【女性健康】夏天又熱又焗易出汗，私處易痕癢？1分鐘自測 念珠菌感染5大警號＋3類高風險女性

炎炎夏日，行山、打波、做瑜伽或到沙灘游水，都是不少女士的週末節目。不過，運動後若未及時換下濕透的瑜伽褲或泳衣，私密處長時間焗促潮濕，便可能出現痕癢、灼熱、紅腫等不適。

不少女士即使察覺到症狀，也以為只是流汗太多；更有人誤以為是清潔不足，反覆清洗或使用清潔液。其實，這些私處不適症狀可能與念珠菌過度繁殖有關；過度清潔不但未能針對感染原因，更可能影響私密處原有的酸鹼平衡，延誤對症處理。不少女性或誤以為念珠菌感染會自行痊癒，因而延誤處理。事實上，念珠菌感染一般較難自行痊癒，若不盡早處理，症狀可能日益嚴重。

【1分鐘自測】5大念珠菌感染常見警號

念珠菌是一種可自然存在於人體不同部位的酵母菌。一般情況下，它會與其他微生物維持平衡；但當局部環境或身體狀況出現變化，念珠菌便可能過度生長，引起私密處念珠菌感染。

不妨自測一下，看看現時或曾經有沒有出現以下情況：

若曾出現以上症狀，或不適持續、反覆發作，便可能與念珠菌過度繁殖有關，需要及早正視及處理。

夏天私密處容易不適？3類女性要多加注意

日常生活中，不少習慣或活動都有機會令私密處長時間處於潮濕焗促的狀態，例如長時間久坐、穿着較緊身或不透氣的衣物，以及運動或游泳後未有及時更換濕衣物，均可能增加私密處不適及念珠菌過度繁殖的機會。以下3類女性尤其需要留意：

1.經常做運動出汗的女生

近年不少女士都熱愛健身、瑜伽、行山、Pickleball或網球等運動。活動後大汗淋灕，加上穿着貼身瑜伽褲或運動衣，容易令私密處長時間處於潮濕悶熱的狀態。若運動後未有立即沐浴及更換乾爽內褲，汗水與體溫便可能成為念珠菌加速繁殖的溫床，容易增加痕癢、灼熱及異常分泌物等私處不適的機會。

2. 游泳及水上活動愛好者

夏天，泳池、沙灘及水上樂園自然成為女士熱門去處。游泳或進行水上活動後，若未能及時更換濕泳衣，池水、海水中的氯、礦物質及細菌，有機會影響私密處原有的酸性保護屏障。尤其到水上樂園玩水時，女士們玩完水後往往不會立即更換泳衣，而是繼續穿着濕泳衣玩樂。當私密處長時間處於潮濕焗促的環境，便容易增加念珠菌感染及私密處不適的風險。

3. 雙職媽媽及忙碌在職女性

不少女性每日需要同時兼顧工作、家務及照顧子女，長期睡眠不足、作息紊亂及承受壓力，容易令身體抵抗力逐步下降。當免疫力減弱時，私處內的念珠菌便可能失去平衡並過度繁殖，引起痕癢、腫痛及不適等症狀。加上生活節奏忙碌，不少在職女性即使察覺初期不適，亦可能因為工作或家庭安排而延遲處理，令問題反覆出現，影響日常生活質素及工作效率。

念珠菌感染要對症處理 抗真菌治療是關鍵

坊間雖有不少私密處護理方法，但並非所有方案都能針對念珠菌感染的根源問題。若私密處不適由念珠菌過度繁殖引起，單靠清潔或短暫紓緩未必足夠，應選擇含有抗真菌藥物成分的醫療級治療方案，才能對症處理。

其中，Clotrimazole獲國際醫學指引推薦為一線抗真菌藥物，能針對真菌感染，幫助紓緩私密處紅腫、痕癢、疼痛、灼熱、小便不適及白色異常分泌物等症狀。

常見私密護理方法與限制：

• 私密處洗液／乳液：主要用作日常清潔或暫時紓緩乾澀，並不含針對真菌的藥物成分，無法根治感染。
• 益生菌／保健食品：有助日常調理菌群，但作用較慢，未能快速處理已經出現的念珠菌感染。
• 非藥性乳膏：可外用紓緩痕癢等不適，並非針對私密處內的感染源頭，作用較有限。

若私密處不適由念珠菌感染引起，選擇產品時不應只着眼於清潔或短暫紓緩，更要留意是否含有抗真菌藥物成分、具備臨床實證，以及療程有效性。

小編私心推介確膚寧®內用塞劑，每粒含500mg Clotrimazole，屬國際醫學指引推薦的一線抗真菌成分，只需使用一粒(即一日) 可完成療程。

確膚寧®內用塞劑：高效療程一粒搞掂！

要徹底告別私處不適，必須選擇真正針對病因的方案。確膚寧®內用塞劑每粒含500mg Clotrimazole（克霉唑），可針對念珠菌感染。產品配方額外添加乳酸，研究顯示治癒率達92%²，抑制真菌生長的能力較只含Clotrimazole的配方提升5倍³。

一粒藥片的藥效可持續長達72小時¹，只需使用一粒(即一日) 可完成療程，毋須連續多日重複使用，適合生活忙碌的女士。確膚寧內用塞劑亦獲部分私家醫院及診所選用，更是全球No.1*銷量抗真菌品牌。

真實用家分享

私密處痕癢、灼熱及異常分泌物，不但令人坐立不安，更可能影響日常生活及自信。不少女士使用確膚寧內用塞劑後表示，私密處不適得到明顯改善，一次療程已能讓生活回復舒適自在。

Heiman

「唔知有無媽媽同我一樣，壓力大加埋生活節奏亂，私密處就好容易引起不適，嗰種痕癢、腫痛真係令人坐立不安，尷尬又難受！講真，平時湊仔已經夠攰，私密處再唔舒服真係好影響心情。

真心推薦畀各位媽咪或者經常運動嘅Sis，有咗佢，一粒搞掂，唔使再畀菌擾打亂生活節奏。」

Momo

「做開瑜伽嘅女仔應該都明啦，成日著住緊身褲出一身汗，有時趕住走冇即刻換衫，過幾日就會開始覺得下面有啲痕痕哋、腫腫哋，坐都坐得唔安樂。以前我仲以為係自己敏感，點知其實潮濕悶熱嘅環境真係超易惹念珠菌！原來做運動嘅女生真係高危

私密處唔舒服，真係唔好死忍，去以下銷售點或者身邊啲藥房問下藥劑師，好快就搵到答案！私密健康其實冇嘢好尷尬㗎，只要識得照顧自己，先至可以日日都咁自在又自信呀！」

Ruby

「成日上山下海好多人都以為我哋呢班 outdoor 女仔好強壯, 但老實講有苦自己知嘅私密小秘密,可能好多行山、玩水嘅絲打都默默經歷過…… 

用咗之後，嗰種私處不適好快得到舒緩，好似幫私密處重新 refresh 咗咁，又可以即刻約去行山玩水啦 ！經常做運動、鍾意玩水嘅女生，記得要好好保護自己嘅私密健康。萬一真係發現有念珠菌作怪，唔好忍、亦唔使怕尷尬，及早處理就得啦！」

確膚寧®內用塞劑（1粒裝）：用法及產品重點

一次療程^，針對念珠菌感染源頭，有效解決痕癢、腫脹、疼痛、異常分泌物及灼熱感等私密處不適。

• 全球No.1*銷量抗真菌品牌
• 每粒含 500mg Clotrimazole（克霉唑），醫學首選成份#，得到世衛及多國認可
• 一日療程， 直達念珠菌根源，使用1粒藥片針對真菌源頭^
• 藥效可持續長達 72小時¹，毋須連續多日重複使用
• 配方添加乳酸，研究顯示治癒率達 92%²，抑制真菌生長的能力較只含Clotrimazole的配方提升5倍³
• 獲香港衞生署核准，使用安全有保障

使用方法

建議於晚上潔淨身體後使用一粒塞劑，完成單次療程。產品配有投藥器，清潔雙手後，將藥片放於投藥器上，再放入私密處內，減少雙手直接接觸，使用方式簡單方便。

另外確膚寧®還有抗真菌乳膏，外塗能夠舒緩私密處痕癢、腫痛、灼熱等不適，經醫護人員評估後，適合人士可配合塞劑分別外塗內塞，內外兼顧**，達到雙重治療效果。

無論是運動後大量出汗、水上活動後長時間穿着濕泳衣，還是因壓力及作息不規律令抵抗力下降，確膚寧®都是女士私密健康的可靠守護者。選擇專業可靠的解決方案，從根源解決念珠菌感染/私處不適，重拾清爽舒適生活！

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購買確膚寧®內用塞劑及抗真菌乳膏前，請親身前往門店，向藥劑師查詢。

¹ Ritter W et al. Chemotherapy. 1982;28(Suppl. 1):37–42.
² Sanchez Carazo JL et al. Eur J Sex Transm Dis. 1986;3:223-225.
³ Tietz HJ and Yesilkaya T. Gyne. 2022;4:12–16. (與只含 Clotrimazole 配方相比)
# 2018 IUSTI/WHO Guidelines; 2021 CDC Guideline; 2019 BASHH National Guidelines; 2021 MSHC Treatment Guidelines
* Nicholas Hall’s global CHC database,DB6, 2025.
^ 使用 1 粒藥片針對真菌源頭的 1 天療程
** 請向您的醫⽣或藥劑師尋求專業意⾒，建議適⽤的產品。