【脊柱側彎】女性、青年較易患上?4個症狀檢視有否出現脊柱側彎

【脊柱側彎】女性、青年較易患上?4個症狀檢視有否出現脊柱側彎

醫學專科 骨科及運動醫學
By Irene on 06 Dec 2019
Digital Editor

大家可能在小時候都曾接受學生健康服務,並檢查有出現脊柱側彎的情況。但你又知不知道如何發現有脊柱側彎?脊柱側彎又是否和日常坐姿,或是生活習慣有關呢?

脊柱側彎是指脊骨向左或向右彎曲,並呈現「C」型或「S」型,不過大多數的脊柱側彎原因未明,一般在青春期出現,稱為「青少年原發性脊柱側彎」。

根據《衞生署學生健康服務》「骨骼與脊柱健康」一文,脊柱側彎是指脊骨向左或向右彎曲,並呈現「C」型或「S」型,不過大多數的脊柱側彎原因未明,一般在青春期出現,稱為「青少年原發性脊柱側彎」。另外,也有其他引起脊柱側彎的原因,包括先天性脊椎骨異常和肌肉及神經性的問題。資料顯示,脊柱側彎影響約2至3%的青少年,而女性患脊柱側彎的機會比男性高,如家人有脊柱側彎,患脊柱側彎的風險也會增加。

一般脊柱側彎,在大約10歲時會出現,並有可能隨著成長,情況惡化。但當骨骼發育成熟後,惡化的機會就會減低。不過,如果患者骨骼未發育成熟,並有較嚴重要脊柱側彎,出現惡化機會就會更高。大部分的患者,情況較輕微,一般都不需要接受治療,不過如果情況嚴重,就可能要接受專科醫生的診治。而原發性的脊柱側彎是沒有明顯的成因。

不過很多情況下,身體被衣服遮蓋,加上患者一般都沒有病徵,所以脊柱側彎較難以發現。

你可透過以下的症狀,檢視有否出現脊柱側彎的情況:

一、肩膀高低不一
二、肩胛骨左右有不對稱的突出
三、腰部不對稱
四、盤骨傾側

不過很多情況下,身體被衣服遮蓋,加上患者一般都沒有病徵,所以脊柱側彎較難以發現。而情況嚴重時,也可能會影響外觀,和心肺功能。

廣告
廣告

現今並未有證據指出,日常生活習慣,例如運動、飲食或物理治療,可預防脊柱側彎,或減慢惡化的情況。

現今並未有證據指出,日常生活習慣,例如運動、飲食或物理治療,可預防脊柱側彎,或減慢惡化的情況。本地青少年可參加學生健康服務,並定期接受脊柱側彎檢查,及早發現,並轉介至專科接受治療。

雖然日常生活並不會影響脊柱側彎,不過仍可透過以下方法,有助維持脊骨的整體健康:

- 保持健康飲食,進食適量含豐富鈣質的食物,包括牛奶,或奶類製品。
- 規律運動,兒童及青少年,每日應合做不少於1小時的體能活動。
- 維持良好坐姿,並定時做伸展性的運動。
- 間中接觸適量的陽光,令皮膚產生維他命D,以助鈣質吸收
- 在提取重物時,要採取正確的姿勢,先將物件靠近身體,屈膝把它提起,不要彎曲背部。。

保持健康飲食,進食適量含豐富鈣質的食物,包括牛奶,或奶類製品。

假如你對脊柱側彎有任何疑問,或懷疑自己有脊柱側彎,請諮詢醫生或專業人士意見,及早求醫。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial

📍 Follow我們的IG urbanlife.hk

🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度


Share to Facebook
Our Facebook Videos
我們的 Facebook 影片
You may also like
你可能也喜歡
【降膽固醇食物】美國研究:心血管疾病風險較高者食用這食物 壞膽固醇平均下降9%
健康飲食
3 days ago
【降膽固醇食物】美國研究:心血管疾病風險較高者食用這食物 壞膽固醇平均下降9%
【癌症症狀】前期症狀難以察覺?年輕人也有機會患癌!不能忽視的8大癌症警號
醫學專科
7 days ago
【癌症症狀】前期症狀難以察覺?年輕人也有機會患癌!不能忽視的8大癌症警號
【肝衰竭】24小時內未能換肝或致死亡!注意引致急性肝衰竭的8大成因+症狀
醫學專科
7 days ago
【肝衰竭】24小時內未能換肝或致死亡!注意引致急性肝衰竭的8大成因+症狀
【口腔癌】你喜歡吃辣嗎?突然不能吃辣或已患病!留意口腔癌前病變的7大警號
醫學專科
7 days ago
【口腔癌】你喜歡吃辣嗎?突然不能吃辣或已患病!留意口腔癌前病變的7大警號
【腎臟傷害】40歲男走路喘氣、體重驟減 揭長期血壓高致腎臟萎縮
焦點新聞
8 days ago
【腎臟傷害】40歲男走路喘氣、體重驟減 揭長期血壓高致腎臟萎縮
【中年發福】年紀愈大新陳代謝逐漸減慢?小心中年肥胖容易患上8種慢性疾病
醫學專科
8 days ago
【中年發福】年紀愈大新陳代謝逐漸減慢?小心中年肥胖容易患上8種慢性疾病
Hottest Articles
最熱文章
【芫荽營養】芫荽控注意!6大益處除了促進免疫力 還能減慢皮膚老化、降低血糖(附2食譜)
健康飲食
3 days ago
【芫荽營養】芫荽控注意!6大益處除了促進免疫力 還能減慢皮膚老化、降低血糖(附2食譜)
【降膽固醇食物】美國研究:心血管疾病風險較高者食用這食物 壞膽固醇平均下降9%
健康飲食
3 days ago
【降膽固醇食物】美國研究:心血管疾病風險較高者食用這食物 壞膽固醇平均下降9%
【曬傷處理】曬傷不能冰敷?蘆薈有效嗎?6招教你紓緩刺痛紅腫脫皮
健康生活
2 days ago
【曬傷處理】曬傷不能冰敷?蘆薈有效嗎?6招教你紓緩刺痛紅腫脫皮
【感人故事】泰國72歲伯伯伴亡妻屍體長達21年!最後道別:我對你的愛從未改變,每分鐘都在想你
焦點新聞
a day ago
【感人故事】泰國72歲伯伯伴亡妻屍體長達21年!最後道別:我對你的愛從未改變,每分鐘都在想你
【強制檢測公告5.25】新增42處!包括大角咀柏景灣及君滙港、土瓜灣翔龍灣
健康資訊
15 hours ago
【強制檢測公告5.25】新增42處!包括大角咀柏景灣及君滙港、土瓜灣翔龍灣
【強制檢測公告5.24】新增42處!包括半山區帝景園、大埔天鑽、鰂魚涌南豐新邨
健康資訊
2 days ago
【強制檢測公告5.24】新增42處!包括半山區帝景園、大埔天鑽、鰂魚涌南豐新邨