【脊柱側彎】女性、青年較易患上?4個症狀檢視有否出現脊柱側彎

【脊柱側彎】女性、青年較易患上?4個症狀檢視有否出現脊柱側彎

疾病資訊 醫學專科
ByIreneon06 Dec 2019Digital Editor

大家可能在小時候都曾接受學生健康服務,並檢查有出現脊柱側彎的情況。但你又知不知道如何發現有脊柱側彎?脊柱側彎又是否和日常坐姿,或是生活習慣有關呢?

脊柱側彎是指脊骨向左或向右彎曲,並呈現「C」型或「S」型,不過大多數的脊柱側彎原因未明,一般在青春期出現,稱為「青少年原發性脊柱側彎」。

根據《衞生署學生健康服務》「骨骼與脊柱健康」一文,脊柱側彎是指脊骨向左或向右彎曲,並呈現「C」型或「S」型,不過大多數的脊柱側彎原因未明,一般在青春期出現,稱為「青少年原發性脊柱側彎」。另外,也有其他引起脊柱側彎的原因,包括先天性脊椎骨異常和肌肉及神經性的問題。資料顯示,脊柱側彎影響約2至3%的青少年,而女性患脊柱側彎的機會比男性高,如家人有脊柱側彎,患脊柱側彎的風險也會增加。

一般脊柱側彎,在大約10歲時會出現,並有可能隨著成長,情況惡化。但當骨骼發育成熟後,惡化的機會就會減低。不過,如果患者骨骼未發育成熟,並有較嚴重要脊柱側彎,出現惡化機會就會更高。大部分的患者,情況較輕微,一般都不需要接受治療,不過如果情況嚴重,就可能要接受專科醫生的診治。而原發性的脊柱側彎是沒有明顯的成因。

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不過很多情況下,身體被衣服遮蓋,加上患者一般都沒有病徵,所以脊柱側彎較難以發現。

你可透過以下的症狀,檢視有否出現脊柱側彎的情況:

一、肩膀高低不一
二、肩胛骨左右有不對稱的突出
三、腰部不對稱
四、盤骨傾側

不過很多情況下,身體被衣服遮蓋,加上患者一般都沒有病徵,所以脊柱側彎較難以發現。而情況嚴重時,也可能會影響外觀,和心肺功能。

現今並未有證據指出,日常生活習慣,例如運動、飲食或物理治療,可預防脊柱側彎,或減慢惡化的情況。

現今並未有證據指出,日常生活習慣,例如運動、飲食或物理治療,可預防脊柱側彎,或減慢惡化的情況。本地青少年可參加學生健康服務,並定期接受脊柱側彎檢查,及早發現,並轉介至專科接受治療。

雖然日常生活並不會影響脊柱側彎,不過仍可透過以下方法,有助維持脊骨的整體健康:

- 保持健康飲食,進食適量含豐富鈣質的食物,包括牛奶,或奶類製品。
- 規律運動,兒童及青少年,每日應合做不少於1小時的體能活動。
- 維持良好坐姿,並定時做伸展性的運動。
- 間中接觸適量的陽光,令皮膚產生維他命D,以助鈣質吸收
- 在提取重物時,要採取正確的姿勢,先將物件靠近身體,屈膝把它提起,不要彎曲背部。。

保持健康飲食,進食適量含豐富鈣質的食物,包括牛奶,或奶類製品。

假如你對脊柱側彎有任何疑問,或懷疑自己有脊柱側彎,請諮詢醫生或專業人士意見,及早求醫。

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Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial

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