【鹽過量】全球逾9成半國家鹽份超標 每年165萬人因攝取過多鈉質死於心血管疾病
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【鹽過量】全球逾9成半國家鹽份超標 每年165萬人因攝取過多鈉質死於心血管疾病

【高鈉飲食/心血管疾病成因】長輩愛說「食鹽多過你食米!」以展現人生經驗豐富,一項調查的確發現在全球9...

3 months ago
健康飲食 食物營養 健康資訊 醫療新聞

【心臟病成因】《美國心臟協會雜誌》研究:餐後吃澱粉零食增50%死亡風險 水果午餐降34%心血管疾病死亡風險

【心臟病成因/心血管疾病飲食】你喜歡吃零食還是蔬菜水果?有研究發現,餐後吃澱粉零食增50%死亡風險,...

7 months ago
健康資訊 醫療新聞 新冠肺炎 疫情消息

【新冠病毒刺突蛋白】美研究:Covid19為心血管疾病 多器官併發症因刺突蛋白損血管

【新冠病毒刺突蛋白/新冠肺炎併發症】新冠病毒以刺突蛋白幫助病毒感染宿主,有研究發現,原來單是刺突蛋白...

9 months ago
健康飲食 食物營養 健康資訊 醫療新聞

【長壽秘訣】食愈多菜愈好?哈佛研究:每日食5份蔬果減低死亡率

【長壽秘訣/蔬果份量】蔬果對身體有益人所皆知,但要吃多少才對身體最好呢?哈佛大學進行一項研究,發現如...

10 months ago
【有益心臟飲食】歐洲心臟期刊研究:魚素飲食只吃魚、不吃紅肉白肉 多種心血管疾病發病風險下降
健康飲食 食物營養 醫學專科 心臟及胸肺科

【有益心臟飲食】歐洲心臟期刊研究:魚素飲食只吃魚、不吃紅肉白肉 多種心血管疾病發病風險下降

有聽過「魚素飲食」嗎?其實是指戒食紅肉白肉,但仍進食海鮮(以魚為主)、全穀類、堅果和蔬果的飲食習慣。...

a year ago
醫學專科 心臟及胸肺科

【焗桑拿好處】芬蘭研究: 每周焗桑拿4至7次 心血管疾病死亡風險降低66%

有研究指,每周焗桑拿4至7次,可將心血管疾病死亡風險降低66%。不過原本心臟功能不好,又或有心血管疾...

a year ago
健康飲食 醫療專欄 營養師 食物營養

【新豬肉成分】植物肉卡路里、脂肪真的較低?新式素肉取代紅肉助減重但高鈉

與傳統中式素肉相比,「未來肉Beyond Meat」、「新豬肉Omni Pork」、「Impossi...

a year ago
醫學專科 心臟及胸肺科

【午睡時間】午睡太久損健康!歐洲心臟病學會:午睡逾1小時 死亡風險高30%

你有午睡的習慣嗎?有研究顯示,午睡時間超過1小時,整體死亡風險會高30%,而患心血管疾病風險更高達3...

a year ago
【蛋白質好處】《英國醫學雜誌》:飲食中多攝取植物蛋白 可降心血管疾病死亡率12%
醫學專科 心臟及胸肺科

【蛋白質好處】《英國醫學雜誌》:飲食中多攝取植物蛋白 可降心血管疾病死亡率12%

薯仔、豆腐、杏仁等均是植物蛋白的攝取來源之一。有研究指,日常多攝取植物蛋白,可以降低整體死亡風險,心...

a year ago
醫學專科 健康資訊 醫療新聞 心臟及胸肺科

【植物肉好處】植物肉有利心臟健康?美國史丹福大學研究:素肉或能降低患心血管疾病風險

外表看似肉類,但其實是植物製的素肉,是一種加工食品,當中有相對高的飽和脂肪和添加鈉,令人對其是否健康...

a year ago
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【蔓越莓功效】有助降低心血管疾病、口腔健康 一文了解蔓越莓好處及食用禁忌

蔓越莓口味酸澀,普遍較少直接食用,通常會加糖製成果汁、果醬或乾果。它含有大量維他命,同時有助降低心血...

a year ago
醫學專科 心臟及胸肺科

【抑鬱症影響】美國醫學會雜誌JAMA研究:抑鬱症或增加心血管疾病、早死風險

本港有超過30萬人患上抑鬱症。患者的情緒會出現障礙,引致生理及心理失衡,情緒會持續低落,對事物失去興...

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