【健康生活由D開始】每日一D就能維持強健體魄？

疫情反覆，感染個案激增，有專家指第四波疫情已經爆發，防疫工作刻不容緩。除了維持恆常的洗護習慣，維持正常免疫系統健康是重要的一環。

要維持正常免疫系統健康，大家都會選擇多做運動，補充維他命等等。維他命並不能盲目補充，要針對性維持正常免疫系統健康，一「D」絕不可少！維他命D有助鈣質吸收，令骨骼強健和牙齒健康，而且在維持正常免疫系統健康方面，亦起着重要的作用。

要補充維他命D，其中一個方法可經由食物或營養品中入手。大家可選擇天然含有維他命D的食物，可是單靠食物來源一般不能夠滿足所需，大家應：
-配合適量戶外運動，讓臉、皮膚短暫接觸陽光，可增加皮膚製造維他命D的機會。
-可選擇食用市面上添加了維他命D的食物，例如食物標籤註明加入維他命D的牛奶飲品、奶製品等。

選擇高鈣牛奶飲品時，除要留意鈣質含量之餘，還要看清楚是否有添加維他命D。雀巢®牛奶公司™​的高鈣低脂牛奶飲品既有豐富鈣質，仲含有維他命D有助維持正常免疫系統健康。1杯236毫升就能補充每日56%鈣質所需，含有維他命D有助鈣質吸收及強健骨骼；而且低脂肪，更含優質牛奶蛋白質，有助身體組織生長呢！