【廿四節氣:清明】易咳嗽、感冒、皮膚敏感 中醫茶飲推介:玫瑰桂圓養肝茶

【廿四節氣:清明】易咳嗽、感冒、皮膚敏感 中醫茶飲推介:玫瑰桂圓養肝茶

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By Giann on 01 Apr 2021
Deputy Managing Editor

今日(4月4日)是廿四節氣中的「清明」。所謂「清明時節雨紛紛」,到底「清明」之後會否較常下雨?人是否較易感冒?今次請來註冊中醫師陸彥維為大家解答。

清明時節雨水會較春分多,氣溫也逐漸回升,過了清明後,基本上不會再有寒流出現。

「清明」時節雨紛紛?

今年清明的日子是4月4日。萬物生長此時,皆清潔而明淨,故謂清明。清明既是一個節氣,亦是華人社會的一個重要節日。在這一天,人們會去祭祀和掃墓,拜祭已過世的先人,慎終追遠。

「清明」後易咳嗽、感冒?

陸醫師表示,清明後天氣開始回暖,雨水較多,「不過通常清明都不會很大雨,不會像夏天那般大雨,都是一些毛毛雨,但下雨得較為頻密。」他指,在這些時節,氣候多變,時寒時暖,人會較易生病,「但都是一些小病,例如咳嗽、流行性感冒,皮膚病都會較多發作。」

氣候多變,時寒時暖,人較易出現小病,例如吹嗽、感冒。

「清明」後宜少吃生冷食物、保護腸胃

他又指,踏入春夏,雖然身體開始慢慢強壯,但現仍是是屬於春天的時份,身體還未到血氣最旺盛的時候,而大多數香港人怕熱,很快換季,穿衣較少,又會開冷氣,亦開始吃一些凍食物、雪糕。他建議大家少吃生冷食物,保護好腸胃。

註冊中醫師陸彥雄建議大家少吃生冷食物,保護好腸胃。

他又提醒,今年的清明與復活節假相連,若大家過多慶祝節目,飲食上較為豐富、太多肉食、太肥膩的話,均會較易生病

清明時節,陸醫師介紹玫瑰疏肝茶予大家,養肝疏肝、改善情緒。

清明時節,陸醫師介紹玫瑰疏肝茶。

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玫瑰疏肝茶 功效:養肝疏肝、改善情緒。

清明茶飲:玫瑰疏肝茶
材料 玫瑰花、乾薑、桂圓、枸杞子
做法 所有材料用清水洗乾淨,用熱水浸泡10-15分鐘即可飲用
功效 養肝疏肝、改善情緒

玫瑰疏肝茶製作簡單,大家可以試試看。

玫瑰、乾薑有助疏肝、解鬱結。

桂圓肉、杞子有助養氣血。

所有材料洗乾淨,再沖泡10-15分鐘即可飲用。

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial
Source:註冊中醫師陸彥維

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