒合、支持免疫健康　鋅含量高的食物推介

大家都知道人體需要不同營養，最常聽到的有

3 years ago
健康飲食．食物營養

【纖維】有助減肥、促進腸道蠕動　2種纖維大不同

大家經常都從廣告中聽到「含豐富

3 years ago
健康飲食．食物營養

【燕麥】紓緩便秘、改善血糖、有助減肥　燕麥健康7大益處

大家平日可能都會進食穀物，或燕麥早餐，但你又知不知道當中的益處呢? 燕麥一向被視為健康早餐之選，將其加...

3 years ago
人氣食譜

減肥清腸胃！30分鐘完成養胃燕麥南瓜粥！

幾天假期大吃大喝～身體累積了許多宿便和毒素，都長出小肚肚來了！不如試試這款清腸胃的粥，早上吃營養又美...

3 years ago
人氣食譜

沒有珍珠奶茶的日子好難過? 試試這款網美健康高纖粟米燕麥奶昔～

想要瘦身又想要有飽足感不是不可能得！動手做玉米燕麥奶昔吧～超強飽足感保證令你一天都元氣滿滿～ 網美們...

3 years ago