坐姿

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健康生活

未必個個人都識 「瞓、企、坐」?一字記之曰「正」!

都市人步驟急速,事事講求「快、靚、正」,不會讓自己惰性發作:工作時瑟縮一角,放工後又低頭用電話、吸收...

8 months ago
健康生活.健康護理.新冠肺炎.防疫方法

【Home Office坐姿】在家工作都要坐得正確!4個步驟教你維持良好坐姿、告別腰痠背痛

武漢肺炎疫情下,多間公司允許員工Home Office,以免人群聚集。雖然各位打工仔可以暫時遠離辦工...

2 years ago
醫學專科.骨科及運動醫學

【脊柱側彎】女性、青年較易患上?4個症狀檢視有否出現脊柱側彎

大家可能在小時候都曾接受學生健康服務,並檢查有否出現脊柱側彎的情況。但你又知不知道該如何發現有脊柱側...

3 years ago
醫療專欄

【上班族】長期維持同一坐姿易僵硬 脊醫:屏幕應稍高於水平視線

辦公一族需要長時間維持同一坐姿,一旦坐姿錯誤,後果可大可小。脊骨神經科醫生馮顯聲,今次將為大家講解上班族的坐姿留意事項。...

3 years ago