【聖誕裝飾】在家中、辦公室放聖誕樹　美國專家：對身心健康有益

今個聖誕節你有否在家中擺放聖誕樹？美國專家指，在家中、辦公室擺放聖誕樹，對身心健康亦有正面作用。

家中擺放聖誕樹　對身心健康有益

據美國有線新聞網報道（CNN），美國天普大學 (Temple University) 心理學家Sonja Peterson-Lewis表示，將戶外綠色植物帶入室內，會對人們產生積極的影響，例如減輕壓力。

美國得州農工大學園藝科學學系教授Charlie Hall表示，室內有一棵真正的聖誕樹，效果會更好，他指，有研究指人在戶外散步時，因有花草樹木，所以會產生正面心理影響，而當室內有植物時，亦能獲得減少焦慮及憂鬱等益處。

除了正面心理影響外，他又指這對身體也同樣有好處。他提到，室內放真聖誕樹，更有助增強免疫系統，因為常綠植物會釋放一種叫「芬多精」的化學物質，可刺激體內自然殺傷細胞，對抗有害細菌等侵襲，增強免疫力。

人造樹也有益處

至於人造樹又是否失去以上益處？Charlie Hall表示，雖人造樹沒有天然的殺菌作用，但也能使人放鬆心情。

目前聖誕樹有10多個品種，以「冷杉類」常綠喬木為主，有清香氣味。環境設計心理學家Sally Augustin 說，如想有真樹所產生的木質氣味，亦可用幼木條沾上自己喜歡的香精油，插在人造聖誕樹上。

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Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source：CNN