健身

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運動與健身

【瘦身方法】52歲Jennifer Lopez保持Fit爆身型　健身秘訣＋飲食餐單大公開！1個動作練出翹臀

【瘦身／珍妮佛羅培茲／身材／健身／飲食】美國巨星珍妮佛．羅培茲（Jennifer Lopez，簡稱J...

15 days ago
焦點新聞．健康資訊

【健身出事】愛爾蘭籍27歲肌肉KOL為做Gym日睡3小時　過度操勞致心臟衰竭家中猝逝

【Gym／心臟衰竭】近年來，健身在本港愈來愈受歡迎。日前，一名愛爾蘭籍小有名氣的27歲健身KOL S...

2 months ago
焦點新聞．健康資訊

【食生肉可健身？】每天生吃牛睾丸牛腦　美國教練健身法惹爭議：生肉對我而言最易消化

【食生肉／健身】食生肉真的可以健身？美國31歲健身教練布萊奇（Weam Breiche）透露他每天都...

2 months ago
運動與健身．健康資訊．醫療新聞

【抖音意外】美國20歲KOL跟風拍片生吞蛋白粉心臟病發　醫生警告嚴重致心悸

【抖音玩出禍／蛋白粉健康】不少健身愛好者都喜歡以蛋白粉沖劑補充營養和能量，社交平台Tiktok最近流...

7 months ago
運動與健身．醫學專科．健康資訊．醫療新聞．腸胃肝臟科

【小腸氣症狀】疫情在家健身不當致小腸氣嚴重恐腸壞死　一個動作辨早期症狀（附四招預防）

【小腸氣症狀／預防疝氣】疫情下不少市民已習慣在家運動，外科專科醫生劉卓靈指，如健身動作不正確，容易增...

10 months ago
運動與健身．運動．健康生活．健康護理．健康資訊．醫療新聞

【糖尿病前期】42歲台網紅「館長」驗出糖尿病前期　愛增肌人士小心過高熱量（附改善方法）

【糖尿病前期／二型糖尿病】作為健身專家的台灣網紅「館長」自揭最近驗出糖尿病前期，他提醒年輕人不應為了...

a year ago
運動與健身．運動．健康資訊．醫療新聞

【肩頸膊痛】公園大媽大叔集體「上吊」治頸肩痛　民間「吊頸健身」恐致癱

【肩頸膊痛／吊頸健身】內地有公園出現集體「上吊」奇景，事緣一名59歲男子孫榮春開創「吊脖健身」，利用...

a year ago
運動與健身．醫學專科．皮膚科

【健身室衛生問題】健身不傷身！小心8種健身室常見皮膚問題和應對方法

對健身愛好者來說，健身室是鍛鍊身體的好地方。然而，健身室中的器材及環境其實暗藏危機，如果缺乏良好的

2 years ago
運動與健身．新冠肺炎．防疫方法

【新型肺炎預防】Gym Room人多易中招？健身室自保10式＋3大高危位

武漢肺炎疫情不斷，不少市民都減少外出。然而，對一班

2 years ago
運動與健身．健身塑身

【腹肌】練出完美腹肌線條　鍛煉核心肌群最佳動作：平板支撐

要減肥、塑身，

3 years ago
運動與健身．健身塑身

【未來戰士】曾做6次心臟手術　72歲阿諾舒華辛力加為健康減少吃肉

《未來戰士：黑暗命運》正式上映。主角阿諾舒華辛力加（Arnold Schwarzenegger）稱已...

3 years ago
運動與健身．健身塑身

【增肌方法】男士肌肉量比女士多　女性天生較難「練大隻」？

女士需要起碼17%的體脂保持內分泌正常和經期規律？女性肌肉量比男士少？女士舉重不會變得大隻？以上的問題...

3 years ago