渣打馬拉松

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【馬拉松2024】一旦受傷應如何處理?降低受傷風險有辦法!4大常見運動創傷+症狀
醫療專欄.專科醫生
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一年一度的大型 馬拉松 比賽於本周日(21日)舉行,可謂是本港一大盛事。不過跑手們要留意,馬拉松比賽賽程長,而且在凹凸不...

【渣馬2021】伴跑員「甘心陪跑」助智障運動員發揮 運動員:目標跑全馬衝出國際
運動與健身.運動
2 years ago

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【智障人士/長跑運動】渣馬2021周日開鑼,跑手大多準備妥當,有一群跑手的準備卻要比一般人更多--智...

【渣馬2021】跑手不宜臨急抱佛腳?比賽前要停操?物理治療師:這3種訓練最有效
運動與健身.運動.骨科及運動醫學
2 years ago

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【馬拉松/跑步健康】跑步在近幾年成為潮流,在疫情下更有不少人培養跑步習慣。今年的渣打馬拉松將於10月...

【渣打馬拉松2021】練跑食乜好?補水有學問?營養師:4種食物跑步前唔食得
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2 years ago

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【渣馬2021/渣打馬拉松飲食】渣打馬拉松2021即將開鑼,離賽事不足一個月,跑手備戰期間,到底吃甚...