好處

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健康飲食.食物營養

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【牛蒡食譜/功效/處理】牛蒡可謂數一數二的養生食材,不但高纖,更有助降血糖、降血脂,故有「東洋參」的...

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你有定期捐血的習慣嗎?要知道原來捐血除了救人,還有助消脂,降心臟病發、患癌風險的好處。想了解損血細節...

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說起減肥,不少人可能會想到食西柚!其包含甜、酸和苦澀三種味道,亦營養滿滿,其中它含豐富維生素C,而紅...

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近年不少人興起吃羽衣甘藍,但羽衣甘藍的好處你又知道幾多呢?根據《Healthline》"10 Health Benefits of Ka...

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