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Nina Huang

Nina Huang 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

日日冇精神、易病、易攰、行幾步就氣促？或與肺氣不足有關！冬蟲夏草有助養肺即睇3大揀選重點

健康生活．健康護理

日日冇精神、易病、易攰、行幾步就氣促？或與肺氣不足有關！冬蟲夏草有助養肺即睇3大揀選重點

天氣一轉便容易著涼傷風，不要以為只有小朋友或老年人才容易中招! 你是否都經常重複患病?容易感到疲倦？明明...

【開學防疫】小朋友返學後容易生病、感染病毒？更傳染家人？專家拆解病毒傳播及衣物清潔盲點

健康生活．健康護理

【開學防疫】小朋友返學後容易生病、感染病毒？更傳染家人？專家拆解病毒傳播及衣物清潔盲點

新學年即將開始，家長忙於準備校服、書包及文具之餘，亦要留意小朋友重返群體生活後的感染風險。課室、校車及課外活...

【女性健康】夏天又熱又焗易出汗，私處易痕癢？1分鐘自測念珠菌感染5大警號＋3類高風險女性

【女性健康】夏天又熱又焗易出汗，私處易痕癢？1分鐘自測念珠菌感染5大警號＋3類高風險女性

炎炎夏日，行山、打波、做瑜伽或到沙灘游水，都是不少女士的週末節目。不過，運動後若未及時換下濕透的瑜伽褲或...

【改善睡眠質素】凌晨3、4點突然醒？瞓足8小時仍然攰？專家拆解3大改善睡眠質素營養成分

健康生活．健康護理

【改善睡眠質素】凌晨3、4點突然醒？瞓足8小時仍然攰？專家拆解3大改善睡眠質素營養成分

生活節奏緊湊，日間工作繁忙，放工後亦要兼顧家庭及生活大小事。無論是長時間工作、輪班、經常捱夜，還是工作壓力大...

止痛藥種類繁多，應如何選擇？

健康生活．健康護理

止痛藥種類繁多，應如何選擇？

痛症不但影響日常生活，更可能干擾睡眠及情緒；¹ 要妥善管理痛症，除了著眼止痛效果，更要選擇合適而安全的止痛方...

【濕便困擾】大便黏馬桶、沖極都唔乾淨？拆解濕便成因及日常調理方法

健康生活．健康護理

【濕便困擾】大便黏馬桶、沖極都唔乾淨？拆解濕便成因及日常調理方法

每日返工節奏急速，是否遇過大便偏軟、不成形，甚至濕便黏馬桶的情況？尤其在公司或公共洗手間，面對多次沖水都難以...

【亞健康警號】經常傷風感冒、氣促又咳極唔好？原來同肺健康有關！

健康飲食．食物營養

【亞健康警號】經常傷風感冒、氣促又咳極唔好？原來同肺健康有關！

平時工作繁忙、壓力大，不少人早已習慣了高壓的生活節奏。明明身體檢查報告未見明顯異常，便以為身體健康？其實大家...

【健康護理】家有老人與小童注意！防菌不徹底隨時影響全家健康一文看清如何挑選正確的清潔防護

健康生活．健康護理

【健康護理】家有老人與小童注意！防菌不徹底隨時影響全家健康一文看清如何挑選正確的清潔防護

香港的夏天高溫且潮濕，不論是返工、返學或戶外活動，身體出汗在所難免。不少人以為出汗後只要擦乾身體、沖涼就可以...

經常叫外賣或出街食？年輕都可能有「三高」！營養師拆解2大預防關鍵

健康飲食．健康生活

經常叫外賣或出街食？年輕都可能有「三高」！營養師拆解2大預防關鍵

在節奏急促的香港生活中，長時間外出用餐、頻繁進食高脂高糖的飯菜或大飲大食，已成為不少上班族的生活常態。大眾普...

【小心中暑】室內冷氣房都會中暑？註冊營養師拆解：中暑危機及正確補水平衡電解質

健康飲食．健康生活

【小心中暑】室內冷氣房都會中暑？註冊營養師拆解：中暑危機及正確補水平衡電解質

現在天氣炎熱，不少人以為中暑只是戶外暴曬或劇烈運動才會出現，留在冷氣房內就能安全防暑。其實，中暑的危機並不分...

【減脂飲食】不想再食白烚雞胸？打破飲食疲勞 2步驟極速拯救乾澀食材！讓食物零負擔提鮮

健康飲食．健康煮食

【減脂飲食】不想再食白烚雞胸？打破飲食疲勞 2步驟極速拯救乾澀食材！讓食物零負擔提鮮

對於一眾注重健康的都市人來說，追求理想身形與維持優質生活從來都息息相關。踏入增肌減脂的階段，許多人首要的任...

【兒童發育】孩子食量足卻偏瘦、長不高？中醫拆解吸收關鍵！1招無痛調理打好成長基礎

健康生活．健康護理

【兒童發育】孩子食量足卻偏瘦、長不高？中醫拆解吸收關鍵！1招無痛調理打好成長基礎

小朋友踏入發育黃金期，看著別家小孩的身高「突飛猛進」，不少家長難免會感到焦慮。為了讓孩子營養跟上發育需求，父...