【聖誕裝飾】在家中、辦公室放聖誕樹 美國專家:對身心健康有益

【聖誕裝飾】在家中、辦公室放聖誕樹 美國專家:對身心健康有益

醫學專科 精神及心理健康
By Michelle on 24 Dec 2021
Digital Editor

今個聖誕節你有否在家中擺放聖誕?美國專家指,在家中、辦公室擺放聖誕樹,對身心健康亦有正面作用。

今個聖誕節你有否在家中擺放聖誕樹?

家中擺放聖誕樹 對身心健康有益

據美國有線新聞網報道(CNN),美國天普大學 (Temple University) 心理學家Sonja Peterson-Lewis表示,將戶外綠色植物帶入室內,會對人們產生積極的影響,例如減輕壓力。

美國得州農工大學園藝科學學系教授Charlie Hall表示,室內有一棵真正的聖誕樹,效果會更好,他指,有研究指人在戶外散步時,因有花草樹木,所以會產生正面心理影響,而當室內有植物時,亦能獲得減少焦慮及憂鬱等益處。

除了正面心理影響外,他又指這對身體也同樣有好處。他提到,室內放真聖誕樹,更有助增強免疫系統,因為常綠植物會釋放一種叫「芬多精」的化學物質,可刺激體內自然殺傷細胞,對抗有害細菌等侵襲,增強免疫力。

人造樹也有益處

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至於人造樹又是否失去以上益處?Charlie Hall表示,雖人造樹沒有天然的殺菌作用,但也能使人放鬆心情。

目前聖誕樹有10多個品種,以「冷杉類」常綠喬木為主,有清香氣味。環境設計心理學家Sally Augustin 說,如想有真樹所產生的木質氣味,亦可用幼木條沾上自己喜歡的香精油,插在人造聖誕樹上。

美國專家指,在家中、辦公室擺放聖誕樹,對身心健康在正面作用。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:CNN

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