【上班族健康】放假愈休息愈疲累？美國研究：每天2小時空閒時間最幸福 【心理健康／放假休息】香港人工時冠絕全球，每周平均達42小時，工時長必然要多休息，美國心理學會發表的研... 精神及心理健康． 醫學專科 2 months ago
【東京奧運】美國體操主將拜爾斯因精神健康問題退出團體賽 運動員心理健康再次引起各... 【東京奧運／精神健康】東京奧運體操女子團體賽於昨日（27日）舉行，美國體操名將拜爾斯在完成跳馬後，稱因... 運動． 精神及心理健康 4 months ago
【壓力舒緩】澳洲伊迪斯科文大學研究：多吃水果和蔬菜可以減輕壓力、改善心理健康 【壓力舒緩／舒緩壓力食物】一日一水果醫生遠離我？原來吃水果蔬菜除了有助生理健康，更可減輕壓力。有研... 精神及心理健康． 醫學專科 6 months ago
【靜觀正念】甚麼是靜觀？簡易版靜觀練習七部曲 有助調節情緒及減壓 社會衝突持續，相信有很多香港人，在這半年來，難免感到不安、心痛、憤怒，甚至是恐懼。感到疲累的話，不如... 精神及心理健康． 醫學專科 2 years ago
【準媽媽須知】約有2成媽媽產後抑鬱 家人了解和支持是痊癒良藥 作為準媽媽，對於孕育新的生命，除了興奮和開心外，在嬰兒出生後也可能多了一份擔心。只要新生兒一哭泣，就... 乳腺及婦產科． 醫學專科 2 years ago
【上網成癮】青年每日花逾3小時使用社交媒體 更易焦慮、抑鬱和孤獨 近年來，不論是發佈自己的生活照，還是瀏覽朋友的近況，社交媒體都成為大家生活中的一部分。但這些社交媒體... 精神及心理健康． 醫學專科 2 years ago
【上班族】10人中有8人曾為工作而哭過 多數因為上司或同事 工作不時遇到壓力，大家可能有不同方式減壓，而根據外國媒體《Daily Mail》"Eight in 10 people admit they... 精神及心理健康． 醫學專科 2 years ago
【心理健康】了解恐慌症成因 治療方式及預防方法 不知道你有沒有曾經突然感到十分恐慌，感到身體失去控制能力呢?其實大家熟知的焦慮症中，其中一種最常見的... 精神及心理健康． 醫學專科 2 years ago
【心理健康】想伴侶關係和睦？ 擁抱分歧才能良好溝通 因性格不合而導致一對戀人將結婚證書換做離婚協議書，這樣的例子實在太多，越來越多年輕人不相信童話，或許... 精神及心理健康． 醫學專科 2 years ago
【心理健康】執子之手無法與子偕老 為何那麼多關係走不下去？ 哲學作家艾倫·狄波頓（Alain de Botton）曾說過，進入一段關係前，我們往往不了解自己，更不了解他人，自身... 精神及心理健康． 醫學專科 2 years ago
美國Burger King推出「不開心樂園餐」 心理學家：負面情緒可變正面能量 連鎖漢堡店Burger King近日為配合「精神健康關注」活動，特別推出一系列的「真我套餐Real Meals」。「真我... 人氣食譜 3 years ago
